Причини за появата и методите за справяне с пристъпите на паника с менопаузата

Човекът, както всяко друго биологично същество, реагира на опасността с чувство на страх. Това е защитната реакция на тялото, предназначена да избегне опасността. Но когато страхът е неоснователен и прилича повече на фобия, това е причина за безпокойство.

Това състояние често се среща при жени по време на менопаузата. Това се дължи на промяна в хормоналните нива, превръщайки се в психично разстройство. Състоянието е разбираемо, но възможно ли е да се избегне?

Причини за панически атаки

При менопаузата настъпват промени във всички телесни системи. Репродуктивната система и хормоните на жената се променят. Поради хормонални нарушения, настъпват промени в психиката, околният свят се възприема по различен начин и в резултат на това възниква паническа атака. Емоционалният фон е разбирането, че тялото застарява.

Паническите атаки с менопаузата не са патология, а подвижна нервна система. Това е стресово състояние, засилено многократно. И ако преди менопаузата не е имало панически атаки, тогава хормоналните нарушения водят до появата им.

При плавен преход от един етап на менопауза към друг (пременопауза-менопауза-постменопауза), жената не изпитва здравословни проблеми. Но внезапната промяна в периодите предизвиква пристъпи на паника. Хормоните, които държат психическото състояние под контрол, стават недостатъчни.

Паническите атаки имат свои собствени причини, които могат да бъдат обяснени от гледна точка на физиологията:

При стрес се произвеждат хормоните адреналин и кортизол, които причиняват сърцебиене и вазоконстрикция. В същото време кръвното налягане се повишава значително;
При учестено дишане кръвта се насища с кислород, променяйки параметрите си. Тревожността се увеличава, замайване е възможно. Тялото компенсира липсата на кислород чрез вазоконстрикция;
Спазъм на съдовете причинява липса на хранене на мускулните клетки, кожата, подкожната мастна тъкан, които започват енергично да отделят млечна киселина, която ускорява появата на паническа атака;
Тъй като кръвоснабдяването на червата се влошава, са възможни диария и запек. В допълнение към проблема: гадене, оригване или повръщане.

Това състояние трае от няколко минути до половин час и периодично се повтаря. Това не са ежедневни, а редовни атаки, които обикновено се случват сутрин.

Забележка: Не всички жени имат пристъпи на паника по време на менопаузата. Жените над 50 години страдат от тази патология в 15% от случаите. Други жени успяват да избегнат този проблем.

Как паническите атаки се проявяват с менопаузата?

Паническите атаки по време на менопаузата са малко по-различни от тези, които се случват при подвижна психика. Значително количество адреналин, хормон на стреса, който причинява безпокойство, треперене и повишен сърдечен ритъм, се отделя в кръвта. Започва замаяност, която може да доведе до загуба на съзнание.

Жената изпитва чувство за нереалност на случващото се, страх, страх от смъртта. Ако добавим към това рязките промени в настроението, емоционалната нестабилност, бързата умора и намаленото либидо, тогава има всички признаци на климактерична невроза. Дори ако такива симптоми не са се появявали преди, те могат да се появят след началото на менопаузата.

Симптоми на панически атаки с менопауза:

Неоснователно чувство на страх или опасност;
Безпокойство без причина;
Внезапни пристъпи на топлина и изпотяване;
Главоболие, сърцебиене;
Нервност и безсъние.

Неразумните чувства на страх и безпокойство са записани като основен симптом на паническа атака. Има списък от заболявания, при които това явление се проявява много по-тежко.

Патологията се влошава от обстоятелството, ако пристъпите на паника са били налице преди началото на менопаузата. В допълнение, постоянният стрес може да провокира развитието на миома на матката на нервна основа.

Как да премахнете паническата атака с менопаузата?

Когато се появят признаци на паническа атака, трябва да вземете следните мерки:

Взимаме чантата и вдишваме и издишваме, така че въздухът да не влиза отвън. Това стабилизира количеството кислород-въглероден диоксид и жената се успокоява.

Правете дихателни упражнения.

Вдишваме корема си: издишване за 3 броя, пауза за 2 броя, удължено издишване (броене 5 пъти). След това пауза. Повторете 15 пъти.

Желателно е да се измести вниманието.

Ние броим обекти, съставяме дълги думи от кратки думи, работим с числа: изваждаме, събираме, умножаваме.

Можете да носите обикновена еластична лента на ръката си.

Преместете го, завъртете го, щракнете върху него. Всичко това отвлича вниманието и помага да се забави атаката.

Топлите вани за ръце и крака ще помогнат, ако има усещане за студени тръпки.

Но ако има усещане за топлина или повишаване на налягането, тогава такава процедура трябва да бъде изоставена.

Трябва да кашляте със силен пулс.

Ние изкуствено предизвикваме кашлица и постепенно сърцето започва да бие равномерно. В случай на силна болка зад гръдната кост, трябва да се обадите на линейка, особено за жени с астматик.

На бележка: Не бива да очаквате всичко да изчезне от само себе си. В следващия етап на менопаузата паническите атаки стават още по-сериозни и могат да бъдат усложнени от други психологически проблеми. Съвременната терапия ви позволява да се отървете от тази патология, просто трябва да се свържете с гинеколог и психотерапевт.

Съвременни методи на лечение

Когато настъпят панически атаки на фона на менопаузата, се предписва хормонална терапия, тъй като това състояние е свързано с дисбаланс в тази област. Обикновено положителните резултати са гарантирани, когато се спазват всички препоръки на лекаря.

Ако лекарството се отмени внезапно или се приеме в значителни количества (предозиране), тогава са възможни нови атаки. Използването на фитоестрогени с тежко протичане на менопаузата не осигурява осезаеми ползи.

Най-често използвани:

Естрогенни лекарства или тяхната комбинация с прогестерон: Duphaston, Logest, Triziston. Това е хормонозаместителна терапия;
Антидепресанти и транквиланти: Венлафаксин, Пароксин, Леривон, Атаракс;
Билкови лекарства като добавка: Персен, Ново-пасит, Климат-хел. Те се характеризират с успокояващ ефект;
Хомеопатично лекарство Климактоплан, който се състои от 4 компонента, които играят важна роля при лечението на панически атаки.

Забележка: Желателно е лечението да протича в комплекс, консултациите на психотерапевт са важни. Може да се наложи да приемате успокоителни, транквиланти, антидепресанти. Интегрираният подход (масаж, билколечение, терапевтични упражнения) облекчава безпокойството и подобрява качеството на живот.

С менопаузата тялото на жената се променя на физиологично и психологическо ниво. Паническите атаки са последиците от тези промени, но с правилния подход те се поддават на корекция и жената може да води обичайния си начин на живот, без да изпитва проблеми, свързани с възрастта.