Крака: подуване, спазми, болка

Като оставим настрана нараняванията, които се нуждаят от очевидно лечение, виждаме два основни източника на възможни нарушения в краката - оток, гърчове, болка. Първото е системни заболявания (съдови нарушения, захарен диабет, остеопороза), които се проявяват и в симптомите, свързани с краката. В този случай проблемът се разширява и изисква общо лечение; след това симптомът - независимо дали болка или ограничение на подвижността - ще изчезне сам по себе си. Второ, това разрушителен начин на живот или някакви действия, които могат да причинят проблеми с краката (носене на грешни обувки, травматична фитнес), както и местни заболявания на краката, нуждаещи се от специфично лечение.

Оток
Краката могат да набъбват умерено и по обективни причини (бременност, нарушаване на водно-солевия баланс в организма, летните горещини, умора), което не е очевидно заболяване и преминава само по себе си. В такива случаи просто трябва да вземете моментни мерки: почивка, събуване на обувките, правене на хладни вани за крака или компрес. Но има по-сериозни причини за оток:
- Флеберизъм. Един от основните симптоми на разширени вени е подуване на краката, което често е придружено от болка, подуване на вените и е трайно. Консултирайте се с флеболог, за да потвърдите диагнозата.
- Проблеми с лимфния дренаж. Доста сигурен признак на това разстройство е появата на оток само в единия крак и отокът е силно изразен.
- Сърдечно-съдови заболявания. Поради проблеми със сърцето и кръвоносните съдове, кръвта може да застоява в долната част на тялото и да се влоши от дисбаланс във водно-солевия баланс в тялото. Направете сърдечно-съдов преглед .
Важно: ако отокът е значителен, ако продължава дълго време и често се появява, ако е придружен от болка или обезцветяване на кожата, не забравяйте да посетите лекар възможно най-скоро.

Конвулсии
Крамп е силен мускулен спазъм, който най-често причинява доста интензивна болка, която продължава до няколко минути. Ако спазми ви се случват от време на време и не ви притесняват сериозно, тогава можете да ги игнорирате, тъй като до 75-85% от хората изпитват дискомфорт от време на време, свързан с крампи в краката. Но ако припадъците са чести и интензивни, препоръчително е да посетите лекар и да се изследвате. Най-вероятно причини за крампи на краката:

- Неврологични заболявания. Това е корен проблем, който може да причини различни симптоми, включително припадъци.
- Други заболявания на краката: плоски стъпала, остеопороза, болки в ставите и др. В този случай конвулсиите са страничен симптом.
- Дефицит на редица витамини и минерали (витамин D, калций, магнезий, други минерални соли). Причината за това може да бъде нездравословна диета, различни заболявания.
- Системни заболявания: диабет, дисфункция на щитовидната жлеза, хормонален дисбаланс.
- Преумора, микро-мускулни наранявания, неудобни обувки и други променливи условия в зависимост от начина на живот.

Болка в крака
Понятието болка в краката е много неясно, така че местоположението и видът на болката е много важен. Ако изпитвате значителен дискомфорт, болка, която не изчезва, опитайте се да разберете в коя част на крака се появява, точно къде - в ставата, костите, мускулите. Обърнете внимание и на това какви други симптоми са свързани с болката. Най-често причини за болка:
- Артрит. Това е хронично заболяване, при което болката периодично изчезва и се връща, влошава се с годините и по същество е основният симптом.
- Остеопороза. Най-често се среща при жени над 45 години, свързани с намаляване на костната плътност.
- Флеберизъм. Един от най-показателните симптоми на разширени вени е болката, локализирана в областта на венозните възли. Често тази област изглежда подута, с изпъкнала или видима под кожата вена. Също така, причината за болката може да бъде друго съдово разстройство - тромбофлебит.
- Плоскостъпие и други нарушения на структурата на стъпалото („кост“ на палеца на крака).
- Системни заболявания.
- Микротравма, прекомерна умора, спортуване и фитнес без спазване на предпазни мерки, изкълчвания на мускули и връзки, неудобни обувки и други временни причини, причинени от вашите собствени действия.

Има и други заболявания на краката, които са причинени не от по-значими причини, а от начина на живот или липсата на грижи. Такива нарушения включват гъбична инфекция на стъпалото и нокътя, отклонение на първия пръст навън - "кост", врастнал нокът и т.н. По правило такива заболявания могат да бъдат излекувани със специфичен агент или операция.

Профилактика на заболявания на краката