Кой е опасно да лети със самолети и какво да прави, ако все пак трябва да лети

Снимка: GLOBAL LOOK PRESS

Времето на ваканциите често е засенчено от проблеми, които се търкалят от съвсем неочаквана страна. И веднага щом отидете на почивка. Тоест в самолета.

ЗАЩО ПОЛЕТИТЕ СА ОПАСНИ?

Вече на височина 3000 метра атмосферното налягане започва да спада и концентрацията на кислород намалява. И ако самолетът се изкачи до 11 000 метра, тогава потокът на кислород в кръвта обикновено става критично нисък. Такива промени са неприятни дори за напълно здрави хора, камо ли за тези, които са зле.

Кой е изложен на риск: хора със сърдечни проблеми и съдови заболявания, особено пациенти с хипертония и наскоро претърпели операция или инфаркт на миокарда.

Също така е лошо, че пътниците са в седнало положение по време на дълги полети, това причинява застой на кръвта във вените, което води до тромбоза. А при хора със сериозни проблеми от спада на налягането кръвен съсирек може да се отдели изобщо.

Кой е изложен на риск: който има анамнеза за кръвни съсиреци.

И на всичкото отгоре въздухът в кабината на самолета става много сух поради постоянната работа на климатичните системи, което се отразява неблагоприятно на дихателната система. Кожата страда от дехидратация.

Кой е изложен на риск: хора с респираторни заболявания, респираторни заболявания. Хората с астма, бронхит и очни заболявания могат сериозно да влошат състоянието си.

Снимка: GLOBAL LOOK PRESS

КОЙТО ОЩЕ ЛЕТЕТЕ, Е ОПАСНО?

Бременни. Особено през първия триместър и в последните етапи. А също и през първата седмица след раждането. Оптималното време за пътуване за бременни жени е през втория и началото на третия триместър на бременността.

Деца под 7 дни също не трябва да са в самолета.

Гмуркачите и като цяло почиващите, които обичат да практикуват спускане до дъното с гмуркане или маскиране - след това трябва да изчакате поне един ден. По време на гмуркането тялото изпитва силен стрес поради промени в налягането в дълбочина и отнема време, за да се възстанови.

Кой друг трябва да бъде по-внимателен с полетите? Хора с аортна аневризма. Прием на хормонални лекарства (някои групи хормони могат да повлияят на сърдечно-съдовата система). Хора с нарушено кръвообращение. Кой има повишено вътречерепно налягане, белодробна хипертония.

Снимка: GLOBAL LOOK PRESS

И КАКВО ДА ПРАВИТЕ СЕГА, ОТКАЗЕТЕ ВАШЕТО ОТПУСКАНЕ НА ВСИЧКИ?

Защо просто вземете отговорно отношение към предстоящия полет: подгответе предварително лекарствата си за пътуването, консултирайте се с Вашия лекар и прочетете съветите по-долу.

Преди да резервират билети, хората със сърдечно-съдови проблеми трябва да изяснят дали в кабината на самолета има кислороден инхалатор или, по-просто, кислородна възглавница. Ако не, купете кислороден коктейл в аптеката преди пътуването си и отпийте от него по време на полета.

Преди излитане, поставете таблетка Validol под езика си и смучете бавно по пътя. И когато стюардесата обяви, че самолетът започва да се спуска, вземете друга валидна връзка.

На страдащите от пристъпи на ангина се препоръчва да приемат 70 mg аспирин и 1 таблетка нитроглицерин, това ще предотврати възможен инфаркт.

Хората, които се страхуват да летят преди пътя, трябва да пият коктейл от 40 капки валериана, майчинка или корвалол. Това ще намали сърцебиенето и ще успокои нервите ви.

Снимка: GLOBAL LOOK PRESS

Хората със съдови проблеми и разширени вени трябва да се опитват да избягват прищипване на съдовете: не кръстосвайте краката си, не ги дръжте свити дълго време, не ги слагайте под себе си. По-добре ги движете по-често, седнете с изпънати крака, опитайте се да обикаляте кабината на всеки половин час.

И, ако е възможно, изберете седалка на пътеката. По този начин можете да опънете краката си и да се изправите, когато пожелаете, без да безпокоите хората, които седят до вас.

Хората с проблеми с кръвоносните съдове и кръвни съсиреци трябва да пият повече течност по време на пътуването, но не и кафе, кола или алкохол - в идеалния случай чиста негазирана вода.

За да избегнете дехидратация на кожата си, вземете малко термална вода, докато летите и напръскайте лицето си от време на време. Що се отнася до крема, преди пътуването отдайте предпочитание на овлажняващ крем, а не на хранителен (който значително ще натежи кожата по време на полетни натоварвания).

Тези, които страдат от проблеми с дишането, трябва да приемат вазоконстрикторни капки (нафазолин, галазолин и други).

Ако ви се завие свят, докато летите, съсредоточете се върху нещо, което не се движи, например върху сгъваема маса пред вас.

Ако ушите ви са запушени, опитайте да се прозяете силно. Или стиснете носа и глътнете няколко пъти.

Опитайте се да правите без контактни лещи на пътя, заменете ги с очила. Това ще премахне възможния дискомфорт.

Ако почувствате, че се влошава, незабавно се обадете на стюардесата или кажете на съсед, че не сте добре, кажете му хроничното си заболяване, така че другите да знаят как да действат, ако затъмните.

Снимка: GLOBAL LOOK PRESS

Как да се загреете на пътя?

Инструкторът на йога център "Просветление" Виктория Бегунова разказа пред "Комсомолская правда" за упражнения за правилно дишане, възстановяване на кръвообращението и релаксация, които могат да се изпълняват в полет, без да ставате от стола. Разпечатайте ги и ги вземете със себе си! Освен това.

КАК ДА ПОЛЕЗЕТЕ ПОЛЕТ С БЕБЕ?

Докато детето навърши една година, е по-добре да избягвате изобщо да летите. Но ако въпреки това възникне такава необходимост, подгответе се старателно!

Проверете предварително дали авиокомпанията предоставя бебешка кошара, повечето превозвачи имат такава услуга.

Същото се отнася и за бебешката храна за кърмачета. Само специални ястия трябва да бъдат поръчани предварително, поне 36 часа преди отпътуване.

Изберете място по-близо до опашката, там, като правило, подлакътниците се издигат, ще ви бъде по-удобно да седнете.

Поискайте стол близо до пътеката - ако бебето плаче или се нуждае от смяна на памперса, можете да станете без никакви проблеми, без да безпокоите съседите.

Говорейки за памперси. Те трябва да бъдат сменени непосредствено преди полета, а по време на полета това може да се направи в тоалетната - почти всички самолети имат специална сгъваема маса там.

По време на излитане и слизане на самолет, бебето може да развие болка в ушите и запушване на носа. Следователно, преди излитане е наложително да се отстрани слузта с памучни тампони и да се капват вазоконстрикторни капки в носа му.

Пиенето от шише през зърното може да помогне за облекчаване на задръстванията в бебешките уши.

Не хранете бебето си твърде плътно, преди да полетите. И с времето също. Но даването на питие е задължително. Поради много сухия въздух и за поддържане на водния баланс, тялото се нуждае от течност.

По време на полет на голяма надморска височина краката на детето ви могат да се подуят, затова е по-добре да свалите обувките си в самолета.

Снимка: GLOBAL LOOK PRESS

НА ЗАБЕЛЕЖКА

Мислите ли, че летите на почивка с деца и любимия си мъж? Също с милиарди микроби и бактерии! Вместо допълнителен бански и чифт сандали, донесете двойно количество антибактериални кърпички и гел в курорта. Защото дори в най-добрите равнини микробите и бактериите живеят и се чувстват чудесно. Ужас-ужас-ужас? Въобще не. Просто трябва да знаете най-мръсните места.