Нека да слушаме тялото си

Много от вас знаят, че човешкото тяло има тенденция да изпраща един вид съобщение, предупреждаващо за бъдещи промени в здравето, така че нека нека да слушаме тялото си, което ще се превърне в своеобразна профилактика на определени заболявания.

В тази статия ние, скъпи читатели на статията, ще се опитаме да разберем за какво се опитва да ни „разкаже” тялото ни с това или онова действие или дори реакция на външни стимули.

нека да слушаме тялото си

Защо кожата на ръцете се набръчква, ако се държат дълго време във вода, защо започва хълцане, какво причинява кихане, защо заспал човек неволно трепва - тези и много други „съобщения“ на тялото имат свои обяснения от гледната точка на медицината. Мисля, че на мнозина ще им е интересно да прочетат за това.

Например, кихането, както мнозина знаят, е отговор на дразнене на носната лигавица от някои външни компоненти във въздуха, които вдишваме. Може да е домашен прах - кихали сте неведнъж по време на почистването! Причината може да е ароматът, излъчван от някого или нещо, прашецът на растенията може да предизвика такава реакция в организма - изброяването може да отнеме много време. Нервните рецептори, присъстващи в носната лигавица, са изложени, когато тя стане по-суха под въздействието на стимули и сигнализира на мозъка, че има проблем.

Мозъкът ще реагира с импулс, който ще предизвика рязко издишване, което ще бъде кихане. С помощта на кихане лигавицата се опитва да се очисти от дразнещи елементи, което предотвратява проникването на чужди частици дълбоко в дихателната система. Според учените кихането причинява движение на въздуха с голяма скорост - до сто и тридесет километра в час! Но ако човек киха не повече от три пъти, това се счита за нормално, но ако кихането не спре, възниква подуване на лигавицата на горните дихателни пътища. В този случай тялото ви трябва да се притече на помощ - в края на краищата с безкрайно „кихане“ тялото вика за помощ, опитвайки се да предотврати катастрофа.

Използването на спазмолитици под формата на капки може да коригира ситуацията. Но само не по време на цъфтежа на различни растения, когато много от тях имат сезонни алергии - в този случай ще е необходимо назначаването на антихистамини, така че контакт с алерголог не може да бъде избегнат - нека да слушаме тялото си.

прозяване, което означава

Разбира се, всеки от нас се прозява по различни причини - дори вечер, когато иска да спи, но това се случва през деня. Ако вярвате в заключенията на учените, тогава хората се прозяват поради кислороден глад, най-често, и всичко това, защото на мозъка липсва кислород и реакцията на такова "възмущение" ще бъде принудително вдишване, което се различава от обичайното, по сила и дълбочина - така тялото се опитва да вкара повече въздух в белите дробове, отколкото при нормално вдишване. Кислородът от алвеолите, чрез кръвоносната система, попада в мозъка и други органи.

Кислородният глад, който се нарича още хипоксия, допринася за появата на чувство на умора поради натрупването на голямо количество въглероден диоксид в органите и тъканите и следователно човек се прозява, сякаш иска да спи - въпреки че това може също се случват през деня. Има и друго интересно обяснение за появата на прозяване, което също беше предложено от учените - правенето на нелюбим бизнес, който предизвиква скука! 🙂 Човек, принуден да върши нежелана и не интересна за него работа, изпитва чувство на силна умора, което е симптом на хипоксия.

Прозяването е заразно, както мнозина вече са забелязали - щом един човек седне в обща работна зона прозява, останалите служители започват да се прозяват. Според изследователите това се дължи на обичай, присъщ на генетичното ниво и дошъл при нас от нашите предци - лягайки по едно и също време, всички те се прозяваха в унисон! Мисля, че това се случи на всички - веднъж в удобно легло и потънал в сън, човек изведнъж се събужда от факта, че краката или ръцете му се гърчат конвулсивно! Неприятно и неочаквано подобно прекъсване на сладката „прегръдка на Морфей“, но човек не трябва да се страхува - всичко това е в реда на нещата и не се счита за патология.

Самото начало на съня се характеризира със забавяне на сърдечния ритъм и дишането, отпускане на мускулните мускули и тялото реагира по свой начин на такива бързи промени в състоянието на заспалия - той се страхува, какво, ако това е началото на "вечен сън"! Не се смейте, тялото също може да изпитва различни емоции, тъй като е живо, поради което реагира недвусмислено - опитва се да събуди тялото на спящия собственик, чрез мозъчни импулси, изпратени към миокарда, дихателната система и мускулите. По този начин мозъкът контролира състоянието на всеки от нас - нека да слушаме тялото си. Освен това ...