Причини за често замайване

Вероятно всеки от нас е имал това много неприятно усещане, когато светът започва да се „върти“ наоколо. Ако това често се повтаря, тогава си струва да се определят причините за често замайване при жените и мъжете, често главата се върти по някаква причина. Според изследването всеки пети човек на възраст между 18 и 64 години се чувства замаян. Около 1/3 от тази група ги тества редовно, например веднъж месечно. Този симптом е не само неприятен, но и опасен. Може да причини сериозни наранявания, падания, пукнатини в костите.

Ето защо, вместо да пренебрегваме честите световъртежи, нека се опитаме да разберем дали това е просто излишък от ежедневни задължения, преумора, а не обрив или болестите имат медицински причини. Наблюдаването ... на вашите собствени навици ще ви помогне в това. От лекар (например семеен лекар) ще научите как да преодолеете несгоди и по този начин да се отървете от световъртеж.

Причини за често замайване и слабост - дегенерация на шийните прешлени

Всеки ден прекарвате много часове седнали с главата, изтласкана напред и повдигната (например пред монитора, на конвейер). Това положение може да доведе до образуването на костни процеси в шийните прешлени. Случва се, че те са причината за потискане на артериите, които доставят кръв към мозъка, и в резултат на това чести световъртеж и слабост. Това е толкова по-вероятно, ако заболяването се появи, когато движите главата си (например назад).

Правилната гимнастика ще помогне, което ще отпусне и укрепи мускулите на врата, както и ще подобри настройката на врата и раменете.

Често замаяна причина - колебания в кръвната захар

Ако нямате навика да приемате закуска и първото хранене и обикновено консумирате около обяд, тогава ако сутрин често ви се вие свят, причината може да е, че тялото има твърде ниски нива на глюкоза. Тяхната непосредствена причина е мозъчният глад.

мисловно разстройство,
безпокойство,
раздразнителност,
бледност на кожата,
изпотяване,
сърцебиене.

Опитайте се да се храните по-разумно. Яжте редовно, на интервали от 3-4 часа, първото хранене - в рамките на максимум 30 минути след събуждане, последното - не по-късно от 19-20 часа. Избирайте храни с така наречения нисък гликемичен индекс, които не водят до факта, че нивата на глюкоза в кръвта първо се покачват рязко, а след това падат също толкова бързо.

Чести световъртеж и слабост, причинени от ниско кръвно налягане

Когато внезапно промените позицията си от легнало в изправено, притокът на кръв към мозъка става още по-бавен (тъй като тече надолу към корема и краката), това може да причини чести световъртеж и слабост. Други заболявания, свързани с хипертония, са дълго събуждане сутрин, чувство на преумора и умора, сънливост, затруднена концентрация, умора, измръзване.

Яжте повече сол всеки ден (консултирайте се с Вашия лекар, че всъщност имате артериална хипотония). Добавете 1-2 щипки преди всяко хранене.
Яжте често, но не много, защото обилната храна помага за натрупване на кръв в стомашно-чревния тракт. Ефектите от това (например замаяност) се усещат най-много през първия час след хранене.
Пийте много вода - колкото повече течност циркулира в кръвоносните Ви съдове, толкова по-високо е кръвното Ви налягане. Спете на висока възглавница.

Причиняването на чести световъртеж и гадене - лабиринтит

Може да се подозира, ако световъртежът (обикновено тежък) е придружен от гадене и повръщане и нарушения на баланса. Болестта най-често се причинява от вируси или бактерии, но също така например наранявания. Причините за гадене и чести световъртежи няма да изчезнат сами. Трябва да приемате антибиотици или противовъзпалителни лекарства (понякога кортикостероиди), за да се излекувате.

Хормонални промени като причини за виене на свят

Толкова често, колкото виенето на свят (или дори по-често) ви притеснява от усещане за студ? Постоянно ли сте уморени? Имате ли проблеми с кожата (суха, лющеща се и бледа) и косата (чупи се, пада)? Запек ли сте? Много ли е лошо настроението ви? Източникът на всички тези проблеми може да бъде хипофункция на щитовидната жлеза и липсата на хормони в тялото.

Уверете се, че ежедневното ви меню съдържа цинк, йод, селен, желязо, както и витамин D (след потвърждение от Вашия лекар, че имате хипотиреоидизъм). Потърсете кълнове и пшенични трици, тиквени семки, ленени семена, слънчогледови семки, чесън, лук, нарязани билки и чушки, за да премахнете причините за честите световъртежи. Не забравяйте за цитрусовите плодове, касиса, яйцата, морските риби и така наречените морски дарове. Включете постно птиче месо, пълнозърнести зърнени храни.
Избягвайте храни, които съдържат съставки, които могат да блокират щитовидната жлеза. Това са главно така наречените кръстосани зеленчуци: брюкселско зеле, зеле, карфиол, кальраби, зеле, ряпа, соя.
Отслабнете (ако имате такова) - доказано е, че насърчава имунни и хормонални промени, включително неправилно функциониране на щитовидната жлеза. По-конкретно, повишената физическа активност ще ви помогне в това.

Разгледахме основните причини за често замайване при жените и при мъжете, стана ясно, че ако често ви се вие свят, непременно трябва да посетите лекар. Напишете мнението си във форума - имате ли чести световъртежи и слабости, бихте ли разбрали причините за тях.

Също така ви предлагаме да се запознаете с причините за честите световъртежи според невролога