Как казахстанските звезди подготвят фигура за пролетта

С настъпването на пролетта казахстанските звезди започнаха активно да спортуват и да следят храненето. Всички искат да се срещнат с предстоящия сезон на къси поли и тесни топове напълно въоръжени. Разбрахме какви тренировки предпочитат родните звезди и какво ядат след тях. Може би техният пример ще ви вдъхнови да се грижите и за себе си.

Дилназ Ахмадиева

За да се поддържа в отлична форма, Дилназ Ахмадиева тренира симулатори с технология за електрическа мускулна стимулация. Само 30 минути тренировка ви позволява да тренирате всички мускулни групи - това, от което се нуждаете с натоварения график на певицата. Освен това Дилназ се занимава с упражнения за разтягане и яде здравословни храни. Ежедневното меню на Ахмадиева е не повече от 1200 килокалории.

Екатерина Краснова

Тв водещата Екатерина Краснова признава, че обожава всичко ново, уникално и иновативно. И сега за втори път момичето изпробва на себе си уникален метод за оформяне на тялото "Ръчна пластмаса". Екатерина твърди, че благодарение на този метод необходимостта от диети и безкрайни спортни занимания изчезва. Това не е ли мечтата на всяка жена?

Мадина Балгабаева

Мадина Балгабаева е известен привърженик на здравословния начин на живот. Според телевизионния водещ основните компоненти на успеха са дисциплината и последователността. Ако няма време за фитнеса, Мадина се разхожда из града. Ходенето за нея е най-ефективният и доказан начин за поддържане на тонус, отслабване и трениране на крака.

Айгул Мукей

Айгул Мукей също започна подготовка за топлия сезон. Тв водещата редовно ходи във фитнес клуб, където тренира с личен треньор. Айгул също следи за правилното хранене. Тя, както много звезди от шоубизнеса, поръчва доставката на здравословна храна. Ежедневното й меню е 1000 калории.

Асел Садвакасова

"И така най-накрая се запознах с йога и знаете ли, хареса ми. Беше страшно, но след това тялото ми каза благодарност, само за един урок", написа Асел Садвакасова в своя Instagram и публикува няколко снимки от уроци по муха -йога. По-рано Асел каза, че посещава обучение за електрическа мускулна стимулация.