Проблемът за преструктурирането на ритмите на тялото в авиацията и космонавтиката

Както знаете, явленията на десинхроноза на телесните функции, които се срещат в­в резултат на трансконтинентални полети, влияят негативно на общото състояние на пилотите и пътниците, причинявайки им нарушения на съня, слабост и лошо самочувствие­усещане (десинхроноза се среща при 80% от пилотите). В svyaz­с това, за да се намалят явленията на десинхроноза,­последователно преди полета (и след полета) да се извършва ритмично стимулиране на пилоти и пътници, насочване­коригирано за промяна на дневния ритъм сън-събуждане в съответствие с местното време на точката на пристигане. Tog­да, хората, прелетели над меридионалните пояси, ще бъдат чу­направи по-добре.

Когато лети в космоса, човек попада в неестествено­неземни условия, които могат да причинят дезинфекция­хроноза. Когато космически кораб се движи по орбита около Земята, денят и нощта ще се променят на всяка орбита и по време на междупланетен полет в космическото пространство няма да има ден или нощ. На други планети продължителността на деня ще бъде напълно различна. Възможно е да се адаптира човек към нови, космически условия, като се намали явлението десинхроноза с­настройка на вътрешния часовник с помощта на ритъмна стимулация, която измества ритмите на тялото към фазата на нов цикъл.

Ритмичната стимулация може да се използва и за създаване на релаксация или изкуствен сън, когато­да, астронавтът се нуждае от почивка, което ще му спести сили.

Следователно, ритъм стимулация е необходима в онези случаи, когато околната среда изисква външен контрол на човешкото състояние. Може да спорите ска­глава, че освен стимулация на ритъма, има и редица други начини­bov, което ви позволява да регулирате състоянието на човек вътрешно­фактори на околната среда като автогенно обучение.

Разбира се, има и други ефективни методи за "вътрешно" регулиране на човешкото състояние, но методът­преодоляването е надеждно, физиологично, независимо от въздействието. Наистина, ако космос­navt, поради стресови условия, не може да се овладее­правя, само външни фактори могат да се притекат на помощ.

Източник: Л. И. Куприянович "Биологични ритми и сън"

Търсене "Проблемът за преструктурирането на ритмите на тялото в авиацията и космонавтиката"в Yandex