Какво представлява лунатизмът и как да се справим с него

Сомнамбулизмът на първо място не е болест, а симптом, който всеки може да „вдигне“ - особено хората, които са преживели силен стрес.

Какво кара хората да се скитат насън с отворени очи: мистериозна болест или влиянието на Луната? Самата дума „лунатизъм“ е преведена от латински като „луд“, а понятието „сомнамбулизъм“, широко разпространено в науката, означава „ходене в съня“. От древни времена на този загадъчен феномен е придаден мистичен характер и е свързан с влиянието на Луната върху човешката психика. През Средновековието, за говорене и ходене насън, те биха могли да бъдат обвинени в черна магия и дори изгорени на клада. Днес, за щастие, варварските методи на репресии не се оценяват високо, но загадките, с които се обхожда сънливостта, не намаляват.

ПОРТРЕТ ЛУНАТИЧЕН. Поведението на сомнамбулите отвън изглежда много адекватно, но действията им са продиктувани не от заобикалящата ги реалност, а от това, което виждат в мечтите си. Лунатизмът е най-дълбокият етап от сомнамбулизма. Настъпва при непълно събуждане от дълбока фаза на бавен вълнен сън. В същото време очите на сомнамбулиста, като правило, са отворени, но те не отразяват съзнанието за случващото се. „Активността може да се прояви просто чрез седене в леглото, ходене, почистване, понякога опасни дейности като готвене и дори шофиране. Най-често това се случва след час-два след заспиване и трае от 30 секунди до 30 минути “, споделя наблюденията си психотерапевтът Анна Слинко.

Понякога сомнамбулизмът започва да се проявява като възрастен. 25-годишната Вероника Перевозчикова се сблъска със сънливост преди няколко години: „В съня си не ходя често - десет пъти през последните две години. По принцип просто се събудих, седнах на леглото и започнах да нося някакви неясни глупости. Понякога се разхождаше из апартамента и пееше. И една вечер отидох до компютъра си и го включих. Не знам какво щях да правя по-късно, но майка ми дойде и ме върна в стаята ми да спя. Тя ми разказа за всичките ми нощни приключения - нищо не си спомнях. Подозирам, че това се дължи на стрес. Само преди две години си намерих работа, където всеки ден има апокалипсис. Дори ходих на психиатър, но после съжалявах и за пари, и за време. Тя също не смени работата си. Предпочитам да съм сомнамбул ".

ВЛИЯНИЕ НА ЛУНАТА. Сомнамбулизмът често се свързва с влиянието на луната върху човек, откъдето идва и името „лунатизъм“. Но няма научно доказани доказателства за това. „Човек, без да знае, е много зависим от енергията на Луната, особено от пълната луна и перигея - точката, в която Луната е възможно най-близо до Земята“, каза ни астрологът Александър Валентинович. - В перигея хората могат да правят неща, които никога не биха се осмелили да направят по друго време. По време на пълнолунието и перигея сомнамбулите са най-активни. Невъзможно е да се повлияе на това: нищо не зависи от човек ".

НЕ СЕ БУДЕТЕ. „Само си представете, че спите и изведнъж някой започва да ви разклаща“, инструктира неврологът Татяна Каташинская. - Сомнамбулът не е готов да бъде обезпокоен. Мозъкът му вече е в стресово състояние, поради което е крайно нежелателно да го събуждате. По-добре просто да го заведете до леглото и да го върнете обратно в леглото. Можете да говорите с него с тих и спокоен глас ".

Причините за проявата на лунатизма са много разнообразни: от стрес до мозъчни заболявания. Както каза психиатърът Дарина Сорока, лунатизмът може да е първият предвестник на епилепсията и първите му прояви се появяват няколко години преди разпознаваемите признаци на болестта. Във всеки случай на сомнамбулизъм е необходимо да бъдете прегледани от невролог или невропатолог. Много често хората, на които се е наложило да понасят много силни сътресения, притеснения или страхове, страдат от сомнамбулизъм: например, можете да започнете да ходите насън след злополука или развод.

Най-често срещаните митове за "сомнамбули"

Мит 1. Лунатизмът е психично заболяване

Сомнамбулизмът не е болест, а симптом. Например, като кашлица с пневмония. Освен това, симптом на голямо разнообразие от заболявания - от епилепсия до лека невроза

Мит 2. Сомнамбулите не могат да се наранят: ако паднат от прозореца, дори няма да се надраскат

При сомнамбулите само мозъчната кора си почива по време на сън и подкората продължава да работи. Но е невъзможно да се разбере кои клетки не спят. Ако зоните, отговорни за болката, са активни, тогава сомнамбулът ще го усети при падане или удряне. Ако те са в състояние на сън, лунатикът не само няма да страда, той дори няма да почувства болка. Накратко, всичко зависи от това кои части на мозъка работят.

Мит 3. Само децата страдат от лунатизъм, той изчезва с възрастта

Сомнамбулизмът засяга както деца, така и възрастни. Само децата са по-податливи на пристъпи на сомнамбулизъм поради крехката им податливост. Както често се случва: дете дойде от тренировка и майка му веднага го кара да спи. Естествено, бебето във възбудено състояние няма да може да заспи веднага. И дори когато мечтата дойде, подкората може да остане будна.

Мит 4. Сомнамбулизмът се предава генетично

Учим се от родителите си, най-вече подсъзнателно. И ако баща или майка са страдали от сомнамбулизъм (от неорганичен характер), тогава детето също ще може да избере този начин, за да оцелее при стреса. Ако сомнамбулизмът е ранна проява на епилепсия, следващото поколение е много вероятно да развие това заболяване. Но това изобщо не означава, че всички потомци ще започнат да ходят насън.

Мит 5. Човек не помни нито една от нощните си дейности

Лунатикът наистина може да не помни нищо от нощните дейности или да помни случващото се като сън. В този случай реалността се смесва с фантазии - и се получават смесени спомени. Амнезията е по-често при деца и юноши, вероятно поради неврофизиологични причини. Сред възрастните повечето от тях си спомнят какво са правили по време на пристъп на лунатизъм. Някои дори си спомнят какво са мислили и какви емоции са изпитвали.

Мит 6. Често случаите на сомнамбулизъм се случват при пълнолуние

Случаите могат да се появят във всяка фаза на Луната и са свързани по-скоро със събитията от реалния живот. По-скоро с вътрешните преживявания на тези събития.

Мит 7. Жените са по-склонни да станат сомнамбулисти.

В научната литература на руски език има такова мнение. Но практиката показва, че мъжете спят не по-често от жените.

Мит 8. Сънливостта не се проявява през деня

Лунатизмът се проявява във фазата на бавен сън. Колкото повече остаряваме, толкова по-малко часове отделяме за дълбок сън. И това води до увеличаване на честотата на атаките на сомнамбулизма. Тъй като продължителността на дневния сън е твърде кратка, за да предизвика бавен сън, гърчовете се случват главно през нощта. Но ако прекарате 6-8 часа в дневен сън, лунатизмът може да се прояви през деня.

Мит 9. По време на сомнамбула всички човешки сетива са активни: той чува, вижда, усеща, различава миризмите и дори вкусовете

През този период човек е в състояние на изменено съзнание, подобно на хипнотичното. Проявява се чрез намаляване или отсъствие на чувствителност на кожата, повишена възбудимост на някои сетивни органи и податливост на субекта към внушение.