Медитация: насадете радост в душата си

„Насади радост в душата си и всички неприятности се рушат на прах“. Тази древна индийска мъдрост е дълбоко вкоренена в хилядолетия опит. На древните не е нужно да се казва, че здравето е единствената ценност в света, която няма стойност.

А здравословният начин на живот е нещото, което води до друга, не по-малко интересна истина: „ако старостта не може да бъде предотвратена, опитайте се да я срещнете здравословно“. Самият термин „здравословен начин на живот“ е много просторен. Включва не само правилно хранене, здравословни храни, активен начин на живот, упражнения. Много хора забравят друг важен компонент, който трябва да бъде включен в този термин: способността за медитация.

След като прочетат тази фраза, мнозина ще повдигнат изненадани вежди и ще възкликнат: „Как здравето е свързано със способността за медитация?“ Такива въпроси могат да си задават само онези, които не са запознати с предимствата на медитацията, не са чели древни индийски трактати, не са запознати с йога и други древни системи, които напоследък са на мода. Медитацията не придоби популярност, защото стана доста популярна. Съвременният човек най-накрая разбра, че здравето, истинското, истинското здраве е хармоничното развитие на душата и тялото. Можете да правите йога дълго и усърдно, можете да го боготворите, можете да овладеете всички техники на йога, но ако душата на човек е черна от омраза, с желание да отмъсти, със завист, с негативни мисли, тогава йога никога няма да донесе желания резултат, тоест здраве.

Както пише Ани Бесант, известен теософ: „Както мислим, така и живеем“. Ако сме постоянно ядосани, това определено ще повлияе на състоянието на черния ни дроб. За да можете да контролирате мислите си, трябва да знаете всички предимства на медитацията. Основната му характеристика и в същото време сложността му е способността да "изгони" всички мисли извън главата. На пръв поглед това може да изглежда като просто упражнение. Това обаче не е така. Само с помощта на медитация можете да се справите с тази задача, освобождавайки главата си от тревоги и тревоги, от планове и фантазии, от надникване в бъдещето и от минали спомени. Да се ​​научим да се абстрахираме напълно от светската суматоха - това е основното значение на медитацията.