Надлъжно плоско стъпало: симптоми и лечение

Много често под въздействието на външни или вътрешни фактори се развива слабост на лигаментния апарат и мускулите на стъпалото. В резултат на това има надлъжно плоско стъпало, което се характеризира с намаляване на височината на надлъжния вътрешен свод на стъпалото. В този случай, в резултат на движението на костите, външният вид на стъпалото се променя. Механиката на ходене е нарушена. Възможни усложнения от гръбначния стълб, коленните стави и таза.

Фактори, провокиращи появата на плоскостъпие, могат да бъдат:

Неправилно монтирани обувки;
Слабост на мускулите на краката, особено на стъпалата и краката, в резултат на заседнал живот;
Висока физическа активност;
Дълго стоене на крака поради особеностите на професията;
Наднормено тегло;
Късна бременност;
Наследствена вродена слабост на лигаментния апарат.

Има четири етапа в развитието на надлъжно плоско стъпало. Симптомите на всеки етап са различни.

Първият етап от предварителната болест се характеризира с факта, че след статични дългосрочни натоварвания в краката, особено в стъпалото и подбедрицата, се усеща умора и болка в болката.
Това е последвано от стадия на периодично плоскостъпие. Болезнените усещания стават изразени до края на деня, възникват не само след дълго стоене, но и след ходене. Има временно напрежение и дори мускулно втвърдяване. Сутрин стъпалото има анатомично правилна форма, но към края на деня арката се спуска надолу.
Етапът на развитие на плоско стъпало започва, когато сводът на подметката не е в правилното положение дори след сън и дълга почивка. Незначителните натоварвания причиняват болка в краката. Предната част на крака става по-широка, а самото стъпало се удължава и се обръща навътре. Походката се променя и става тромава. Краката са подути. Появяват се мазоли и възникват трудности при избора на обувки.
Последният етап на плоско-валгусното стъпало се характеризира със значително спускане на свода и рязък завой на стъпалото навътре. Болката се появява при най-малкото усилие.

На третия етап надлъжните плоски стъпала се отличават по степента на спускане на вътрешния свод. При първата степен няма забележима деформация на стъпалото и височината на свода е 2,5-3,5 см. При втората степен талусът се скъсява и арката се спуска с 1,7-2,4 см. При третата степен, сводът на стъпалото е по-малък от 1,7 см и има забележима промяна във външния вид на стъпалото.
Плоскостъпие и наборна служба

Взимат ли в армията с надлъжни плоски крака?

Доста често срещана ситуация е, когато млад мъж на военна възраст страда от една или друга степен на плоскостъпие. В нормативните правни актове относно годността за военна служба плоскостъпието е разделено на четири групи.

Група "А" се характеризира с факта, че призовникът има сериозни дисфункции, а именно деформиран крак, който предотвратява носенето на военни обувки. В този случай той се счита за негоден за обслужване.

В случай на умерени дисфункции, говорим за плоскостъпие от група "В", което съответства на третата степен на плоскостъпието. В такава ситуация наборът се счита за негоден за служба в мирно време и е назначен в резерва.

Група "В" описва незначителни дисфункции при втора степен на плоскостъпие и артроза от втора степен. С подобно развитие на болестта, призовникът също се кредитира в резерва.

Група "D" означава липса на неизправност. Съответства на първата и втората степен на плоскостъпие, непридружени от остеоартрит. Призовникът се счита за годен за служба, с изключение на някои видове войски.

По този начин, първите две степени на плоскостъпие не са причина за освобождаване от проект, ако не са придружени от съпътстващи патологии.

Лечение на надлъжно плоско стъпало

В първите два етапа на заболяването ходенето без обувки по неравна повърхност или по пясък има добър терапевтичен ефект. Задължителна е гимнастиката, чиито упражнения са подбрани по такъв начин, че да тренират мускулите на подбедрицата и ходилото. Лечението се допълва добре от масаж на краката и вани за крака вечер. Комплексът от тези мерки подобрява кръвообращението в краката, стимулира изтичането на лимфната течност. Подобрява се храненето на мускулите и връзките.

На третия етап към горните мерки се добавя задължителното използване на ортопедични обувки, стелки и подплати. Ако болестта прогресира, тогава се извършва операция.

Лечението на плоскостъпието е дълго и продължава повече от една година. В този случай пациентът трябва активно да участва в процеса.

стелки с надлъжно плоско стъпало
Ортопедичните стелки се използват за спиране на деформационните процеси в стъпалото, за връщането му в анатомично правилно състояние. Те също така служат за предотвратяване на усложнения при плоскостъпие: изкривяване на стойката, болка в гърба и ставите на краката. Други части на опорно-двигателния апарат са защитени от претоварване поради по-равномерно разпределение на товара.

Препоръчва се ортопедичните стелки да се поставят в обувки, предназначени както за външна, така и за вътрешна употреба.

Правилно избраните стелки поддържат сводовете на стъпалото, повишават стабилността на човек по време на движение и при изправяне. Намалява дискомфорта и умората в краката при продължително натоварване. Предотвратява прогресирането на заболяването.

Алтернативно лечение

Най-популярното народно лекарство за избавяне от болестта е ходенето по различни неравни повърхности: камъчета, пясъчни плажове, шипирани килими, трупи. Тази процедура не само укрепва стъпалото, но също така стимулира множество нервни окончания на подметката, което като цяло има благоприятен ефект върху здравето на тялото.
За облекчаване на подуване и болка парафин се нанася върху подметката преди лягане. Това приложение нормализира кръвоснабдяването.
Простите движения са много полезни: ходене на място, въртене на краката, огъване на пръстите на краката, изпаданията и бране на малки предмети от пода с пръсти.
Препоръчват се инфузионни бани с мента и градински чай за премахване на подпухналостта. Ваните с морска сол укрепват костите и отпускат мускулите.
Ако има болки в ставите, тогава алкохолна тинктура от безсмъртниче помага от нея.

За да предотвратите заболяването, трябва да формирате правилната походка, да избягвате професионални дейности, свързани с продължително стоене на едно място, да носите правилните обувки, да не купувате обувки на високи токчета и плоски подметки, разумно е да спортувате.

18+ Нашият сайт не е ръководство за самолечение. Това са референтни данни и не могат да заменят консултацията и лечението с лекар. Внимание! Администрацията на сайта НЕ носи отговорност за последиците от самолечението! Отиди на лекар!