Остеопороза в постменопауза

Причини за остеопороза при жените

Остеопорозата се разбира като патологично състояние, характеризиращо намаляване на плътността и последващо унищожаване, т.е. разрушаване на костната тъкан. Признаците на това заболяване засягат почти 80% от жените над 50 години, т.е. в периода след менопаузата. Костната тъкан се характеризира с постоянен динамичен баланс, при който протича процесът на минерализация. Самата тя се състои от гъбести и кортикални вещества. Остеопорозата в постменопауза се характеризира с увреждане на първата от тях.

При жените хормонът естроген е отговорен за регенерацията на костите. Той също така регулира минерализацията. По време на менопаузата количеството му значително намалява, което води до остеопороза. Заболяването се характеризира с извличане на калций и фосфор, които се съдържат в костите. Поради това плътността и здравината им намалява. При жените разрушаването на костите се случва в цялото тяло, т.е. остеопорозата при тях е представена в постменопаузална дифузна форма. В допълнение към възрастта, причините или рисковите фактори за това заболяване включват:

небалансирана диета с липса на млечни продукти, бобови растения, билки, зеленчуци, риба;
заседнал начин на живот;
поднормено тегло;
злоупотреба с кофеин, алкохол или цигари;
гинекологични проблеми, които включват отдалечени яйчници, безплодие, липса на менструация;
дългосрочно лечение с глюкокортикоиди, т.е. препарати с хормони на надбъбречната кора;
патология на ендокринната система;
наследственост.

Признаци на остеопороза при жените

Особеността на постменопаузалната остеопороза е, че в ранните етапи тя практически не притеснява жената. Едва след измиване на голямо количество калций с фосфор костите стават крехки. Тогава жената започва да показва признаци и симптоми, показващи постменопаузална остеопороза:

намаляване на растежа с 1-1,5 cm или повече, изкривяване на гръбначния стълб;
фрактури поради минимални въздействия върху костта, като нормално ходене, слаб удар или неловко движение;
спазми в долните крайници през нощта;
болезнени болки, засягащи коленните и лакътните стави, особено когато времето се промени;
разслояване на ноктите;
болезненост на лумбалната част на гръбначния стълб;
постоянна умора;
намалена производителност;
скованост на гръбначния стълб в областта на лопатките.

Как да лекуваме остеопороза при жените

Дори фактът, че при остеопороза в постменопаузалния период количеството калций намалява, не дава основание да се диагностицира заболяването с помощта на кръвен тест, тъй като това вещество остава нормално в него. Съвременната медицина при тези състояния има и други методи за потвърждаване на такава диагноза. Нарича се костна денситометрия. Това е ултразвуков метод, който може да открие 15-20% костна загуба. Конвенционалните рентгенови лъчи се използват по-рядко за диагностициране на постменопаузална остеопороза.

В допълнение към тези методи се извършват анализи на менструалната функция, урината, гинекологичната анамнеза. Въз основа на всички проучвания се потвърждава постменопаузалната остеопороза. Следните мерки помагат да се излекува болестта:

Медицинското лечение на остеопороза, която се развива в постменопаузалния период, се извършва с помощта на няколко вида лекарства. По-долу е 1 от всяка група лекарства:

Миакалцик. Принадлежи към групата на калцитонините. Предлага се под формата на назален спрей или разтвор. За лечение на постменопаузална остеопороза е необходимо да се инжектират 200 IU от лекарството дневно интраназално.
Алендронат. Лекарство от групата на бисфосфонатите. Представено от таблетки. Приемът се извършва по 1 бройка седмично и те го правят сутрин на гладно, след което са в изправено положение за около половин час.
Ефиста. Това лекарство е представител на естрогенните препарати. Препоръчва се прием на 60 mg дневно. Лечението се определя от лекаря и се характеризира с продължителността.

Народни средства за защита

Арсенал от ефективни методи за лечение също се предлага в традиционната медицина. Само такива методи трябва да се използват в съгласие с лекаря и само в комбинация с основна терапия, диета и упражнения. От особено ефективните рецепти могат да се разграничат следните:

Комфри компреси. Вземете малко сухи листа от посоченото растение, смесете го с димексид в съотношение 1: 2, след което оставете за 12 часа. Навлажнете превръзка или марля в получения продукт и нанесете върху възпалените места два пъти дневно.
Черупка от яйца с лимонов сок. Смесете посочените съставки в съотношение 2: 1. Проведете прием за 1 супена лъжица. л. всеки ден.
Мумийо. Вземете посоченото вещество приблизително с размерите на кибритена глава, след което налейте чаша вода. След 20 минути. преди хранене, вземете цялото лекарство, като повтаряте три пъти на ден. Продължителността на лечението е 20 дни.

Профилактика на остеопороза при жените

Всеки лекар ще ви каже, че е по-лесно да предотвратите загубата на костна плътност, отколкото да я възстановите. Поради тази причина има няколко прости насоки за начин на живот, които да следвате. Това включва диета, богата на калций. Неговите принципи са следните:

5 хранения дневно;
почивка между храненията не повече от 3,5 часа;
комбинация от месо не със зърнени храни, а със зеленчуци;
ежедневна употреба на ферментирали млечни продукти;
елиминиране на алкохол и кафе.

Заедно с храненето, за профилактика на остеопороза, си струва да се въведе ежедневна физическа активност под формата на ходене по стълби или просто в парка. Това включва също танци, упражнения за разтягане, гимнастика с хоризонтална греда и плуване. Физическата активност също ще спомогне за поддържането на здравословно тегло, което също е необходимо за профилактика на остеопорозата. Разходките ще осигурят достатъчно излагане на слънце, което е друг фактор за предотвратяване на остеопороза.