Протеини и потентност

Хората, посветили живота си на културизъм, а това все още са предимно мъже, се стремят не само да изглеждат привлекателни, но и се опитват да се грижат за собственото си здраве, включително много, които се интересуват от въпроса какъв е ефектът на протеина върху потентност при мъжете.

Почти всички спортисти, стремейки се да натрупат подходящата мускулна маса, рано или късно се сблъскват с необходимостта да използват специално спортно хранене, важна част от което е такава хранителна добавка като протеина. Как обаче протеиновата добавка влияе върху здравето на мъжете, какъв е ефектът от протеините, използвани за наддаване на тегло, има ли опасност за организма, как добавката влияе върху потентността при мъжете културисти?

Има много стереотипи и предразсъдъци относно това какво може и какво не може да се използва за постигане на определени спортни постижения. Същото важи и за използването на различни помощни средства и добавки при натрупване на мускулна маса. Много хора, далеч от спорта и медицината, са абсолютно убедени, че ефектът на протеините върху потентността определено е отрицателен и мъжете, които се „люлеят“ с използването на такива хранителни добавки, неизбежно имат проблеми в сексуалната сфера. Наистина ли така стоят нещата в действителност? Разбира се, прекомерната употреба на протеини, както всяка друга хранителна добавка и стимулант, може да навреди на здравето. Вредното въздействие на протеините върху мъжката потентност не е нищо повече от заблуда.

Откъде идва този мит?

Най-вероятно този мит се основава на неразбирането на повечето миряни какво е протеин и невъзможността да се различи от стероидите. Именно андрогенните стероиди, които също се използват от някои културисти, могат временно да намалят сексуалното желание при мъжете веднага след курс на прием. Когато се използват андрогенни стероиди в мъжкото тяло, производството на тестостерон, мъжкият полов хормон, е малко намалено, което има известен ефект върху либидото, но тук не бива да се бъркат сексуалното желание и потентността, тъй като това са две различни понятия. И накрая, трябва да се каже, че употребата на стероиди в културизма е лоши маниери, те нямат нищо общо със спортното хранене и някои хора, които искат да увеличат мускулната маса по някакъв начин, ги използват на свой собствен риск и риск.

Какво е протеин, ако говорим за него като помощно средство за натрупване на мускулна маса? Протеинът е хранителна добавка, която се прави от обикновени хранителни продукти - яйца, мляко, извара и т.н., тоест богата на протеини. Всъщност протеинът е почти чист, лесно смилаем протеин, необходим за мускулния растеж, той е концентрирана храна, освободена от въглехидрати и мазнини, ненужни за тялото на спортиста. Въпреки това, както всеки продукт, протеинът може да бъде качествен продукт и не много добър, а понякога може да причини известна вреда на тялото. Този проблем е общ с проблема с некачественото човешко хранене като цяло, тоест храната може да бъде добра или лоша, а лошата храна до известна степен е вредна за хората. Когато купувате протеин за напълняване на спортно тегло, трябва да се уверите в високото му качество, трябва внимателно да проучите състава на продукта, да обърнете внимание на производителя, като цяло, да правите същото нещо като в магазина, когато купувате храна.

Така че може ли мъжете да имат проблеми в гениталната област поради приема на протеини? По принцип това може да се случи, но за да възникне този проблем, ще се изисква сливане на някои негативни фактори, сред които самият продукт далеч не е на първо място.

Поради това, което един спортист може да има проблеми с потентността?

  1. Ако културистът има затруднения с потентността, е необходимо да се обърне внимание преди всичко на интензивността на тренировката, тъй като редовното преумора, прекомерното натоварване, недостатъчно пълно възстановяване след работа във фитнеса може да доведе до намаляване на мъжките възможности. Нуждаете се от здравословен сън и добро хранене, почивката е важна за желания резултат, точно както упражненията с „желязо“.
  2. Плацебо ефект. За кого е неизвестно, плацебо е лекарствена залъгалка, която действа изключително чрез внушение (самохипноза). Можете да дадете на човек капсула тебешир и да кажете, че това е най-новото лекарство за болестта и болестта изненадващо отминава. Този ефект отдавна е известен в медицината, включително има и обратен ефект - ако смятате, че това лекарство е вредно за потентността, е напълно възможно да се случи по този начин, това ще бъде изключително психологически проблем. От това можем да заключим - не бива да си тъпчете главата с глупости.
  3. Евтините нискокачествени протеини, особено направени с използването на соев протеин, могат да причинят нарушена потентност. Соята съдържа растителен аналог на женския хормон, който е противоположният на тестостерона, който е напълно способен да причини намаляване на сексуалното желание (не нарушение на потентността). Този протеин може да бъде вреден за мъжете. По принцип всеки фалшив протеин, както и фалшивите лекарства, могат да бъдат вредни. Обикновено такъв аналог е много по-евтин от качествен продукт. За да не купувате фалшификати, е необходимо да използвате услугите на реномирани производители и точки за продажба.

Така че, можем да кажем, че мнението, че протеинът има отрицателен ефект върху мъжката потентност, е погрешно. В най-лошия случай протеинът може леко да намали сексуалното желание, но това ще означава, че спортистът вероятно е изправен пред некачествена хранителна добавка, което е неприемливо за успех в спорта.