Редка коса при жените

Луксозна коса, шок, грива, така казват за красива и здрава коса. Но какво да правите, когато външният им вид оставя много да се желае и трябва да слушате съчувствени въпроси на другите за вашето здраве?

Основното нещо е да не изпадате в паника, слабата и тънка коса е проблем, с който със сигурност ще се справите, вярвате в собствените си сили и слушате полезни съвети, ето някои от тях.

Ние се борим с авитаминозата

Може би интензивната загуба на коса е следствие от недостиг на витамини. По правило витамините от група В са от особено значение за косата. Ако имате възможност да разнообразите диетата си с храни, които ги съдържат, не забравяйте да го направите. Ежедневната ви диета трябва да включва черен дроб, ядки, месо, бобови растения, зеленчуци и плодове.

За съжаление, за да наситите тялото с всички необходими витамини, трябва практически да не излизате от масата, което не всеки може да си позволи. Затова отидете в аптеката и закупете комплекс от витамини и минерали, които имат благоприятен ефект върху растежа на косата. Между другото, като ги изпиете, можете също да укрепите ноктите си и да подобрите състоянието на кожата.

Кажете не на стреса!

Получете повече почивка и сън. 8 часа дълбок и здравословен сън е минимумът, към който трябва да се придържате, когато съставяте собствено ежедневие.

Вълшебната сила на маслото за коса

Нанесете маслена маска и след 20 минути измийте косата си с шампоан. Можете да постигнете по-изразен терапевтичен ефект, като прилагате маска през нощта, сутрин ще я измиете, а косата и скалпът, обогатени с полезни вещества, ще се възстановят много по-бързо.

Внимавайте с какво миете косата си

Много от нас просто обичат да мият косата си със сулфатен шампоан. Пени се красиво, отмива мръсотията от косата и почиства кожата. Но дали е толкова безобидно? Трихолозите и дерматолозите отговарят на този въпрос изключително отрицателно. Шампоанът прекалено активно почиства космения стрък, като отнема от повърхността му не само мръсотия, но и полезна мазнина, която предпазва къдриците от изсушаване и чупливост. Те започват да се цепят, отчупват при разресване и падат. Алтернатива на агресивните препарати за коса са шампоаните без сулфат, те не се разпенват толкова добре и може да се наложи да пените косата си с такъв шампоан няколко пъти подред, но общото състояние на скалпа ще стане значително по-добро. В рамките на един месец ще можете да наблюдавате първите резултати под формата на забележимо увеличено количество косми по главата.

Друга възможност е да спрете да използвате напълно шампоани и да преминете към естествени почистващи препарати. Много жени са преоткрили килера на природата. Билковите отвари перфектно почистват главата, правейки косата копринена и управляема. Разбира се, първият път резултатът след измиване няма да ви хареса, тъй като отнема определен период от време мастните жлези, разположени под скалпа, да спрат да отделят голямо количество себум. В тази връзка ще трябва да понесете леки мазни къдрици. Ще трябва да ги миете много по-често от преди. Но ще се изплати стократно по-късно. Вашата прическа ще стане буйна, красива и ще предизвика завистта на всички около вас.

Изсушете косата си без сешоар

Внимавайте с тесни фиби и обръчи

Интензивността на притока на кръв към скалпа значително влияе върху скоростта на растеж и дълголетието на косата. Не искате да губите косата си преждевременно, опитайте се да избягвате стегнатите опашки и плитки. Ако вържете косата си твърде здраво, кръвообращението е нарушено и тя започва активно да пада. Любителите на обръчите също трябва да бъдат внимателни. Този аксесоар може също така да повлияе негативно на кръвообращението и да повлияе на състоянието на къдриците.

В случай на прекомерна загуба на коса, незабавно се обърнете към лекар. Той внимателно изследва структурата на косата и извършва нейния качествен анализ с помощта на специално оборудване. В този случай пациентът е поканен да премине общи клинични изследвания на кръвта и урината. В зависимост от получените резултати, лекарят може да предложи по-задълбочен преглед, за да установи причината за загубата на коса. Понякога това явление се дължи на хормонални промени в тялото на жената, като в този случай ще се изисква специална лекарствена терапия.