Положително движение. Издишайте болката си.

Други материали по темата

Супер! Много съм щастлив за вас! Стана толкова интересно, какви техники са това, защо животът придобива такава силна и прозрачна простота? Багажът ми е просто нереален, осъзнавам, че нося не само своя, но и чужд ((((

Всяко движение е подходящо за започване - както вече писах. Танци, динамична медитация, бягане, каквото и да било. Това вече освобождава много енергия.

По-точно това, което правехме там, е по-добре да го направим заедно със специалисти.

Светлана, как ти завиждам! Как искам да науча всичко това, което ще ме улесни. Наистина се надявам, че в Играта мога да го науча!

Определено не трябва да завиждате)
Всеки има свой собствен път.

Благодаря ви за статията. Много окуражаващо.

Здравейте
Все пак бих искал да попитам как да „издишам болката си“, но се оказа, че вече сте отговорили на подобен въпрос . или по-скоро не този, а относно техниките.
мислиш ли, че ще направи някакво движение, дори бягане? според мен не.
той няма да премахне "блоковете"
и не обичам да бягам. на улицата. от града. това наистина е ...
танци също. несериозно за мен.
какво тогава можете да направите?

Можете просто да дишате. Ето техниката: легнете по гръб, започнете да дишате дълбоко през устата, като първо напълните стомаха си. Всъщност това е цялата тайна. И така час. Можете да започнете веднъж седмично. Има нюанси и различни ефекти - google „практика за съзнателно дишане“

Благодаря ви много за тези думи.
Всъщност писането е много полезно. Особено ако сте писател по природа)
Поздравления за напускането на работа - има ли по-нататъшен план? Просто се впускам в LJ нов проект за сбъдване на мечтите - включете се, струва ми се, че за такъв повратен момент в живота това е.
Е, дори и да не се включите, желая ви успех и напишете повече)

С удоволствие ще се присъединя към някоя от вашите игри!