Сковани рамене? Не се отчайвай!

Намерете причината. Може да е свързано с вътрешните органи.

Сковани ли са раменете ви и лошо ли са захванати с дясната ръка в Gomukhasana (поза на кравата)? Правите много пози за отваряне на раменете, но резултатът е нулев? Не се отчайвай! Смята се, че ограничената подвижност на раменните стави често зависи не от редовността на упражненията, а от това колко добре са вашите вътрешни органи. Съзнателната практика и професионалният остеопат помагат за коригиране на ситуацията.

Определено има известна връзка между сковаността на раменните стави и състоянието на вътрешните органи.

Много специалисти по анатомия и остеопатия говорят за това. Ако искате, тази връзка може да се види ясно в примера на пози, в които участват раменните стави. Ако редовно посещавате уроци по йога, обърнете внимание на начина, по който учениците правят Гомухасана (поза на кравата) някога.

Погледнете отблизо колко дълбоко определени ученици поставят ръцете си зад гърба си. Вероятно ще откриете, че повечето ученици се справят по-добре с горната ръка отдясно и само няколко с горната ръка отляво. Асиметрия в една или друга степен се среща във всеки от нас. Защо така? Каква е причината? Фактът, че хората се делят на десни и леви?

Светът вътре

От анатомична гледна точка не само коя страна имате е по-активна. Степента на подвижност на раменните стави също се определя от здравето на вътрешните органи. Широко известно е, че пристъпът на коронарна болест на сърцето може да бъде придружен от болка не само в сърцето, но и в лявата раменна става, ръката и лопатката. По-малко известен факт: състоянието на дясната раменна става зависи от състоянието на черния дроб.

Защитниците на Отечеството

Факт е, че нервите, отиващи към капсулата на дясната раменна става и мускулите на рамото през субклавиалния нерв, са свързани с диафрагмалния нерв, който в допълнение към диафрагмата инервира и капсулата на черния дроб, както и като някои от връзките му. Да предположим, че черният дроб е палав, той е претоварен с токсини и следователно е увеличен и оточен. Това означава, че капсулата и връзките са в напрежение. Поради кръстосаната инервация е трудно за мозъка да разбере дали сигналът идва от черния дроб или рамото и предпазва и двете области за всеки случай. За ставите защитата ще се състои в повишаване на тонуса на мускулите в региона, което от своя страна ще ограничи количеството на възможните травматични движения. Раменната става ще стане по-малко подвижна. С течение на времето излишният мускулен тонус може да доведе до независимо заболяване на рамото.

При остеопатията се счита за факт: лечението на дясната раменна става без корекция на чернодробния лигаментен апарат рядко е ефективно.

При лявата раменна става няма такава ясна връзка с отделен орган. Смята се, че той може да бъде повлиян от сърцето, стомаха и панкреаса.

Как да разберем, че черният дроб е шлаков?

Ако имате едното рамо по-трудно от другото, опитайте следния експеримент. Застанете на килима. Изпълнете Gomukhasana. Съсредоточете се върху позата. Докато изпълнявате от всяка страна, ще трябва внимателно да тествате обхвата на движение в рамото и да се опитате да определите болката при определени траектории. След това излезте от позата.

Поставете дланта на лявата си ръка върху кожата под дясната страна на ребрата. Вслушайте се в чувствата си. Ако движенията в това положение станат по-свободни или болката отшуми донякъде, проблемът най-вероятно се дължи на вътрешните органи. Ако болката е разположена вдясно, тогава най-вероятно проблемът е в черния дроб. Ако имате схванато ляво рамо, а не дясното, направете същия набор от движения, но сега от другата страна. Опитайте се да дишате спокойно и равномерно, за да проникнете по-дълбоко в същността на проблема, който разследвате. Много е важно да проучите себе си и болката си върху йога постелката, опитайте се да разберете причината за дискомфорта. За някои практиката е изпълнението на сложни асани и много часове интензивна работа, а за други - внимателно и внимателно отношение към себе си. Погледнете дълбоко в себе си, като в огледало, бъдете любознателни и най-важното - не се страхувайте да познаете болката си, защото процесът на познание е пряк път към изцеление.

Други причини за болка в дясното рамо

Ако дясното рамо боли в горната си част и болката е придружена от изтръпване, тогава причината може да е междупрешленна херния, поради която корените са притиснати и се появява болка. Една от честите причини, поради които боли рамото, е възпаление на сухожилията на раменната става (тендинит), което възниква в резултат на прекомерна употреба. Болката в дясното рамо също може да бъде свързана с ишиас.

Анатомия на здравословното хранене

Остеопатите ви съветват да наблюдавате диетата си. В съвременния свят има много токсини дори в невинни храни. Кой знае как е била оплодена тази привидно здравословна салата? В случай на отравяне с токсини ударът ще отразява предимно черния дроб и това неминуемо ще се отрази на работата на дясната раменна става. Купувайте само доказани селски продукти и се опитвайте редовно да детоксикирате тялото си.