Книга за ръгби

Съвсем наскоро ръгбито се насочи към индивидуално и колективно обучение по техника. На Британските острови техниката се преподаваше естествено в началното училище, но въпреки това през шейсетте години британските национални комитети насочиха вниманието си към качеството и разпространението на играта и организираха подходящи звена, отговорни за това. Тези организации спомогнаха за насочване и контрол на разпространението на ръгби на всички нива. Във Франция, само през 1954 г., по инициатива на такива ръгбисти като Саби, Жан Шило, Кемен Дюпон, Робърт Пулен, Фернан Казенаве и други, се дава нов тласък на обучението по ръгби, по-специално поради факта, че Националната федерация реши да отвори вратите за момчета и момичета и започна кампания, за да гарантира, че основното обучение по ръгби се провежда от началните класове на училището. В момента спортната комисия и регионалните и областни технически съветници, назначени от федерацията, създадоха предпоставки за безпрецедентен бърз напредък в техниката в цялата страна, а не само в Югоизточна Франция, където ръгбито е традиционно популярно. Необходимо е да се подкрепи тази тенденция, особено сред младите играчи, тъй като точно от училищната възраст училищата трябва да бъдат обучавани както на правилата, така и на правилната техника. Въпреки това е необходимо да се запази усещането за творческа игра сред младите играчи и първоначалното обучение не трябва да поробва придобитите техники, а да бъде само прелюдия към по-нататъшното развитие на играчите. Те трябва да разберат, че техниката, придобита в детството, ги освобождава, дава им възможност да играят по-добре, да използват целия набор от техники, концентрирайки всичките си сили върху игровите ситуации, а не върху извършването на технически действия.

Техниките, научени достатъчно добре, се изпълняват автоматично. Играчът по ръгби не може да се подобри като шофьор на автомобил, който насочва вниманието си към пътната обстановка, към промените, които могат да възникнат в нея, като същевременно запазва способността автоматично да извършва всички манипулации и маневри: ускорение, превключване на предавките, спиране, управление и т.н. А технически добре обучен ръгбист се фокусира върху позицията на терена, движението, очакването на развитието на играта, така наречените подготвителни моменти. Целта на тази предварителна реакция е да завърши максималната част от игровото действие преди директно влизане в играта. Подготовката за игра е вече действие.

Врагът е далеч. Бързо естествено бягане, тяло изправено, панорамна оценка на ситуацията за възприемане на цялата игра като цяло.

Врагът е близо. Дължината на крачката е намалена, готова да ускори атаката на противника, за да го хване, ако има топката, или да го заобиколи, ако играете с топката. За да преминат противника, краката се поставят широко при бягане, за да принудят противника да забави бягането си и да го заобиколи, прехвърляйки центъра на тежестта от единия крак на другия.

Ситуация с преследването на противника . Бягане с максимална скорост.

Как да държим топката.

Топката трябва да се държи здраво, без да напрягате ръцете си. Притискайки топката, играчът блокира движението на раменете си, което пречи както на бягането, така и на подаването на топката. Ръцете трябва да са в кофа, пръстите да са широко раздалечени, малките пръсти на двете ръце да са плътно под топката, а палците да са на същото ниво по отношение на малката ос на елипсоида на топката.

За да се носи топката в едната ръка, тя се премества към подмишницата, като острият край към ъгъла на ръката се огъва в лакътя. Топката трябва да се носи в ръката, която е най-отдалечена от противника, за да може да се отблъсне противника със свободната ръка, техниката "дръжка". При правилна битка топката се притиска не към корема, а към страната на играча, което не нарушава техниката на бягане и дава възможност при необходимост да се направи пас с една ръка.

Подаването е един от най-важните технически ходове в ръгбито. Има много различни опции за подаване, което възниква поради различни изисквания за игра в различни роли, както и поради разнообразието от игрови ситуации, които възникват на терена.

Подайте от място. Топката се държи свободно с широко разтворени пръсти, за да даде на топката необходимия импулс. Разделени крака в посоката, където топката ще лети. Трябва да погледнете партньора, на когото ще бъде изпратена топката, в ръцете му. Поддържайки тялото изправено, направете люлеещо движение пред гърдите и обърнете раменете към партньора, за да направите тласък със заден крак с едновременно хвърляне на топката, което се прави с изправяне, за да придружите топката. Движението завършва с усилието на ръцете и пръстите, което ви позволява да придадете на топката още по-голяма скорост.

Обратен пас. Вземете топката, като поднесете ръцете си под нея. Прехвърлете телесното тегло на предния крак, обърнат в посоката на пас. Преминавайте с натискане с предния крак. Следвайте топката, доколкото е възможно, като хвърляте тялото си по посока на скока.

Обратен пас. Преди да направите пас, ясно фиксирайте позицията на партньора си. Движението на прохода е точно противоположно на това при нормален пас. По посока на прохода се намира петата на задния крак. Топката се държи с ръце отгоре. Обратно движение с ръце. Този проход е много труден и изисква голяма сръчност и отлично око. Най-често този пас се изпълнява от половината скрам. Играчът на Уелс Гарет Едуардс използва особено добре тази техника.

Предайте в движение. Ако партньорът е неподвижен, трябва да направите пас директно не към него, но ако той се движи, топката трябва да му се даде в движение. Последната стъпка преди подаването трябва да бъде удължена и предният опорен крак при изпълнението на пас трябва да бъде огънат в посоката, обратна на посоката на пас, за да е по-удобно да обърнете тялото към партньора, към когото топката се дава. Теглото на тялото се прехвърля върху предния крак и пръстът на крака е леко обърнат в страната, където ще бъде насочена топката. Ръцете се движат пред гърдите, а рамото е спуснато надолу, най-близкото до партньора и лактите са свити възможно най-малко. Ако има достатъчно време за завършване на прохода, се прави пълен замах на ръцете и те практически не са огънати в лактите.