Мила Йовович

Мила Йовович е роден в Киев. Майка й, актрисата Галина Логинова, е от Днепропетровск. Благодарение на таланта и красотата си тя стана известна в Съветския съюз.

Веднъж в един от киевските ресторанти Галина се срещна с Богдан Йовович, сърбин и бъдещ лекар. И двамата бяха толкова привлекателни и очарователни, че просто не можеха да не се влюбят един в друг. Скоро се женят и през 1975 г. се ражда Мила (така момичето е кръстено на сръбската баба Милица).

Удоволствията от съветския живот не съблазняват съпрузите Йовович и те търсят начини да пътуват в чужбина. За Богдан беше по-лесно, но Галина едва беше пусната при съпруга си в Лондон и дори филмът „Милиони Феърфакс“, в който Галина участва, бе забранен за пускане.

В Англия, разбира се, възникнаха трудности - без средства, не знаейки достатъчно езика, със съветска диплома за лекар беше почти невъзможно да се намери достойна работа. И тогава Галина убеди съпруга си да замине за САЩ.

Така стигнаха до Лос Анджелис. Нищо друго, освен как да работите като слуга, те не блестяха. И очевидно Галина вече започваше да разбира, че трябва да разчита само на себе си.

Съпругът също работеше, но Галина донесе основните пари на семейството. Работила е като слугиня на известен холивудски режисьор и само Бог знае какво унижение е изпитвала Галина.

Но тя имаше дъщеря и целта, по всякакъв начин, да даде на детето онова възпитание, което да я издигне на подходящата височина.

Момичето работи върху себе си от детството. Когато тя беше на 15 години, баща й отиде в затвора за измамна застраховка за пет години. След като напусна затвора, той започна да пие, а след това напусна семейството.

Развитие на актьорска кариера

Такива външно красиви родители нямаше как да не имат красива дъщеря. Мила Йовович, дете на любовта, имаше необикновен външен вид. Слаба, грациозна, синеока, тя беше необичайно привлекателна и много фотогенична.

Благодарение на него Мила Йовович стана моден модел. След това имаше актьорско училище и първите роли, много различни. След един от филмите тя беше запомнена само с една фраза: "Махни сестра ми!" Но напред бяха основните й роли и най-добрите филми.

В младостта си Мила взе в леглото си, pokuralesila, но твърдата ръка на майка си позволи на момичето напълно да излезе от намотките и я върна в правилната посока.

През 1997 г. ролята й във филма Петият елемент определя нейната ниша във филма - това е екшън. И освен това тя стана съпруга на филмовия режисьор Люк Бесон.

Този път тя уведоми майка си предварително. Актрисата обича да се различава от другите и успява. Тя постоянно се развива и чете много. Нейният оживен, любознателен ум търси нова храна за себе си, така че Мила започва нов бизнес за себе си - тя създава модели на дрехи.

Тя може безопасно да бъде класирана сред най-красивите жени в света, а освен това все още е достатъчно млада, за да зарадва зрителите и просто почитателите на нейната красота с нови образи.

Знаменитост учи дъщеря си да говори руски. Майчинството промени Мила. Тя изпитва постоянна загриженост за дъщеря си.

През лятото на 2010 г., когато Мила снимаше в Москва, имаше ужасна жега и актрисата ядеше само супи и салати. И все пак, след две седмици тя наддаде 7,5 кг. Разбира се беше разстроена. Тя знае колко е трудно да се разделиш с тях.

По време на бременността Мила е качила 32 кг и не е изненадващо, ако вземете предвид, че само за закуска е изяла три гевреци с масло, няколко понички, желе и сметана. След раждането трябваше да положа много усилия, за да премахна ненужното.

Но, отказвайки се от пица и сладкиши и тренирайки два пъти седмично във фитнеса, тя успя да си върне предишните форми.

Преди време Мила беше забелязана с книгата на известния диетолог Харли Пастернак Пет фактора.

Всички правила на диетата, която той разработи, се основават на числото пет:

трябва да ядете пет пъти на ден
всички ястия се готвят не повече от пет минути
всяко хранене съдържа пет съставки: протеини, сложни въглехидрати, фибри, здравословни мазнини, напитки без захар
диетата продължава пет седмици
на фитнеса се дава не повече от 25 минути на ден - опитът показва, че кратките тренировки са много по-ефективни от дългите. Следователно пет различни упражнения за пет минути
Веднъж седмично се прави почивка и можете да ядете всичко, което обичате, дори и да е вредно

Диетата на Мила Йовович

Закуска: зърнена каша, приготвена в обезмаслено мляко, чай.

Обяд: парче сирене с ниско съдържание на мазнини, една или две ябълки, вода.

Обяд: Тайландска пилешка салата (ястието съдържа 70 грама крила без кожа и листа маруля), царевична тортила без добавяне на пшенично брашно, вода.

Следобедна закуска: пуешко месо със задушени зеленчуци, вода.

Вечеря: сьомга на пара, смесен пилаф от зърнени храни, зелен чай или вода.