Какво да правя, когато е самотно?

Обратно към списъка със статии

Какво е самотата? На пръв поглед изглежда, че отговорът е добре известен и прост: самотата е, когато си сам. И все пак всичко не е толкова просто. Има много много характеристики на тази концепция, но това означава не само отсъствието на хора наоколо, както на пустинен остров. И в тълпата можете да се почувствате много самотни, точно както със семейството или приятелите си. Самотата е изолация не само от хората, но и от емоции и събития. То може да бъде както принудително, така и умишлено. Тъй като хората са различни, те понасят самотата по свой начин. Но най-често срещаните чувства в този случай са, разбира се, безразличие, тъга, безнадеждност, загуба, депресия, празнота и несигурност. Не е трудно да се досетим, че всичко това не помага в живота, а напротив, много пречи.

Човек може да се чувства самотен сред хора, които не го разбират или не споделят интереси. Можете да се чувствате самотни поради отсъствието на любим човек, когото все още не сте срещали. Самотата е известна в чужда държава и, което се случва доста често, в нечие семейство. Всеки търси изходи от това състояние по различни начини - някои се страхуват от това и се крият, оттеглят се в себе си, други се опитват да го игнорират и само не много разбират как точно да реагират правилно на ситуацията.

На първо място, вие сами трябва да разберете, че не случайно ни се дават периоди на самота в живота. И, колкото и болезнено да беше това усещане, повярвайте ми, можете да намерите положителни аспекти в него. Човек понякога толкова се уморява от ежедневната суматоха и циркулация, че престава да усеща и забелязва света около себе си, да не говорим за вътрешния си свят. И, което е тъжно, хората се страхуват да спрат и да се замислят, затова често прекарват свободното си време в компании, на обществени места. И в крайна сметка само насаме със себе си, има възможност да разберете себе си, да разберете в коя посока да продължите напред, какво да правите в дадена ситуация. Няма нужда да се страхувате от празнота и изолация, умерено - те просто са необходими! Ето защо все пак трябва да се опитвате да гледате от положителната страна на самотата.

Първо, опитайте се да откриете максималния брой положителни факти за самотата, създадени във вашия живот. Те определено съществуват и има много от тях. Например сега имате възможност да се разхождате у дома гол или да пеете силно в банята. Или, накрая, има време да прочетете любимата си книга и да гледате канала, който харесвате. Или може би някой е пречил на вашата медитация и сега има такава възможност. Можете да плачете много и да се смеете, да полежите по-дълго в банята и ... просто да забележите себе си. В състояние на самота можете да започнете да се обличате по различен начин - опитвайки нови стилове, можете да започнете да ядете по различен начин - не заради необходимостта, а с цел да се насладите на вкусни ястия. И в крайна сметка можете просто да погледнете звездите (в края на краищата вероятно не сте ги забелязвали преди), чувствайки себе си като част от Вселената, това е много успокояващо и подтиква към необходимите отражения. Такива факти - сериозни и комични, можете да измислите много. И ако ги напишете на лист хартия и ги препрочетете няколко пъти, след анализ, тогава със сигурност ще стигнете до много интересни заключения.

Много често самотата идва преди началото на нов етап от живота, който може да стане важен и по-интересен. Това е отдих, който ви позволява да спрете, да размислите и анализирате. Спомнете си периодите на самота в живота си! Със сигурност, след като се случиха нови интересни запознанства, се появиха нови приятели, работа или други интересни, запомнящи се събития. Ето защо е препоръчително да промените отношението си към такава тъжна концепция като самотата. Нека се превърне във ваш приятел, който ще ви подготви за нов етап в живота.

Ако сте самотни, отделете време лично на себе си, не се страхувайте, че ще станете егоисти. Погледнете се като отвътре и се опитайте да погледнете света с вътрешния си поглед, почувствайте, че всичко около вас живее за вас - слънчев лъч, и красиво цвете, и снежинка, паднала на бузата ви и песен по радиото. Обичайте всичко и се усмихвайте! Повярвайте ми, тогава самотата няма да ви се стори толкова ужасна. Напротив, ще дойде чувство на увереност, което е толкова важно по пътя към успеха.

Има още един чудесен начин да се отървете от самотата в душата си - да дадете нещо, което на вас самите липсва за някой човек. Например:

а) Можете да се обадите на приятел и да попитате как се справя, ако наистина искате някой да ви изслуша.

б) Ако нямате приятел, но наистина ви липсва - просто помогнете на всеки непознат. Може би тогава той ще стане вашият най-добър приятел.

в) Смилете се над някого, ако вие сами се нуждаете от грижи. Дори да е бездомно коте

И помнете, не сте сами! Колкото и самотно да е сред хората, Бог е с вас, Вселената, Ангелът Пазител е този, в когото вярвате!