Библиотека
Естеството на емоциите
САМО ОЦЕНКА
Прочетете внимателно думите, описващи индивидачерти на личността (черти на характера):
Направете два реда думи, по 10-20 думи.
В първата колона - нека го наречем „Моят идеал“ - сложете думи, които характеризират вашия идеал.
Във втория - да го наречем „Антиидеален“ - думи, обозначаващи характеристики, които идеалът не трябва да притежава.
Изберете от първия („положителен“) и втория („отрицателен“) редовеИзберете тези черти, които смятате, че притежавате. В този случай изборът трябва да бъде направен според системата "да - не": независимо дали имате тази черта или не, независимо от нейната тежест.
Обработка, резултати и заключения
Разделете броя на положителните черти, които си приписвате, на броя думи в колоната „Моят идеал“. Ако резултатът е близо до един, вероятно ще се надцените.заяждате се; резултат близо до нула показва подценяване и повишена самокритичност; ако резултатът е близо до 0,5, средната самооценка е нормална и вие се възприемате достатъчно критично.
По същия начин се правят заключения въз основа на сравнение на идентифицираните отрицателни качества с графата "Антиидеал". Тук резултат, близък до нула, показва надценено самочувствие, до едно - подценено, до 0,5 - нормално.
Хората с ниска самооценка са склонни да си поставят по-ниски цели, отколкото могат да постигнат. Преувеличенпровал на стойността, отчаяно се нуждаят от подкрепа от околната средаших. Такъв човек се смята за по-лош от другите, страда от комплекссамите малоценности, вина. Характеризира се с нерешителност, страх, срамежливост. Често те действат на принципа „каквото и да се случи“. Това се отразява на външния му вид: главата е прибрана в раменете, походката е нерешителна, очите отклонени встрани, намръщени, неусмихнати. Други понякога приемат такъв човек за много сивдетски, зъл, безконтактен. Това води до отчуждение, изолация от хората, самота. Човек с ниско самочувствие е много уязвим.
Както е показал психологически експеримент, ако всички такива страдащи бъдат поставени един до друг и бъдат помолени да открият недостатъци един в друг, тогава, като правило, ще бъдат посочени грешните.Много от тях помрачават съществуването.
Като правило няма обективни критерии за красота или грозота. Грозни или нещастни са точно тези хора, които се смятат за такива.
Отстъпването в недъзите и неприятностите в живота води до появата на комплекси за малоценност. Това са тези бучкисплетенията, а не самите недостатъци, предизвикват негативна реакция от околната средажънене.
Когато срещнете мъж със страдащи очи и стисс начупени устни, страхувайки се да каже дума и отклоняващ объркванеКогато се гледа от събеседника, в съзнанието неволно възниква образът на стена с бодлива тел под ток с високо напрежение. На емоционално ниво това се изразява като нежелание за общуване с такъв човек, на рационално ниво - под формата на оценяването му като некросиво, безинтересно. Въпреки че се вглеждате внимателно, виждате, че той има приятно лице, може да бъде интересен събеседник и надежден приятел. Но за да се види всичко това, е необходимо да се положат много усилия за преодоляване на бариерата, издигната от онези, които се смятат за непривлекателни. Човек с ниско самочувствие въпреки цялата работасе повлиява по-лесно от други хора и е по-вероятно да стигне до адекватно самочувствие, отколкото човек с надценена стойностсамочувствие.
Хората с високо самочувствие си поставят по-високи цели от това, което могат да постигнате, нивото на техните претенции надвишава реалните възможности. Тези хора са категорично независими от екологичното одобрение.хората активно не са съгласни с оценките, които другите хора им дават. Характерните им свойства: надутост, арогантност, стремеж към превъзходство, често неуважително и дори грубо отношение към хората. Човек с високо самочувствие често става жилав, инертен, агресивен, свадлив и въпреки понякога необикновените си способности може да се провали в живота.
Адекватното самочувствие от човек на неговите черти и възможности осигурява гъвкавост при постигане на целите, трезво отношение към успеха и неуспеха, одобрение и неодобрение. За такъв човек е по-лесно да живее в света, той е по-енергичен, активен, общителен, не обиден и оптимистичен.
Оттук и заключението - трябва да познавате себе си. Познавайки и оценявайки себе си, човек може съзнателно, а не спонтанно, да контролира поведението си и да се саморегулира.
- Самочувствие на характера
- Самочувствие на характера
- КОНЦЕПЦИЯ НА ЕМОЦИИТЕ В ТРАДИЦИОННАТА КИТАЙСКА МЕДИЦИНА И МОДЕРНАТА ИХ ТЪЛКУВАНЕ - Държава
- Приказки за простатит и окабеляване - Простатит - Медицинска библиотека
- Ремонт, подмяна на котелно оборудване - TeploDesign Engineering Service Center за котелни помещения,