Какво да очакваме след раждането?

Бременността и последващото раждане са най-убедителните доказателства за силата и гъвкавостта на женското тяло. Удивително е през каква поредица от физически и емоционални промени трябва да премине една жена по пътя към майчинството. Разбира се, нищо не може да се сравни в дълбочина на опит с такова събитие като раждането на бебе, но в същото време раждането е най-дълбокият стрес за организма, който е един от най-трудните и травматични в живота на всеки жена.

Мнозина, които тепърва се готвят да станат майки, се притесняват от въпросите: „Какво ще чувствам след раждането?“, „Как ще се промени тялото ми?“, „Какви усещания след раждането се считат за нормални и кои не?“ Следователно е необходимо да се знае какво да очаквате след раждането на дете и какви стъпки да предприемете, за да се възстановите възможно най-бързо, да се върнете в балансирано състояние както физически, така и емоционално.

По-долу ще изброя промените, които могат да настъпят след раждането и всички те са нормални и естествени, тъй като след завършване на носенето на плода, тялото на жената доста рязко преминава в друго хормонално състояние.

Физически промени след бременност

  • Размерът на матката постепенно ще намалява;
  • Зарастването на перинеума може да бъде доста болезнено, особено ако по време на раждането е била използвана епизиотомия (хирургичен разрез на перинеума) и имате шевове;
  • Вагиналното течение може да продължи няколко седмици след раждането, тъй като тялото ви се отървава от тъкан и кръв, останали в матката след бременност;
  • Задръстването в млечните жлези също е естествен феномен. Необходимото количество мляко ще бъде събрано от третия ден след раждането. След това гърдата ще стане пухкава и по-мека на допир;
  • Запекът също е възможен и може да продължи няколко дни, докато червата ви се нормализират. За да облекчите това състояние, трябва да пиете повече вода, за да сте добре хидратирани и да ядете храни, богати на фибри.

Емоционално се чувствате сякаш се возите на влакче в увеселителен парк и край не се вижда. Емоционалното ви състояние може да се промени за една минута от огромна радост до дълбока тъга и безпричинна тревога. По-долу е даден списък с често срещани емоционални промени, които могат да настъпят след раждането. Всичко това също е съвсем нормално и се обяснява със същите хормонални промени. Ето списък на някои от най-често срещаните емоционални състояния след раждането:

Емоционални промени след бременност

  • Неразумен плач;
  • Чувство на безпокойство и нервно напрежение;
  • Рязка промяна в настроението от чувство на неземно щастие до непреодолима тъга;
  • Повишена раздразнителност и непоносимост към действията на другите;
  • Чувство на съкрушение от грижи и проблеми;
  • Нарушена яснота на мисълта;
  • Загуба на апетит;
  • Смъртоносна умора;
  • Проблеми със съня

Нормално е да се чувствате съкрушени след раждането на дете, но в същото време е важно да не губите увереност във възможностите си през този период. Следователно с такива явления може и трябва да се борим с помощта на естествени методи. Това ще има благоприятен ефект не само върху вашето емоционално и физическо състояние, но и върху здравето на вашето бебе.