Кой обръч е най-подходящ за отслабване
Страхотен треньор за отслабване - обръч. Обръчът за отслабване се различава от обичайния по теглото си, той е няколко пъти по-тежък. Кой е най-добрият обръч за отслабване? На пазара има огромен избор от обръчи и трябва да изберете този, който отговаря на вашата фигура. Основното, за което трябва да внимавате, е размерът на обръча.
един. Застанете изправени и поставете обръча пред себе си. То трябва да е не по-ниско от пъпа, но не и по-високо от гърдите.
2. Ако обръчът е с голям диаметър, тогава той ще се върти по-бавно, което ще ви улесни в коригирането на фигурата. Ще бъде по-лесно да завъртите такъв обръч.
3. Ако обръчът има малък диаметър, той ще се върти по-бързо. С такъв обръч ще бъде трудно да се контролира скоростта на въртене. Но ефективността е по-добра. Този обръч не се препоръчва за начинаещи, по-добре е да започнете с обръч с голям диаметър.
4. Има няколко противопоказания за използване на обръч за отслабване. За някои заболявания на бъбреците и червата, гинекологични заболявания, заболявания на гръбначния стълб, не трябва да го използвате. Консултирайте се с Вашия лекар, за да не навредите на здравето си.
пет. Масажните ролки трябва да са меки, по-добре е те да са гумени, а не пластмасови. Те са по-ефективни и няма да навредят на кожата ви. Теглото на обръча за отслабване е около 1-2 килограма. Не се впускайте в много тежки обръчи. Първоначално започнете с по-лек, след 6 месеца можете да преминете към претеглени обръчи.
Благодарение на обръча за отслабване ще постигнете перфектното коремче, ще изпомпате корема си и ще можете да носите неща, които не сте си позволявали преди.
- Коя баня е по-добре да изберете за строителство в страната, Изграждане на баня
- Кой е най-добрият обръч за отслабване за избор на видове и описание
- Как да изберем качулка, която е по-добра ТОП-100 снимки на модерни модели за кухнята
- Как да изберем защита за слабините Какво е по-добра черупка или превръзка и как да изберем правилния размер на защитата
- Каква е продължителността на отпуска за медицински работници от инфекциозно отделение въпрос No 40294 от