Какво да се прави, когато МЪЗАТ да се направи нещо?

Изискват се активни действия и мързелът ви е нападнал! Какво да правя?

Мързелът е реакция на ИЗТЕГЛЕТЕ или Претоварване. Първо, разберете КАКВО точно имате.

С Претоварване разбираемо - ПРЕДИ този момент сте работили толкова усърдно, че просто сте били уморени.
И вашето мъдро тяло забавя достигащия ви ум за самосъхранение.

ИЗХОД: Просто си починете!

И ако НЕ сте работили толкова дълго, че сте мързеливи?

ИЗТЕГЛЕТЕ - това е мускулна мързел (мускулна умора), причинена не от работа, а, колкото и да е странно, липсата му.

От разумно натоварване мускулите влизат здрав тонус, увеличаване на масата.
В резултат на това кръвообращението им се подобрява и ефективността им се повишава.

И БЕЗ физически упражнява мускулите "заспиват", има мускулна атрофия и слабост.
И да се отдадете на това състояние (в смисъл да си почивате в бездействие) означава да изкопаете собствения си гроб.

ИЗХОД: ако сте изправени пред случай, но вътре LAZY като реакция на UNDO товар, тогава активирате мускул междинно действие: танци, бягане, лицеви опори, клекове - нещо активно, минути за 5-7.

Няколко думи за ЕМОЦИОННИЯ мързел ...

Има и друг вид ЛЕННИ - емоционална (като правило това е реакция на монотонност, нещо, което трябва да се прави всеки ден и вече не носи толкова много нови емоции, както в началото).

КАКВО ДА ПРАВИМ с нея?

Прекъсване тази дейност е нещо интересно за вашата душа.

ИЗХОД:

(ОПЦИЯ 1) Закон "набези" - направи го и излезе в интересно-забавно или вълнуващо-ново.

След 5-10 минути се върнахме отново и още 20-30 минути работим в режим "моно".
И тогава отново сме разсеяни от действие - "запалка". Запалено - и отново за "работата на багер".
Така ще стигнете до дъното до резултата без да изнасилвате емоциите си:) .

(ВАРИАНТ 2) Добавяне в монотонна работа творческа искра.
Снимката по-долу е по-добра от всяко обяснение ...

И тогава има мързел ИНТУИТИВ!

Това е като шега:

МЕРЗОВОСТТА - психосоматичен знак за здравето на механизма за интуитивно разпознаване на безсмислеността на изпълняваната задача, разработен през годините на еволюция:)

Предполагаме, че това никой не се нуждае от работа или априори безцелен (ровене от тук до обяд:)).
Тогава реакцията ви е оправдана: ЗАЩО?
Все пак вие не сте Сизиф и няма да останете в историята за безсмислени усилия:)

Ако във вашата дейност има много такива безсмислени задачи, време е сменете мястото работа!

Къде да отидем, така че Душата да пее, бизнесът изгоря и вървеше добре в ръцете?
Въпроси призвания и самореализация нека направим обучението повече подробности тук >>

Ако сте мързеливи - СЪЩЕСТВУВАЩИ ...

В крайна сметка, понякога мързелът възниква по още една причина: