Самоанализ или самоизследване - каква е разликата?

Има мнение, че само несигурни хора са склонни към самоанализ. Но наистина ли е така? Като начало нека дефинираме какво е самоанализ и по какво се различава от баналното „самопроверка“.

Самоанализът трябва да се разбира като процес на самопознание, който помага на човек да разбере по-добре себе си, да анализира мотивите си и да определи приоритетите. Това е способността да оценявате действията си и да разглеждате възможните последици от действията си, което е много полезно за човек, тъй като помага да гледате на себе си сякаш отвън и след изучаване на вътрешния си свят да започнете дейности. Индивидът, след като е измислил приоритетите и мотивите, започва да предприема действия в съответствие с ясно определена програма. Той не се разсейва от натрапчиви мисли за личността си. Той знае как да се концентрира върху темата на работата си и взема правилни решения. Този вид работа е много полезна и е ключът към успешното личностно израстване. Да, разбира се, човек все пак се връща към мислите за своята същност, но отново, за да се усъвършенства. Подобна работа върху себе си е характерна само за самоуверените хора. Човек може да се критикува, може обективно да отбележи, че е необходимо да се отстранят страните и корема, да се работи върху ръцете и краката, но това няма да е самобичуване, а обективна критика. Увереният човек винаги е обективен, за разлика от несигурния или уверен в себе си човек.

Самокопането е характерно, напротив, за хората, които са несигурни и неспокойни. Човек постоянно се критикува, прекалявайки в това. Той винаги се съмнява във всичко, явно се подценява. Но няма цел да се подобри или да се направи нещо. Човек непрекъснато мисли как изглежда, какво впечатление прави и дори докато прави нещо, мисли за проблемите си: как да каже, как да действа.Това е патологично съмнение в себе си. Този процес е непрекъснат и много изтощителен отвътре и не е далеч от депресията. Човек може активно да се задълбочи в себе си заради комплекси, заради възникнала веднъж стресова ситуация. Може би някой го е унизил силно. Във всеки случай си струва да се отървете от тази зависимост. И веднага.

По този начин самоанализът е полезен и ползотворен бизнес. Той ни помага да разберем себе си, за да се движим смело по предвидения път и да се придържаме към предвидения курс. Все едно да работите върху бъгове. Невъзможно е да се постигнат резултати без самоанализ и всеки, по един или друг начин, се опитва да го направи. Самоанализът е неразривно свързан със самокритичност и помага на човек да оцени действията си и да подреди мислите си, да сложи всичко на рафтовете. Самокопането е нездравословен процес и изобщо не е свързано с критика. По-скоро това е самобичуване, което води до деградация на личността и предотвратява нейното развитие.