ОТНОСНО ТАРОТ МАНДАЛА: как да постигнете най-добрия резултат и да се насладите на процеса?

1) Преди да размишлявате върху мандалата, е важно да отложите други дейности и да се отпуснете възможно най-добре. Достатъчно 1 сесия за 5 минути на ден. За по-голям ефект е полезно да го превърнете в навик. Навикът отнема около три седмици. След това можете да правите почивки за 2-3 седмици. След това възобновете сесиите. С течение на времето ще забележите полезни промени във и около вас.

2) По време на сесията (съзерцание), първо концентрирайте погледа си в центъра на мандалата (в един момент). Освен това можете да разпръснете погледа си, сякаш покривате цялото изображение, докато се опитвате да отпуснете очите си максимално, а след това да се напрягнете и обратно. Докато не откриете точно състоянието си на съзерцание.

Различни техники на съзерцание:

- дръжте погледа си върху точката в центъра на мандалата и с ъгъла на очите маркирайте промени във формата й, първо от центъра към ръба, след това обратно

- концентрирайте се върху цифрите, които възникват, когато мандалата се премести

- изберете един цвят за себе си и се съсредоточете върху него, направете го отделно с всички цветове на мандалата

- опитайте се да погледнете мандалата, без да мигате известно време, стига да можете да стоите, а напротив, започнете да мигате често и в същото време да съзерцавате мандалата

- след всички упражнения - обърнете внимание на всички цветове, промени в мандалата като цяло, те ще играят по нов начин

3) Можете самостоятелно да промените изображението на мандалата, като задържите курсора на мишката върху нея, бавно или бързо

4) Опитайте се да съзерцавате мандалата със затворени очи и отпуснато тяло, защо това работи, ще напиша по-долу

Защо работи?

Таро на мандала мощна комбинация от цвят, форма, движение, вибрация, ритъм, звук, докосване, с която включвате сетивата си докрай и ставате по-възприемчиви. Спирате да пропускате шансовете и възможностите, които животът ви представя.

Докато съзерцавате мандалата, вие сте в известния момент „тук и сега“. Вие съзерцавате света в настоящето, без илюзии и лъжи, без да го коригирате с лични прогнози, очаквания, страхове, спомени. Получавате възможност да погледнете корена, да разберете ситуацията, себе си и другите хора такива, каквито са в действителност.

Също така, съзерцавайки мандалата със затворени очи, вие навлизате в алфа състоянието - изменено състояние на съзнанието - и получавате по-дълбока релаксация, което е типично за молитва, медитация, състояния на транс. Оставате с чувство на блаженство и спокойствие, което толкова липсва в настоящата рутина на живота.

Тук ние не претендираме за научни постижения и не поставяме този начин на промяна на живота чрез промяна на нашето състояние - над всички други начини. Все още ли не сте доволни от сегашното състояние на нещата? Започнете да променяте начина, по който разбирате реалността, и изведнъж един ден ще се събудите в съвсем различен свят. Очаквайте най-доброто в живота!