Спрете паническите атаки!

Как да се справим с пристъпите на паника

Паническата атака е заболяване, характеризиращо се с внезапна неконтролирана проява на пристъп на страх и безпокойство, поява на задух, чувство на липса на въздух, болка в корема и гърдите.

В тази статия ще анализираме причините за паническите атаки, симптомите на проява и как да лекуваме паническите атаки с народни средства.

Най-често това заболяване се среща при жени на 20 - 35 години, но мъжете също не стоят настрана.

Паническите атаки обикновено се откриват на фона на общо благосъстояние, провокирано от силни емоционални сътресения; някакъв вид физическа активност или прием на алкохолни напитки.

Панически атаки, причини за тяхното възникване

Причините за появата на паника могат да бъдат различни ситуации, или те възникват напълно неочаквано, спонтанно. Към днешна дата има няколко причини, които допринасят за появата на панически атаки, това са: всякакви стресови ситуации, силни емоционални шокове, досаден силен звук, ярка светлина. Също така, паническите атаки причиняват големи тълпи от хора, приемащи каквито и да е хормонални лекарства, бременност, пушене, алкохол, пренапрежение, повишена физическа активност, аборт и много други фактори.

Симптоми на проява на панически атаки

Симптомите на това заболяване се появяват доста внезапно и се развиват бързо, в рамките на няколко минути. Основните признаци на паника са непреодолимото чувство на паника, страх, което продължава около тридесет минути. Пациентите изпитват сърцебиене, пулсът им се ускорява, прекъсва се дишането. При панически атаки, световъртеж, треперене по цялото тяло има усещане, сякаш краката „отстъпват“. Обвити в страх от смъртта на пациентите, те са преследвани от страха да не извършат каквито и да било действия, които ще доведат до лудост. Хората, които изпадат в паника, могат да бъдат раздразнителни, могат да проявят агресия, притеснени са от горещи вълни или обратно, те са обвити в студ.

Тези пристъпи на паника могат да се появят няколко пъти седмично. След преминаването на следващата паническа атака се усеща облекчение, сънливост и умора.

Въпреки всички чувства на страх и наличието на различни симптоми, които хората с панически атаки изпитват по време на следващата атака, паническите атаки не са опасни и следователно не могат да причинят сериозна вреда на здравето.

Пациенти със заболяването - пристъпи на паника, обърнете се към кардиолог, терапевт или пулмолог със съмнения за сърдечна невроза или вегетативно-съдово изкривяване или астма. Невропатолог се занимава с лечение на панически атаки.

Лечение на пристъпи на паника

В различни случаи ходът на паническите атаки може да се прояви по различни начини, например като независимо заболяване или като една от проявите на депресия, шизофрения или други психиатрични или неврологични заболявания. В такива случаи лечението на панически атаки е да се идентифицира истинската болест и цялото лечение е насочено към нейното отстраняване.

Ще изясня тази идея, тъй като възникват въпроси, как да разбера дали това е независима паническа атака или е следствие от друго заболяване.

Ако ПА е следствие от, например, шизофрения, клинична депресия (не само - „о, имам нещо депресия“, но клинична депресия, продължителна, много месеци), тогава във всички тези случаи първо се диагностицира основното заболяване, и едва тогава с времето се появяват панически атаки.

По време на паническа атака можете да използвате такова народно лекарство като дихателни упражнения, което помага да се отпуснете и да стигнете до състояние на пълно спокойствие. За да се елиминира напълно проявата на панически синдром, е необходимо да се правят дълбоки и редки дихателни движения, а издишването трябва да се удължи с две, отколкото вдишването. Пациентите трябва да се научат да дишат при атаки на коремна паника. Можете също да използвате дишащ метод като дишането в чанта. За да се извърши правилно този метод, е необходимо да се вдишва и издишва в торбичка (за предпочитане хартия) и трябва да се прави така: поемете дълго въздух, след това задръжте дъха си за десет секунди и бавно, умерено издишайте въздух обратно в чантата. Такова лекарство - дишането в торба - продължава пет до седем минути.

Лечението на панически атаки с народни средства е възможно с използването на билкови инфузии и чайове, които имат седативен ефект.

Можете да използвате билка от маточина при лечение на пристъпи на паника с народни средства. За да направите това, трябва да вземете десет грама сухи листа, да ги запарите с половин литър вряща вода и да настоявате за два часа. След като инфузията се утаи, тя трябва да се филтрира и да се приема три пъти на ден по 2/3 чаша. Можете да пиете това лекарство като чай, с добавяне на чаена лъжичка мед.

Можете също така да използвате мента за лечение на панически атаки. За да приготвите такова народно лекарство от тази билка, трябва да запарите две супени лъжици мента с една чаша вряща вода и да оставите за два часа и половина. Вземете това лекарство по една чаша три пъти на ден, можете също да го приемате под формата на чай с добавка на една чаена лъжичка мед.

Лечение на панически атаки с народни средства с помощта на липа. Има случаи, когато пристъпите на паника са придружени от нарушения на съня, в такива случаи се препоръчва да се използва такова народно лекарство като запарка от липа. Това лекарство включва използването на липа за приготвяне на липов чай, който се приема три пъти на ден с добавяне на една чаена лъжичка мед.