Отслабване с вода

Днес проблемът със загубата на тегло е много актуален. Има огромен брой начини за отслабване, но като правило те включват строги диети, след което резултатът е много краткотраен, а стрелката на везните неумолимо се отклонява до предишното ниво ...

Какво да правя? Отговорът е много прост. Всички от училище знаят, че човешкото тяло се състои главно от вода. Всички метаболитни процеси протичат само с участието на вода. И следователно, за да отслабнете, се нуждаете от достатъчно количество течност.

Сред хората има мит - ако искате да отслабнете, пийте по-малко вода. Но, колкото и да е странно, колкото по-малко вода консумирате, толкова повече тя се натрупва в клетките ви. Затова най-ефективният начин за отслабване е да пиете достатъчно течности на ден.

Кога да пиете вода за отслабване?

През нощта, когато спите, тялото ви работи активно и следователно губи много вода. За да му помогнете, изпийте чаша топла вода на гладно сутрин.
Закусете чаша зелен чай, който съдържа антиоксиданти и активно се бори със стареенето.

Опитайте се да вземете 2-литрова бутилка вода със себе си, за да работите, и я пийте през целия ден.

За обяд е по-добре да ядете сочен плод или зеленчук. Той ще обогати тялото ви с витамини и енергия, от които просто се нуждаем, за да се преборим с излишните килограми.

За обяд изберете купа топла супа. Съдържа достатъчно вода, за да задоволи глада ви по-бързо от мазна паста с котлети. Супата съдържа по-малко калории, отколкото е необходимо за нейното усвояване, а това пряко допринася за загуба на тегло.

Прибрахте се у дома и ви трябва време за приготвяне на вечерята. Преди да започнете кулинарно творчество, изпийте чаша обикновена вода, тялото ще ви бъде благодарно.

Никога не пийте кафе или алкохолни напитки вечер. Те дехидратират клетките в тялото и дренират нервната система. По-добре да пиете натурален сок или зелен чай.

Изпийте чаша топла вода преди лягане.

Не трябва да пиете дневно количество течност наведнъж. Той ще премине през тялото ви по време на транзит и няма да доведе до желания резултат.

Отначало, в първите дни, тялото ще изисква по-чести посещения на тоалетната. Но в замяна на това неудобство ще видите как изчезват вашите сантиметри.

Водата е естествен, прост и безопасен начин за отслабване! Здраве за вас!