Нормален пулс на човек в зависимост от възрастта

Пулсът, наречен пулс, е важен параметър за оценка на работата на сърдечния мускул и на цялата съдова система на човек. Чрез измерване на пулса, неговите изменения в динамиката в зависимост от различни условия, се диагностицира широк спектър от сърдечни заболявания при мъжете, жените и децата, изясняват се отклонения и патологии в работата на различните му отдели. Каква стойност на пулса се счита за нормална, за различна възраст и пол, ще бъде обсъдена в статията по-долу.

Какво е пулс?

Под пулс се разбира ритъмът на трептенията в артериите, който се появява в резултат на работата на сърцето. По този начин има пряка и стопроцентова корелация между ритъма на контракциите и работата на сърдечния мускул, честотата на неговите контракции (HR). За характера на пулсацията се съди не само по ритъма, но и по общото състояние, в което са съдовете, и силата на кръвния поток. Ако ритъмът е неравномерен, те говорят за аритмия, което може да показва наличието на сърдечни патологии, прекомерна консумация на кофеин, чест стрес или хормонални смущения.

Основният показател за работата на сърцето и съдовата система е честотата на трептенията, измерена в удари в минута.

За здрави възрастни, които са във физическа и емоционална почивка, сърдечната честота трябва да бъде в диапазона 60-90 удара/мин.

Ако сте в покой, например, легнали, но сте много емоционално развълнувани, тогава колебанията могат да надхвърлят посочените стойности, тъй като сърдечният мускул е универсален човешки „двигател“, който доставя кислород не само на мускулите, но и на мозък.

Как се измерва пулсът?

Честотата на контракциите може да се измери по няколко начина. Най-често срещаното, известно от много филми и просто житейски ситуации, е да се измери с помощта на насложени пръсти честотата на „биене“ на лъчевата артерия, разположен от вътрешната страна на китката малко над мястото, където е прикрепен палеца. На това място артерията е много близо до повърхността на кожата и ритъмът се усеща добре. За по-голяма точност измерването се извършва на двете ръце, с ясна и равномерна пулсация, достатъчно е да се измери за 30 секунди, в този случай, за да се получи броят на ударите в минута, резултатът трябва да се удвои. При слаба пулсация измерването се извършва за цяла минута. В допълнение към китката, можете да измерите пулсацията по същия начин. темпорални, каротидни, бедрени артерии и под ключицата.

Причини за промяна на показанията

Много фактори имат значение, вече са посочени пол, възраст, физически и емоционален стрес. Например за новородените честотата е 140 удара/мин. в спокойствие е нормално, за възрастни, както мъже, така и жени, това ще бъде извън всички граници и се нарича тахикардия. Забелязва се, че нормалният пулс на жената е с около 5-8 единици по-висок от този на мъжа. Стойността на индикатора се влияе от функционални нарушения и наличието на органични лезии. Например, след хранене честотата може да се увеличи, защото стомахът, в който храната се усвоява, трябва да достави повече кръв. Също така честотата на пулсовите вълни се увеличава с повишаване на околната температура, например в баня, задушни стаи и резки движения.

Логично е да се повлияе на показателя и времето на деня, в което се изучава. През нощта, в ситуация на спокоен сън, ритъмът е минимален, докато максималните му стойности се записват следобед, в пика на емоционални или физически действия. Пулс при мъжете по време на сън 60-75 удара/мин.

Пулс по възраст и по пол

Стойността на пулса в положение на покой, удари в минута

Деца от двата пола

Мъже и жени

От данните в таблицата се вижда, че новородените имат много висока сърдечна честота, след това до пубертета те постепенно падат до 90-80-60 удара/мин. И остават стабилни до 50-55-годишна възраст, след които започват да растат малко.

Тези данни са валидни за хора без здравословни проблеми в спокойна обстановка. Например при жени по време на менопаузата може да се диагностицира тахикардия, която се появява поради промени в хормоналните нива, а не от сърдечни патологии.

Причини за висока сърдечна честота

Най-честата причина за висока сърдечна честота е повишената сърдечна честота в резултат на упражнения. Сърцето чрез кръвта доставя кислород до мускулите, което осигурява тяхната функционалност. При стрес функционалността трябва да бъде значително увеличена, което води до повишен пулс. Към спортните дейности, особено за нетренираните хора, трябва да се подхожда с повишено внимание, сърдечният мускул, който не е свикнал да стресира, не трябва да се натоварва драстично. Освен това емоционалният стрес, синдромът на силна болка, повишената телесна температура, присъствието в задушна стая влияят на увеличаването на сърдечната честота.

Във всеки случай, за прекъсване на повишени вибрации, си струва да вземете марката от 90 удара. Ако излишъкът му е причинен от функционални фактори, докато човек се чувства комфортно, няма задух, полуприпадък, потъмняване в очите, тогава такава ситуация е нормална и горният праг на колебанията в такава ситуация ще бъде 220 минус възрастта на човека, умножено по 0,85. Важен показател е периодът на възстановяване на сърдечния ритъм след привеждане в състояние на покой, обикновено е 5 минути.

Ако в покой сърдечната честота се повиши над 90 удара/мин. или не се възстановява 5 минути след премахването на натоварванията, тогава те говорят за патологична тахикардия. Това може да бъде причинено от следните фактори:

Сърдечни патологии и вродени дефекти
Женските особености на появата на тахикардия са менструация, бременност, менопауза.
Наличието на патологии в нервната система
Наличието на патологии в работата на панкреаса и други жлези
Различни видове тумори
Тежки инфекциозни заболявания

Повишен пулс може да бъде с продължителни периоди на повръщане, диария, тежка дехидратация. С увеличаване на сърдечния ритъм, дори при обикновена разходка, трябва да се свържете с кардиолог за прегледи, тъй като има голяма вероятност от сърдечна недостатъчност.

Детската тахикардия се наблюдава много често, поради високата подвижност и активност на децата. Увеличаването на стойността на пулса в този случай ще бъде нормално явление, което показва, че сърцето се адаптира към работа с различна физическа активност.

Честотата на колебанията може да се промени с вегето-съдова дистония. В този случай, при наличие на полуприпадък, болезнени усещания в гърдите, особено вляво, въртяща се глава, е необходимо да се консултирате със специалист за преглед и евентуална корекция на сърдечната честота с помощта на лекарства.

Какво е брадикардия?

Това е името на намаляването на честотата на трептенията и съответно на пулса под 60 удара/мин. Обикновено брадикардия се появява по време на сън и почивка при професионални спортисти, чийто сърдечен мускул е така трениран, че в спокойно състояние са достатъчни 40-50 удара в минута, за да изпомпва количеството кръв, необходимо за нормалното функциониране на тялото.

При хора, които не са свързани със спорта, толкова малък брой контракции е признак на патологии.. Сред тях могат да бъдат инфаркт на миокарда, възпаление в сърдечния мускул, отравяне с токсични вещества, промени в кръвоносните съдове и сърцето, свързани с възрастта, вътречерепно налягане и много други. Брадикардия може да бъде причинена от лекарства.

Обикновено се наблюдава намален пулс при патологии на системата, отговорна за пропускането на електрически сигнали, докато лека промяна в синусовия ритъм може да няма симптоми. В обратната ситуация, симптоми на замайване, слабост, тъмнина в очите, студено изпотяване и дори припадък се появяват в ситуация, в която мозъкът ще изпитва сериозен недостиг на кръв, постъпваща в него.

Откриване на промени в сърдечната честота

Универсален, достъпен и евтин метод за тестване на работата на сърдечния мускул е ЕКГ. След тази процедура кардиологът получава широк спектър от данни, който далеч не е ограничен от честотата на сърдечните трептения. В резултат на това могат да бъдат идентифицирани различни видове патологии. В някои случаи се извършва Hotler мониторинг, чиято същност е непрекъсната ЕКГ през целия ден с помощта на сензори и приемник, прикрепен към тялото на пациента.

За спортистите е задължително да преминат тест за бягаща пътека, който изследва колко бързо сърдечният мускул и кръвоносните съдове възстановяват нормалната си работа след премахване на сериозно физическо натоварване.

Профилактика на нормалния сърдечен ритъм

Колкото по-възрастен става човек, толкова по-малка еластичност на стените на артериите и кръвоносните съдове става в резултат на излагане на замърсена среда, недостатъчна физическа активност, небалансирана диета, стрес, злоупотреба с алкохол и тютюнопушене. Всичко това води до различни промени в работата на сърцето в една или друга посока. Измерването на пулса е бърз и лесен начин да разберете дали има някакви отклонения в работата на сърдечния мускул и да не пропуснете момента да посетите лекар.