Перспективи в живота

Попитайте психолог

Пита: Олга

Категория въпроси: Стрес и депресия

Подобни въпроси

Отговори на психолозите

Шендерова Елена Сергеевна

Здравей Олга! да видим какво става:

От много дълго време съм в апатия, не искам нищо, загубил съм интерес към много неща. Но най-лошото за себе си, което отбелязвам, е, че не виждам никакви перспективи в живота си.

и какво правите през цялото това време, за да излезете от това състояние, освен да се занимавате със самосъжаление и да се разсейвате? в крайна сметка, вие сте тези, които довеждате живота си до тази граница и как ще се развие зависи само от вас! това означава, че отговорността за това е само на вас - готови ли сте да го понесете? и какво тогава трябва да се направи за това?

Дипломата лежи (получих я за родителите си), а новата специалност се търси на ниво хоби ...

какъв специалитет? какво харесваш? какво искаш? какво всъщност да правя? каква ще бъде реалността - зависи и от вас - в края на краищата вие сами я изграждате!

Опитах много - ходих на нови танци, научих финландски и още куп багура, за да се разсея

и отвлича вниманието от какво? Бягате от страховете си, отказвайки да ги признаете и накрая стигате до тях! факт е, че само когато сте изправени лице в лице със своите страхове, най-накрая можете да ги разсеете!

няма какво да ходите на всякакви пътувания, партита, ресторанти и дори искате да останете сами.Но какво трябва да направите, за да има по какво да отидете или да се возите. вероятно работи - и ако седите и се оплаквате, е малко вероятно нещо да се промени в живота ви - промени сами по себе си НЕ се случват! за това трябва да поемете отговорност за действия или бездействие върху себе си - а това изисква зрялост!

Чувствате, че има проблеми - и тогава какво трябва да направите, за да ги разрешите? когато вземете юздите на живота си в свои ръце, тогава всичко ще върви с вас!

Вече не искам да живея нарочно, защото постоянно се разочаровам

Понякога искам да оплю всичко и да променя живота си по напълно радикален начин, но нещо ме кара да вървя.

и това, което те държи извън теб. какво ще се случи, ако вземете и промените нещо? тогава ситуацията около вас ще се промени, тогава ще дойде осъзнаването, че отговорността е върху вас и вие се страхувате от нея! и какво дава страх? от теб зависи!

Страхувам се, че целият ми бъдещ живот ще се превърне в скука „семейство-дом-работа-добре в събота-неделя пазаруване” и нищо няма да ми свети ...

Но каква ще бъде картината на живота ви зависи само от вас - виждате тази конкретна картина и какво ви пречи да я нарисувате по различен начин? как бихте искали да видите живота си ? какво трябва да направите за това? нарисувайте ТОЗИ резултат, до който искате да стигнете, а НЕ, от който бягате и тръгвате. през какви стъпки ще трябва да преминете за това? Ще видиш!

Имам нужда от някои промени. И как да го направя - не знам, макар че наистина искам да ...

Не знаете, защото отхвърляте целите - как можете да промените нещо, ако не знаете какво точно? вземете постепенно и разделете сферите на живота си, какво НЕ ви подхожда и какво искате - и изградете начини за постигане! започнете с малки цели и ще видите, че животът ви е във вашата власт!

Олга, ако имате въпроси, не се колебайте да се свържете с мен - пишете, обаждайте се - ще се радвам да ви помогна!