Причини за сънливост

На работа искате да спите, но у дома си мечтаете да паднете в леглото възможно най-скоро ... Ако това не трае ден-два и не е свързано с продължително усилие и безсънни нощи, тогава трябва да помислите за възможно здраве проблеми.

сънливост

Ако сънливостта е придружена от загуба на коса и чупливи нокти, виене на свят, тогава това може да показва нисък хемоглобин, желязодефицитна анемия - заболяване, което е придружено от липса на желязо в организма. Кръвен тест ще помогне да се определи дали това е така или не.

Сънливостта се придружава и от такава често срещана съдова патология като хипотония - намаляване на кръвното налягане. Но има и отделна причина за сънливост през деня - нарушение на дишането по време на сън (апнея). Поради това човек през нощта, понякога дори без да осъзнава, постоянно се събужда, за да диша. И съответно не получава достатъчно сън.

В допълнение, сънливостта може да е признак както на липсата на глюкоза в организма, така и на излишъка му. Ако желанието за постоянно сън е придружено от жажда, сърбеж, миризма на ацетон от устата, това може да показва диабет.

Сънливостта може да бъде причинена и от мозъчни наранявания - дори такива, които човекът не смята за сериозни.

- И как може да се преодолее този проблем? Кой лекар трябва да се консултира?

Например, редовното използване на елда, овесени ядки, говеждо месо, цвекло и, разбира се, редовни разходки във въздуха ще допринесат за повишаване нивото на хемоглобина в кръвта. Ниският съдов тонус, който причинява хипотония и намалено кръвоснабдяване на мозъка, може да бъде коригиран не само със специални лекарства, но и с билкови препарати.

Ако сънливостта е причинена от патология на щитовидната жлеза, тогава е невъзможно да се направи без консултация с ендокринолог, който ще помогне при избора на лекарства, които коригират състоянието на жлезата. И в случай на нарушения на съня, лекарят може да предпише специален преглед, да определи работата на мозъка, дихателната и сърдечно-съдовата системи и след това да назначи лечението.

- А може би сънливостта през деня може да е резултат от действието на определени лекарства?

- Дори билкови настойки, като например валериана, могат да провокират сънливост през деня. Антихистамините, които се използват срещу алергии, имат подобен ефект.

Сънливостта също е епизодична (например поради преумора). С него може да се справи доста лесно. По-специално помага леката гимнастика (кара сърцето и кръвоносните съдове да работят активно, насищайки мозъка с кислород), разходка във въздуха, контрастен душ. А ефектът от тези прости процедури е дори по-дълъг от този на порция кафе. Между другото, кофеинът, който се съдържа в кафето и чая, ако се консумира прекомерно и постоянно, също може да предизвика такава неочаквана реакция като сънливост.