Кое е най-доброто време за душ: има ли значение?

Сутрин душ помага да се развеселите преди работен ден, вечер - да се отпуснете преди лягане.

Времето, в което е най-добре да го приемаме, зависи от начина ни на живот, работния график, характеристиките на тялото и състоянието на кожата.

1. За хигиена

Трудно е да добавите нещо: водните процедури винаги дават усещане за чистота и свежест.

2. За удоволствие

Много хора обичат да се къпят, само за да отпуснат мускулите си и да се насладят на няколко минути спокойствие.

Никой не обмисля състоянието на кожата!

Това е най-важният аспект, който, за съжаление, рядко се разглежда от никого.

Нашата кожа има защитна бариера срещу бактерии. Ако се къпете няколко пъти на ден и прекалявате със сапуна и душ геловете, той ще се срути.

Лекарите обикновено ви съветват да се къпете не повече от веднъж на ден, така че ще позволите на кожата си да запази своята защитна бариера непокътната.

В противен случай впоследствие кожата може да страда от такива неприятни заболявания като дерматит и алергии.

Сутрешен или вечерен душ?

По тази тема продължава дебат и има много противоположни мнения, така че ще трябва да направите избор в зависимост от начина си на живот и индивидуалните нужди.

Ето няколко аргумента за сутрешни и вечерни душове:

На сутринта, ако ...

Ставам рано
Усещане за умора след събуждане
Потете много през нощта
Предстои не много натоварен ден
Вечерният душ ви предпазва от заспиване
Имате мазна кожа

Вечерта, ако ...

Изпълнявайте водни процедури непосредствено преди лягане, ако всичко по-горе не е свързано с вас или:

Нямате достатъчно време сутрин
Използвате козметика
Чувство за умора през цялото време
Работата е изтощителна
Имате суха кожа
Интензивни тренировки (например, тичате или тренирате във фитнеса).
През деня се потите много
Карай си колелото
Искате да се отпуснете преди лягане

Коя е най-добрата температура на водата за душ?

Не само когато се къпем, но и как го правим.: по-специално какъв вид вода използваме за това.

Изпадането в крайности не се препоръчва. Топлата вода, около 38 градуса, е най-полезна за нашата кожа. Тоест, по-добре е студено, отколкото горещо, тъй като последното може да доведе до изсушаване на кожата и да я направи по-уязвима към външни фактори.