Полезни съвети за лечение на уринарна инконтиненция

Неконтролиран поток от урина се нарича инконтиненция и може да се отделят няколко капки или цяла струя. Най-често патологията се среща при възрастни хора и деца, въпреки че болестта може да засегне човек на всяка възраст. Проблемът не само усложнява физически живота, но и води до значителен психологически дискомфорт. За да се премахне този проблем, се използва фармакологично, а понякога и хирургично лечение. В допълнение, полезните съвети за лечение на уринарна инконтиненция са много полезна помощ, която ще ви позволи да се отървете от това заболяване сами.

Не трябва да се отчайвате, ако възникне този проблем: полезните съвети за лечение на патология включват редица препоръки, базирани на традиционната медицина, освен това независим курс на терапия за уринарна инконтиненция съдържа специални упражнения и общи препоръки. Има определени билкови лекарства, които помагат за укрепване на мускулите на пикочния мехур, тазовото дъно. С редовна терапия можете трайно да се отървете от неприятно заболяване.

Уринарна инконтиненция се появява при човек с незадоволителна работа на пикочния мехур, долните пикочни пътища и сфинктера на уретрата. Най-честите причини за патология са:

- инфекциозно възпаление на пикочния мехур;

- атрофия на тазовите мускули;

- атрофия на уретрата;

- заболявания, свързани с областта на урологията, гинекологията, както и неврологични заболявания;

- използването на някои лекарства.

Единичен епизод на уринарна инконтиненция не може да се счита за инконтиненция, но лечението трябва да започне, когато урината изтича редовно с малко упражнения, смях, кихане и т.н. Бременните жени често се сблъскват с този проблем, който се нарича стрес инконтиненция - уголемената матка притиска пикочния мехур, докато разтегнатите мускули на тазовото дъно не могат напълно да задържат потока на урината. Най-често подобно смущение се случва през третия триместър на бременността и може да се наблюдава дори след раждането, в рамките на шест месеца след раждането на детето.

Полезни съвети за уринарна инконтиненция:

Ако болестта прогресира, е необходимо интензивно да се тренират мускулите на тазовото дъно.

един. Седейки на стол, отпуснете краката си напълно на пода, леко разтваряйки коленете в страни. Наведете се напред, за да си починете с бедрата с бедрата, което ще фиксира мускулите на корема и седалището. Стегнете и изтеглете мускулите на ануса, като останете в това състояние 10 секунди и след това се отпуснете за 5 секунди. Повторете 6 пъти.

2. Контрол на уринирането: с натиск върху пикочния мехур, стегнете мускулите и изчакайте малко. В процеса на уриниране напрегнете и отпуснете уретрата, като извършвате процедурата на периоди, т.е. спиране и възобновяване на акта на изпразване.

За да се отървете от неприятностите, трябва да се опитате да промените начина си на живот.

1. Лична хигиена. Поради различни бактериални инфекции могат да възникнат затруднения при уриниране, поради което се препоръчва да се следи чистотата на гениталните и пикочните пътища, да се носи висококачествено бельо.

2. Наднормено тегло. При наличие на затлъстяване е желателно да се включите в системна загуба на тегло, тъй като този проблем често причинява отслабване на тазовите мускули и влошаване на функционирането на тазовите органи.

3. Пушене. Никотинът влияе отрицателно върху функционирането на сфинктера и дразни стените на пикочния мехур, уврежда лигавицата.

4. Правилното хранене. Има храни, които имат отрицателен ефект върху функцията на пикочния мехур. Например алкохол, кафе, домати, цитрусови плодове, люти подправки, шоколад са много дразнещи за лигавицата на този орган.

5. Режим на пиене. Голяма грешка при уринарна инконтиненция ще бъде въздържането от пиене - трябва да пиете толкова течност, колкото е необходимо. В противен случай съществува опасност от дехидратация на тялото, освен това урината става много концентрирана с липса на вода, което допринася за дразнене на лигавицата, гениталната кожа, което води до различни заболявания.

6. Редовно изхождане. При хроничен запек уринарна инконтиненция може да се появи при мъже и жени. Необходимо е да се нормализира работата на червата, тъй като изпражненията, заседнали, намаляват тонуса на пикочния мехур, изстисквайки го. Чрез коригиране на изпражненията можете да избегнете блокиране на уретрата чрез натискане върху изпражненията върху него.