Раздяла: Моите начини да си осигуря спокойствие

Винаги е трудно да се съберете, когато сте в паника и не разбирате напълно какво се случва. Но ако чувството за самосъхранение още не е атрофирало, то то няма да загине. Когато съпругът ми обяви пенсионирането си, изпаднах в емоционален ступор. Но рационалната част от мен започна активно да работи за уреждане при нови обстоятелства.

Почистване на външни фактори

Преди всичко започнах да търся работа. По някаква причина доверието на съпруга ми в обещанията му, че с детето ми няма да усетим финансово заминаването му, не ме стопли. И не напразно - все пак трябваше да се разделя със скромните си спестявания, докато доходите се стабилизират.

Но по времето, когато бях привлечен към работа, успях да си възвърна самочувствието, защото съпругът ми напускаше несъстоятелната глупачка, за която таванът беше работа в супермаркета на касата. Не само получих интересна оферта, по пътя трябваше да препрочета много полезна информация и да овладея нови теми и умения - видях перспективите за своето развитие.

Трябваше да неутрализирам и самия съпруг. При всяка възможност той ми казваше колко съм различен и грешен. Отчаяно не се съгласих с тези оценки, но не видях смисъл да споря с него. Самият той все още е в състояние, в което мозъкът изважда от реалността само това, което доказва правилността на избора му.

И ако те не го докажат, тогава той сам мисли какво липсва. Следователно тя изрично забрани на съпруга ми да ми дава всякакви марки и да закача етикети (още повече с дете!). И ако наистина иска - сега има някой, който да каже каква земя съм. Нека заедно да се радват на Неговото спасение.

Пред мен се отвори огромен слой от нерешените ми вътрешни проблеми и аз също започнах да разбирам по-добре с кого съм живял рамо до рамо толкова години. Сега, разбира се, няма смисъл да размахвам юмруци, но поне успях да определя за себе си стратегия за излизане от настоящия психически шок.

Преди всичко успях да приема факта на напускане и да се опитам да сложа край на връзката. Възрастен е взел решение за възрастен - това е неговото право. Всички жени в такава ситуация дълго време не изпускат надеждата "Какво ще стане, ако се върне?" Ако той иска да се върне, това ще бъде поредният Той, поредното Аз и други взаимоотношения.

Защо да седим и да чакаме никой не знае какво? Трябва да вървим напред. И ако наистина се нуждае, ще навакса. Въпреки че сега вече се страхувам да си представям себе си пред избор: щастието на детето, защото татко се е върнал, и моят комфортен живот сега.

Най-трудното е да спра вътрешния диалог, който продължавам да водя всеки ден с глухия си съпруг. Доказвам му нещо, обяснявам, въпреки че самият аз разбирам, че това само ме изтощава. Утешавам се с факта, че по този начин се разбирам по-добре. За бъдещето. И се опитвам да се занимавам с нещо разсеяно.

И неговата техника работи добре. При всяка лична среща отбелязвам проявата на всичките му недостатъци, за които се опитвах да намеря оправдание. Не ги преувеличавам, но ги добавям към едната страна на скалата за яснота. По-лесно е да му простиш и да го пуснеш.

Основното е да се опитате с всички сили да излезете от ролята на жертвата. Поемете пълната отговорност за следващото. И тогава всички вътрешни резерви автоматично се настройват по правилния начин, прокарвайки към щастливо бъдеще. Чувствам, че е точно зад ъгъла!

За да получите най-добрите статии, абонирайте се за страниците на Alimero в Yandex Zen, Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook и Pinterest!