Как да излекуваме настинка

След няколко дни ще дойде есента, която ще открие периода на настинки. Никой не е имунизиран от появата на настинка и на първо място са податливи тези, които не са засилили имунитета си през лятото.

Първата вълна от настинки, като правило, започва с идването на есента, това често се случва по време на първото есенно застудяване. С оглед на факта, че тялото ни не може рязко да се адаптира от летните горещини, до хладна есен, след това и най-малкото застудяване - и тялото ни се оказва безпомощно в борбата с хипотермия. Когато настинем, състоянието ни става най-малкото ужасно. Но нека започнем с всичко по ред и първо ни кажете: защо настиняваме, какви са симптомите на настинката, как да я лекуваме и как да я предотвратим.

профилактика

Причини за настинка

Една от причините за настинка е хипотермията. Някой не може да се примири с факта, че лятото е отминало и се облича твърде леко, не за времето, а някой, доверявайки се на измамно сутрешно слънце, се облича лесно, а през есента топлата сутрин може рязко да се промени студена и дъждовна вечер. В резултат на това, оставяйки топла стая, тялото ни не е готово за такава студена среща и настива.

Втората причина за настинка е инфекцията с вируси. С настъпването на есента вирусната активност започва да се увеличава, ние сме особено податливи на вирусни атаки в многолюдни места: магазини, обществен транспорт, работа и т.н. С отслабена имунна система, патогенните бактерии, които са в носа и бронхите ни, започват да се размножават активно и също допринасят за заболяване.

Третата причина е отслабеният имунитет, който не може ефективно да се бори с болестта. Има много причини за отслабване на имунната система:

  • Хронични болести;
  • Психогенни фактори (стрес, тревожност);
  • Липса на витамини;
  • Дългосрочна употреба на антибиотици;
  • Дисбактериоза (чревна, пикочно-полова и дихателна);
  • Неправилно хранене (прием на концентрирани, рафинирани храни, както и консерванти и оцветители);
  • Дългосрочна употреба на лекарства (инсулин, сънотворни и транквиланти).
Симптоми на настинка

Симптомите на настинка са почти еднакви за всички. Обикновената настинка обикновено започва с лека болка в ларинкса, която се развива в много силна болка, която е много болезнена за преглъщане и говорене. На следващия етап имаме:

  • Хрема;
  • Кихане;
  • Усещане за изтръпване в носа;
  • Леко главоболие;
  • Възпалено гърло;
  • Мускулна болка;
  • Слабост и умора.

След това телесната ни температура започва леко да се повишава и ние започваме да „плуваме“. От първите симптоми на настинка (възпалено гърло) до пълно заболяване, не минава по-малко от ден.

През първите няколко дни от носа се отделя водниста слуз, която впоследствие става по-тъмна и плътна. Също така, в първите дни на настинка нашата кашлица постепенно започва да се усилва, при което впоследствие храчките започват да излизат.

Обикновено инкубационният период при настинки е приблизително един до три дни. По това време всички симптоми и дискомфорт изчезват, силата се връща при нас, но хремата и кашлицата могат да се задържат няколко дни, а може би дори седмица.

лечение

Как да лекуваме настинка у дома

С оглед на факта, че обикновената настинка не е толкова сложна и сериозна болест, тя може да бъде излекувана самостоятелно, у дома.

На първо място, ако забележите симптоми на настинка, вземете почивен ден, така че болестта да не причини усложнения и да не заразите други хора. У дома се опитайте да останете в леглото и да ставате от леглото възможно най-малко. В същото време от време на време проветрявайте стаята.

Защо трябва да се придържаме към почивката в леглото? Колкото повече се движим, толкова повече губим енергия, която и без това имаме малко в случай на заболяване. Същата енергия, от която се нуждаем, за да се преборим с болестта.

При настинка е необходимо да се пият много течности. Това може да бъде обикновена тиха вода, сок или чай. Бихме искали да отбележим ползите от лимоновия чай, който е богат на витамин С.

Въпреки факта, че процедури като запарване на ръце и крака остават в миналото, те между другото не са загубили полезните си свойства през това време и трябва да се използват. Най-добре е да издигнете ръцете и краката си преди лягане.

Ако следвате всички тези препоръки, можете бързо да излекувате настинка дори за 1 ден.

Как да лекуваме настинка по време на бременност

Струва си да се засегне отделно темата за лечение на настинки при бременни момичета. Преди да вземете различни лекарства, проучете подробно анотацията към тях, като правило в нея приложението на лекарството от бременни момичета е посочено в отделна колона. Извисяването на краката и ръцете на бременни жени не се препоръчва.

Ако състоянието ви не се подобри в рамките на 3-4 дни, не забравяйте да се обадите на лекар, тъй като настинката може да има много негативни последици, както за вас, така и за детето.

настинка

Как да се предпазите от настинки

Днес има много начини да се предпазите от настинка, това могат да бъдат както медицински методи, така и народни.

Лукът и чесънът са прекрасни средства за профилактика на настинки. Разбира се, с оглед на специфичните характеристики на чесъна и лука, най-добре е да ги използвате вечер, след работа.

Както у дома, така и на работното място, можете да използвате специални продукти от хвойна, които при нагряване започват да разпространяват своите полезни свойства. Проветрете стаята, където често се намирате: стая, апартамент, офис и т.н.

Всеки път, когато се приберете, не забравяйте да измиете добре ръцете си почти до лактите. Както казахме по-горе, патогенните бактерии се отлагат в носа ни, така че процедурата за изплакване на носа със слаб солен разтвор е много ефективна, която се справя добре с микроби и вируси в носа.

Също така използвайте следните лекарства за предотвратяване на настинки:

  • Арбидол;
  • Инговерин;
  • Kagocel;
  • Реленца и др.

Яжте също плодове и зеленчуци, те осигуряват на тялото ни огромно количество витамини, които укрепват имунната система.

профилактика

Как да лекуваме херпес на устните

Херпесът или просто херпесът са характерни за голям брой хора. Херпесният вирус живее вътре в нервните клетки и ние не го усещаме по никакъв начин, но в зависимост от състоянието на човешката имунна система и в зависимост от околната среда (стрес), вирусът се активира и се проявява под формата на обриви. Херпесният вирус от първия тип се появява на устните, както при жените, така и при мъжете, а херпесният вирус от втория тип се проявява върху гениталиите.

Как да лекуваме бързо херпес на устните

Най-важното лекарство срещу херпес на устната кухина са антивирусните лекарства. Едно от най-често предписваните от лекарите лекарства за херпес е Ацикловир. Трябва да знаете, че няма смисъл да се лекува и лекува херпесният вирус, докато е в неактивно състояние, само когато той се прояви.

Ако забележите най-малките признаци на проява на херпес, веднага приложете мехлема върху тази област на тялото или вземете хапчета, тогава студът на устните няма да расте и бързо ще изчезне.

Лечение на студ - от съществено значение

Има хора, които понякога просто пренебрегват лечението на настинка, казват, че тя ще отшуми сама. Да, ако имате силен имунитет, той може да се справи с настинка, но често, ако сме победени от настинка, тогава имунитетът не е в най-силното състояние, така че той се нуждае от помощ. Ако не започнете да лекувате настинка навреме, тогава рискувате да получите усложнения, които впоследствие могат да доведат до хронични заболявания.