Още една лесна рецепта за овесени ядки

Като млад живот?

Знам, знам, според законите на жанра, рецепти за бисквитки и торти във формата на сърце би трябвало да се появят тук отдавна, но все още няма да се докопам до тях. Полунощните енергийни барове са лесни!

Обещах ви, че ще продължа да експериментирам с тази прекрасна закуска. И така, тази рецепта е дори по-бърза от предишната.

За него имаме нужда само 5 основни съставки. И за разлика от закупените в магазина протеинови блокчета, всичко това са естествени съставки.

Между другото, за ползите ... Онзи ден чух едно умно нещо от един умен човек. Много полезен и прост съвет за правилно хранене:

„Яжте само това, което са яли вашите дядовци, и яжте само това, което сте видели как е направено и по възможност от хора, които познавате“.

масло - 125 гр.
мед - 125 гр.
кафява захар - 125 гр.
овесени ядки - 400 гр.
черен шоколад или шоколадови капки - 100 гр.
сол - 1 щипка

Подготовката на тези барове е подобна на предишната. И отнема 10 минути + 40 минути печене.

Да, и не ви съветвам да пренебрегвате захарта, меда или шоколада. Те работят тук не само за вкус, но и като свързващ елемент.

Подготовка:

Загрейте фурната до 150 ° C. Намажете внимателно правоъгълна форма с размер около 20X30 см с масло и покрийте с пергамент.
Поставете нарязани на кубчета масло, мед и захар в тиган и загрейте на тих огън, докато съставките се смесят.
Изсипете тази смес в купа с овесени ядки и разбъркайте добре.
Добавете шоколадови капки или ситно нарязан шоколад и разбъркайте отново.
Прехвърляме масата в подготвена форма, притискаме я добре с мокри ръце и печем в предварително загрята фурна за 40 минути до златисто кафяво.
Охладете готовите барове за 15-20 минути, след което нарежете на порции.

Следващия път ще направим ядки. Тази сила ще бъде! Почти нищо, освен ядки и семена. А вкусът е ... божествен!

Е, до нови срещи в нови хроники.

И не забравяйте да се абонирате за новини ⇓⇓

Успех, любов и търпение.

Благодаря! Сега ще получавате свежи рецепти директно на пощата си.

Отдавна искам да опитам да направя подобни барове. Благодаря за рецептата, добър заместител на децата вместо бонбони.

За зло, Олга! Успешни кулинарни полети))

Оленка, благодаря! Утре сутрин за шоколадово блокче и сега ще направя и тези блокчета. Ще приложа снимка. Очаквам ядкова рецепта със семена.

Благодаря ти много! Ще чакам обратна връзка! Тук ги довършваме и веднага правим ореховите. Аз самият нямам търпение))

Очаквам и орехови))) Обичам, когато не само овесени ядки, но и семена, ядки))) Винаги купувам дъщеря си на училище за лека закуска от магазина, трябва да събера смелост и да направя същото: p, необходимо ли е масло в тях? Или няма да се придържат заедно без това. Между другото, диетичните овесени бисквитки са удоволствие. Много благодаря

Леночка, благодаря ти много за добрите думи!
Възможно е и без масло. Ето следващата рецепта без нея.

Да, рецептата е наистина необичайна! Ще се опитам да направя такива барове у дома! Благодаря за оригиналната идея, Олга!

Оля, добре дошла! Отдавна не съм бил на гости - имаш толкова много вкус тук! Правите очи тичат нагоре! И отдавна съм мечтал да правя такива барове у дома, тъй като съм съгласен с твърдението на един умен човек, дадено тук). Ще го направя утре, просто ще си купя шоколад) Благодаря

Здравей Лиза!
Благодаря ти за милите думи))
Късмет!

о, страхотна закуска на пътя! Но с нетърпение очаквам баровете с ядки и семена!

Оленка, опитахме се да направим барче ... да кажем, че се получи много вкусно да не казваме нищо. Това е просто нещо вкусно, вкусно и здравословно. И най-важното се прави на ръка и то без никакви консерванти, подобрители и т.н. ... това е основният плюс. Само аз направих 75% шоколад и баровете се получиха добре, много тъмни, че дори никой от колегите на майка ми не можеше да познае от какво е това вкусно, но те казаха с глас, че може да се направи повече.
Благодаря, че споделихте рецептите. Това беше втората рецепта от вашия блог, която се опитах да готвя вкъщи и двете се получиха с гръм и трясък. Сега ще сготвя бисквити с овесени ядки.
Благодаря: smile2: