Какво е пясъчна терапия?

Кой от нас в детството не е играл в пясъчника, не е строил замъци? На морския бряг, сякаш някаква невидима сила ни влече да създадем странен замък. Морските вълни се търкалят, отмиват сградите ни и ние продължаваме да строим отново и отново.

Пясъкът е невероятен материал, приятен на допир и толкова ковък, че човек може да създаде цели фрагменти от света, след това повече и така нататък до безкрайност. Изпитвайки уникалната мистерия на битието, човек постига състояние на вътрешен баланс, освобождавайки се от ежедневната суматоха.

Потапяме ръцете си в пясъка и невероятните усещания ни завладяват. Той може да се разпадне през пръстите ви и може да се оформи. Пясъкът е непозната и позната вселена, от която можете да създадете свой собствен уникален свят.

Защо дори като възрастни изграждаме пясъчни замъци с детска страст и ентусиазъм?

Често човек не може да намери думи, за да опише своите трудности. Той не разбира причините за това, което му се случва и един вид пясъчна терапия дава възможност на човек да си представи в образи какво се случва във вътрешния или външния му свят. Вашият собствен свят в миниатюрен пясък. Вълнуваща игра или сериозна терапевтична зона?

„Играта в пясъка“ освобождава блокирана енергия и „активира възможностите за самолечение, присъщи на човешката психика“, вярва той Карл Густав Юнг, основател аналитична психотерапия. Създаването на пясъчни композиции стимулира въображението на човек, което му позволява да разбере собствените си вътрешни процеси, които се разглеждат в символиката на пейзажа и миниатюрни фигурки на хора, животни, дървета, сгради, автомобили, мостове, религиозни символи и много други избран от човек. Пясъчна терапия Е невербална форма психотерапия.

Изсипването на пясък, правенето на щампи, рисуването с предмети са всички форми на пясъчна терапия. Фигурките могат да символизират както субличностите на човека, който създава пясъчните образи, така и реалните хора, с които е свързан. Изграждайки героите на пясъчния град, човек изгражда нова връзка със себе си. Този подход се използва в гещалт терапия и психосинтеза.

Ако човек може да осъзнае своите преживявания, да им намери обяснения, той се успокоява, придобива чувство на сигурност и увереност. Той може да си отговори на въпроси: защо се чувства така, защо прави това, защо мисли така.

В процеса на терапия с пясък се проявяват творческите възможности на човек, поради което има реакция на вътрешно напрежение на несъзнателно символично ниво.

Като разигравате конкретни ситуации от живота в пясъчника, можете да промените отношението си към тях и да намерите правилните решения за себе си. Можете да изградите творчески сюжет или събитие и това е важен психотерапевтичен ресурс.

Играта в пясъчника е като приказка, в която човек е магьосник или фея и може сам да преобрази настоящата ситуация, която го тревожи. И след това пренесете опита от изграждането в реалния си живот. През пясъчника можете да видите вътрешния свят на човек.

За дете пясъчната терапия е добра като корекционна, развиваща и образователна работа. Работата с пясък е също упражнения за тактилна чувствителност и хармонизиране на психоемоционалното състояние на детето. Малкият човек не винаги може да разкаже на възрастните за своите трудности и след като се потопи в пясъка, това става възможно за него.

Пясъчната терапия позволява:

изразяват преживявания, които са трудни за формулиране с думи;
отваря вътрешни резерви за разрешаване на трудности;
ви дава възможност да изпробвате нови начини за изграждане на взаимоотношения и разрешаване на конфликти.

Човешката психика е присъща на желанието интегритет и самолечение, разглеждан Дора Калф.

В резултат на курса на пясъчна терапия, безпокойство, изкривяващите емоции се елиминират. Играта с пясък има положителен ефект върху емоционалното благополучие както на децата, така и на възрастните. Но можете да погледнете на вътрешния си свят отвън дори у дома. Арт терапевтите съветват да имате пясъчник, за да създавате пясъчни картини в трудни моменти или моменти на радост.

Пълната концепция за пясъчна терапия все още не е формирана, но тя вече е ефективен метод в психотерапия и психологическо консултиране. Пясъчната терапия има интересно минало, развитие в настоящето и повече от обещаващо бъдеще.