През цялото време мълча, не изразявам никакви емоции

От много години страдам от тежка форма на социална фобия. По тази причина никога не съм имал приятели. Един приятел и това е. Наскоро започнах да избягвам всякакви социални връзки. взаимодействия с хора. Смятам себе си за нищо, аз съм празно място за всички. Прехвърлени в ново училище и се влошиха. Те просто не ме забелязват там, въпреки че общуват добре с други новодошлите, но изглежда не съществувам там, аз съм като сянка. Много разочароващо. Страхувам се да започна разговор с който и да е човек, защото съм сигурен, че ще бъда осъден, че в крайна сметка ще бъда непознат. Колкото и да си давам истински твърдения, че мислите ми са ирационални, че всичко това сам ги навивам, но всички опити са абсолютно неуспешни. Това е като омагьосан кръг. През цялото време мълча, не изразявам никакви емоции, защото се страхувам, че изглежда странно. Хората ежедневно изпитват пристъпи на паника, безпокойство, скованост, чувство на безнадеждност и откъсване от света. Много ми е трудно да понасям. Това е като огромна психологическа бариера, която ви пречи да стигнете по пътя на нормалния живот. Понякога изглежда, че това е моето призвание да бъда изгнаник, да нося маска на мълчалив и безразличен човек в обществото, която крие истинската идентичност.
Всеки критичен поглед от непознат може да влоши състоянието ми. Във всички виждам врагове.

помогнете ми моля.
Подкрепете сайта:

Здравейте. Един приятел, но най-близък и разбиращ. Най-важният съвет - не отивайте мрачни, скучни, те просто се страхуват да се обърнат към вас, друго нещо е, ако започнете да се усмихвате, можете да кажете хубави комплименти, да предложите помощ, да участвате в някои занимания в клас. Бъдете по-прости, по-приятелски настроени и хората ще бъдат привлечени от вас!

Здравей, Олеся. Разбирам състоянието ви, защото аз самият преживях всичко това.В такива моменти хобито ми ми помагаше. Важно е да си намерите интересно занимание, което да носи удоволствие. Започнах сериозно да рисувам, да участвам в онлайн състезания и започнах да забравям за проблемите си, буквално нямах нужда от хора. Съветвам ви да намерите нещо за правене и съм сигурен, че някой ден ще намерите човек. Основното нещо е да правите всичко с ентусиазъм, това ужасно украсява живота.

Определено трябва да посетите добър психолог.
Ако състоянието ви ви пречи да функционирате в обществото, определено трябва да потърсите помощ, защото с възрастта всичко може само да се влоши, казвам от собствения си опит.


Предишна заявка Следваща заявка
Върнете се в началото на раздела