Постоянно униние, не знам как да се накарам да се радвам на живота!

Попитайте психолог

Пита: Андрей

Категория въпроси: Страхове и фобии

Подобни въпроси

Отговори на психолозите

Троценко Наталия Юриевна

Наталия Троценко, психолог Владикавказ

Добър отговор 4 Лош отговор 0

Елена Павловна Давидюк

Андрей, липсата на ярки емоционални чувства предизвиква тъга. Може би сте свикнали да живеете на нарязана основа и сте престанали да чувствате защо живеете по този начин: защо работите, защо подарявате цветя на любимото си момиче. Стойността и смисълът на случващото се притъпяват и възниква въпросът: "Защо всичко е?" Но представете си, че сте загубили нещо от това, което имате. Това е доста труден психологически експеримент, но представете си как това, което е до вас, се отдалечава от вас. Има ли усещане за загуба.

Давидюк Елена Павловна, психолог в Санкт Петербург

Добър отговор 4 Лош отговор 0

Столярова Марина Валентиновна

Отговори на сайта: 4204 Провежда обучения: 7 Публикации: 38

Това състояние може да възникне при човек, който не живее собствения си живот. Всичко изглежда добре, но дали всичко, което се случва, е въплъщение на вашите истински желания? Ако човек разбере какво всъщност иска, тогава се появяват енергия, интерес и радост от получените резултати. Трябва да се научите да чувате истинското си аз, тогава много неща ще ви станат ясни.

Необяснимата тъга може да е резултат и от загубата на любим човек, която не сте преживели напълно (например загубата на родител).

Столярова Марина Валентиновна, консултант психолог, Санкт Петербург

Добър отговор 3 Лош отговор 0

Смирнова Ирина Федоровна

Андрей, здравей!
След като прочетох писмото ви, получих някакво впечатление за това как възприемате живота: „Печеля добри пари“, „всичко е наред във връзките“, „като нормалните хора“, „няма хронични заболявания“, „Бях в армията "," как да се зарадваш ".
Изглежда, че имате определени критерии за това какъв начин на живот се счита за добър, нали. Имате представа какво трябва да се направи, за да направите живота добър и правилен. И като цяло - в живота се отнасяте към него като към задача, която трябва да бъде изпълнена - и всичко ще се оправи . И вие изглежда правите всичко, от което се нуждаете и животът ви е добър . идвам.
Вече знаете как да живеете. Опитайте се да мислите в различна равнина - какво искаш, какво те прави любопитен? Какво е изненадващо? Какво, може би, ви ядосва, разстройва? За какво мечтаеш какви фантазии ти идват на ум? От какво се страхуваш? Какво искаш в момента? Какво ви спира да правите това, което искате?
Имате много добре развита рационална сфера, умеете да анализирате събития. Но изглежда - емоции, разбиране на впечатленията, които събитията и другите хора имат върху вас - това е, което наистина ви липсва.
Обратното на състоянието, което описвате (униние, депресия) е способността да бъдете впечатлени, емоционално възприети, изненадани, да изразите чувствата си - и всякакви - от гняв и отхвърляне до възхищение и удоволствие.
Един добър начин да развиете емоционалната си сфера, да усетите вкуса на живота е да работите с психолог, както и курс на групова терапия. И най-важното - имат по-малък контрол върху живота и емоциите си, оставете нещо неочаквано да се случи в нея, оставете текущите събития и други хора да ви повлияят, докоснете вашите чувства, емоции.

Смирнова Ирина Федоровна, психолог в Минск или по скайп