Как сините сливи могат да помогнат на тялото ни

Повечето хора обичат и обичат да ядат сушени плодове, включително сини сливи. Това плодово лакомство се прави от пресни сливи чрез изсушаване. Сливата е родом от Азия, но днес различни сортове на това дърво могат да бъдат намерени в много страни, защото е непретенциозно и дава голям брой плодове.

Сушенето значително увеличава съдържанието на калории в плодовете, но това също така увеличава концентрацията на всички хранителни вещества, съдържащи се в тях. Друго положително качество на такъв продукт е дългият му срок на годност. Именно сушените плодове са в състояние да осигурят на тялото ни всички витамини през студения сезон, когато пресните плодове ги няма. Дори тези, които никога не са яли пресни плодове, могат да опитат тази слива.

Използването на сини сливи в медицината и козметологията

Повечето хора са запознати със сините сливи като слабително средство. Той притежава това свойство благодарение на фибрите си. За да постигнете желания ефект, можете да залеете няколко плода с вряла вода и да оставите за една нощ, а на сутринта да изпиете получената запарка и да изядете омекналите плодове. Сините сливи почистват не само червата, но и черния дроб.

Калият е вещество, което премахва излишната течност от тялото. Затова сините сливи се препоръчват на хора с високо кръвно налягане. Също така помага за нормализиране на метаболизма и елиминиране на холестерола от тялото.

Компот от пресни и сушени сливи трябва да се пие от тези, които страдат от подагра, ревматизъм и бъбречни заболявания.

Като антиоксидант сушената слива е показана за рак. Редовната му употреба забавя процесите на стареене в организма и подобрява имунитета.

Въпреки всички ползи, не всеки може да яде сини сливи. Той е противопоказан при захарен диабет, както и в първите месеци след раждането. Тъй като той постъпва в тялото на детето с майчиното мляко и причинява чревни разстройства у него.

Но все пак има един начин, по който можете да използвате сушени сливи: направете хранителна формула за грижа за краката. За да направите това, имате нужда от чаша мляко и 7-8 сини сливи.

Първо, сушените плодове се варят в мляко за не повече от 10 минути.

След това те се смачкват в блендер, смесват се със същото мляко и се изсипват в купа. Можете да добавите вода там (не повече от 1 чаша).

Краката се потапят в сместа за 15 минути, след което се обработват с пемза и отново се спускат в легенчето.

В края е препоръчително да намажете краката си с крем и да обуете чорапи от естествена материя.

След тази процедура петите ще изглеждат "100%"!

Възможно ли е да се ядат сини сливи за отслабване

Сушените сливи са доста калоричен продукт, така че не трябва да се увличате по време на диета. Те обаче могат да заменят сладкиши, като бонбони или торти.

По време на нискокалорични диети можете да си позволите да ядете 4-5 сушени сливи на ден. Първо, той ще бъде източник на витамини, и второ, ще има лек слабително действие, което също е полезно по време на отслабване.

Сушените плодове от сливи се допълват добре от салати от свежо цвекло и моркови.

Възможно ли е да се ядат сини сливи по време на бременност

Яденето на сушени плодове по време на носене на дете е не само възможно, но и необходимо. Сините сливи могат да бъдат отличен източник на витамини и минерали.

Слабителният му ефект също става важен, защото проблемът на повечето бременни жени е запекът.

Единственото нещо, което си струва да запомните, е чувството за мярка. Големите количества сушени сливи в диетата могат да доведат до диария. Излишъкът от глюкоза, особено в последните етапи, може значително да увеличи теглото на плода. Ще бъде по-трудно да се роди голямо дете.

Как да изберем качествена сина слива

За сушените плодове е валиден следният принцип: красиво не означава полезно.

Ако срещнете перфектна синя слива на плота, по-добре е да не я приемате. Блясъкът може да бъде резултат от химическа обработка, за да се увеличи срока на годност на продукта.

Плодовете трябва да са сухи, но не крехки.

Ако планирате да ядете или да използвате сини сливи веднага, най-добре е да си купите месести сушени плодове. Те запазват по-малко, но вкусът им е по-добър.

Сухите сини сливи могат да останат по-дълго.

Кафената сянка на плодовете може да е резултат от варенето на плодовете. Такъв продукт ще бъде горчив. Висококачествените сушени сливи са сладки, но кисели.

Как да изберем слива за сушене у дома

Често купуваме готови сини сливи, тоест сушени. Не винаги обаче е полезно, тъй като може да се третира с химикали за транспортиране и дългосрочно съхранение. Ето защо си струва да помислите за сушене на сливи у дома. Този процес не е много труден, но отнема много време.

Не всички сливи са подходящи за сушене. Изберете тъмни, зрели плодове, които имат повече каша, отколкото сок. Можете да изсушите плодовете заедно със семената, но тогава те не се отделят добре от пулпата.

Малките сливи ще изсъхнат по-бързо, но може да са тънки и да не са много вкусни. Ето защо е по-добре да изберете големи плодове, тогава в сушените плодове ще има повече целулоза.