7 най-добри вида чай за отслабване

Излишните килограми са не само естетическа прищявка, но въпрос на здраве и намаляване на риска от много заболявания. Най-често се предлагат диети за отслабване, за да се съсредоточим върху храната, без да споменаваме напитките, които по някакъв начин консумираме ден след ден.

Днес ще коригираме този дефект и ще говорим за видовете чай, които са не по-малко ефективни от диетите в борбата с излишните килограми и последствията, които произтичат от това.

Предлагаме ви да изберете няколко вида напитки, които да отговарят на вашия вкус, ще осигурят загуба на тегло и не на последно място вашето благосъстояние!

Важно: Не пийте повече от 3 чаши чай на ден. През останалото време използвайте чиста вода или подкиселена с лимонов сок.

Отвара от коприва за бързо отслабване

След няколко дни използването на отварата е красиво, ще усетите първия ефект (между другото, малко хора знаят, но отварата от коприва, приложена вътрешно, перфектно почиства кожата, правейки я перфектна).

Приготвянето на отвара е толкова лесно, колкото черупките от круши. Можете да използвате рецептата, посочена на опаковката, или да направите следното:

Чай от живовляк за отслабване

Известно е, че чаят от живовляк повишава имунитета и устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания, но малко хора знаят какво живовляк помага в процеса на отслабване.

Той насърчава разграждането на мазнините, е отлично средство за борба с холестерола (листата му съдържат полифеноли, които буквално неутрализират мазните храни). Пийте половин чаша отварка от семена на живовляк преди хранене (можете да разреждате с вода и да пиете като чай само без захар) - това ще притъпи чувството на глад, ще ядете по-малко, а също така ще гарантира разграждането на мазнините.

Освен загуба на тегло, живовлякът се препоръчва за стабилизиране на менструацията, при стомашна язва (с висока киселинност), колит, мигрена, кашлица и други заболявания.

Чай от глухарче за борба с излишните килограми

Глухарчето е много полезно средство за отслабване. Говорим за салати от глухарче и чай от листа или корени на това растение.

От пресни листа може да се направи салата. Листата са богати на витамини В, С, бета-каротин, а също така включват цяла гама полезни микроелементи (например калций и желязо), необходими за нашето тяло.

Що се отнася до самия чай, той може да се приготви както от листата, така и от корените на растението. Пригответе листен чай по следния начин:

По-добре е обаче да използвате чай, приготвен от корени на глухарче. Те трябва да бъдат изкопани в началото на пролетта (преди цъфтежа) или през есента, когато листата повяхнат. Също така, корените могат да бъдат закупени в аптеката. Коренът може да се използва отделно, или като част от билкови препарати за отслабване.

Настойката от глухарче премахва лошите мазнини, насърчава ефективното отслабване, премахва холестерола, намалява риска от атеросклероза, хипертония, сърдечни заболявания.

Зелен чай за детоксикация на организма

Полезните свойства на зеления чай за отслабване са известни на почти всички. Само ви напомняме, че това е отлично средство за отслабване.

Но не забравяйте, че зеленият чай съдържа антиоксиданти и активни елементи, така че е по-добре да го използвате след хранене, половин час след хранене. Не пийте зелен чай през нощта - той съдържа много кофеин.

Само две чаши зелен чай на ден могат да ви помогнат да отслабнете, да предотвратите сърдечни заболявания и атеросклероза и да понижите високия холестерол в кръвта. В допълнение, зеленият час е отлично средство за детоксикация на дебелото черво и цялото тяло.

Напитка от цикория за отслабване

Напоследък напитките от цикория придобиха огромна популярност. И с добра причина: в цикорията на практика няма кофеин, той съдържа инсулин, който няма ефект върху нивата на кръвната захар (което означава, че хората с диабет могат да го пият). Също така, цикорията нормализира храносмилането, подобрява чревната микрофлора, премахва радионуклидите и холестерола от тялото.

Благодарение на високото съдържание на витамини от група В, напитката от цикория укрепва тялото, успокоява нервната система и насърчава ефективното отслабване.

Напитката от цикория ускорява метаболизма и загубата на излишни килограми е възможна поради съдържанието на инсулин - тялото бързо се насища и не преяждате.

Чай или напитка от цикория трябва да се приемат преди хранене, около 30-40 минути. Оптимална доза: 200 мл. вода за 2 чаени лъжички цикория. Не добавяйте към напитката мед, захар или други съставки, съдържащи захар.

В допълнение към незабавната цикория можете да приготвите и нейните корени. За да направите това, ви трябват 150 грама корени, които трябва да се излеят с 0,5 литра вряща вода и да се варят в парна баня за 15-20 минути. След това бульонът трябва да се охлади, филтрира и приема 20-30 минути преди хранене, 120-150 мл.

Чай от сена за прочистване на организма и отслабване

Сена е грозно изглеждащо растение, което почиства червата много ефективно и на негова основа е създадено повече от едно лекарство за запек.

За отслабване е най-добре да приемате сено в чист вид, тоест да купувате суха билка сена в аптеката. Той перфектно премахва токсините от тялото, насърчава детоксикацията, намалява апетита, нормализира метаболизма, осигурява отстраняването на токсините от тялото (важно е да няма зависимост към него).

Пийте 100-150 ml дневно (сутрин и вечер). отвара от сена. Сутрин - на гладно, 20-25 минути преди хранене, вечер - преди лягане. Може би първите дни долната част на корема ще бъде неприятно да се дърпа (както при менструацията) - не се притеснявайте, това е нормално. Когато червата се почистят, дискомфортът ще изчезне.

Пригответе бульона по следния начин: изсипете една супена лъжица с чаша вряща вода, оставете за 10-15, след това прецедете. Чай за отслабване и почистване на тялото от токсини - готов.

Чай от джинджифил: вкусен и здравословен

Вече писахме за лечебните свойства на джинджифила, както и как точно помага за отслабването.

Чаят от джинджифил може да се приготви по най-различни начини. Най-лесно е да добавите щипка ситно нарязан корен от джинджифил към основната миризма на чайника.

Можете да пиете джинджифиловата напитка без добавки. За да направите това, изсипете супена лъжица джинджифил в термос, изсипете вряла вода и оставете за няколко часа. Пийте този чай като всяка друга напитка за отслабване с джинджифил, за предпочитане малко преди хранене.

Какво да запомните, когато избирате чай за отслабване

Не забравяйте, че лечебните чайове не са толкова безопасни, колкото може да изглеждат на пръв поглед. Може да се случи така, че избраната от вас рецепта да не ви подхожда.

Въпреки че, разбира се, всички горепосочени методи помагат да се отървете от токсините, да прочистите червата, да се отървете от холестерола и други токсини, натрупани през годините.

Не забравяйте за малките физически натоварвания, които ще ви помогнат да поддържате фигурата си в отлична форма.!

Обичайте себе си и тялото си, Вашите бележки за красотата!