Как да стегнете кожата си

Красивото и тонизирано тяло е на първо място идеалното състояние на нашата кожа. С годините обаче кожата губи тонуса и еластичността си, увисва и става отпусната. Той ще ви каже как да предотвратите подобни драматични промени и да възстановите еластичността на кожата Списание за жени Charla.

Първо, нека разберем защо кожата губи тонуса и еластичността си, става отпусната и грозна. Една от основните причини за отпуснатата кожа е драстичното отслабване. След бърза загуба на тегло, кожата ни не е в крак с подобни промени и следователно се разтяга и отпуска. Всъщност това е много голям минус от отслабването и за да го избегнете, трябва да се постараете много.

Също така, кожата ни започва активно да губи влага след 40 години. Уви, никой не е отменил процеса на стареене на кожата и именно след тази възраст грижата за кожата трябва да бъде по-задълбочена и внимателна. За да поддържа кожата стегната списание за жени Charla ви кани да следвате тези съвети.

Стегнете кожата със спорт

Един от най-добрите начини стягайте кожата след отслабване Има редовни спортни дейности. Най-добре е да се занимавате с активни спортове, които не само ви помагат да отслабнете, но и подобряват формата на тялото. Това е шейпинг, аеробика, тай-бо. Особено си струва да се подчертае плуване и аквафитнес.

По време на тези видове фитнес, нашата кожа получава и масаж с водни течения, което е изключително полезно за отпусната кожа. Трябва да се занимавате със спорт не само когато кожата ви вече е в плачевно състояние, но и с цел превенция. отпусната кожа.

Масаж за стягане на кожата

Масажът също ще помогне за повишаване на еластичността и тонуса на кожата. Можете да отидете на професионален масажист и да проведете 10-15 сесии за масаж на тялото. След това не само ще се отървете от отпуснатата кожа, но дори можете да отслабнете с няколко сантиметра. За да може масажът на тялото да донесе добри резултати, трябва да се прави с различни козметични продукти, които повишават тонуса на кожата. Добре е да използвате и натурални масла. Най-ефективните масла са бадемово масло, масло от пшенични зародиши, масло от авокадо, зехтин.

Можете също така да масажирате най-проблемните зони, като корема, бедрата. Преди да направите масаж на корема, уверете се, че нямате противопоказания за това. Не пренебрегвайте и салонните масажи като вакуумен масаж или масаж на lpg. Тези видове масажи също са отлични за повишаване на тонуса и еластичността на кожата и помагат за нейното стягане след отслабване. Въпреки че тези процедури са скъпи, ефектът си заслужава.

Е, и трябва да се отбележи особено меден масаж, което има отличен повдигащ ефект. Меденият масаж не само ще подобри състоянието на кожата, но и ще я освободи от токсини и токсини. Можете да вземете курс на меден масаж както в салона, така и да го изпълните у дома.

Скрабове и пилинги за стегнатост на кожата

Запазете стегнатост на кожата Редовните скрабове и пилинги, които съдържат различни естествени овлажняващи масла и съставки, също ще помогнат. Най-добре е да приготвяте всякакви ексфолианти и пилинг у дома, тогава вие сами можете да контролирате техния състав. Предпочитайте скраб от морска сол и тръстикова захар. Добавете разнообразни масла към ексфолиантите и обелките. Много е добре да направите скраб за тяло с добавка на натурален домашен крем.

Обвивки и маски за повдигане на тонуса на кожата

Изключително ефективен за отпусната кожа различни маски и обвивки. Най-добрите съставки за такива маски са мед, кафе, натурални масла с добавка на етерични масла (масло от грейпфрут, лимон, портокал, бор, бергамот). Такива маски трябва да се прилагат върху чиста и чиста кожа; за по-голям ефект я увийте добре със стреч фолио.

Бани с морска сол

Можете също така да стегнете кожата след отслабване с помощта на вани. Най-добър ефект дават ваните с морска сол. За да приготвите баня с морска сол, разредете 350 грама морска сол във вода (температура 37 градуса по Целзий). Можете също да добавите етерични масла към водата, но първо ги добавете към чаша мляко и едва след това смесете с вода. Тези морски бани имат отличен повдигащ ефект.

Студен и горещ душ

Стегнете кожата можете да използвате стария и доказан метод - контрастен душ! Тази проста процедура тонизира кожата ви перфектно! Можете да вземете контрастен душ поне всеки ден - ползите ще бъдат още по-големи. Всеки път, след като се измиете или изкъпете, застанете малко под топла вода и след това постепенно го загрявайте. След това изведнъж преминете към студена вода. Такива редувания трябва да се повторят три пъти. Не стойте веднага под студена вода много дълго време, 5-10 секунди ще са достатъчни. С течение на времето можете да увеличите това време до 30 секунди.

Кремове с лифтинг ефект

И, разбира се, не забравяйте да хидратирате кожата ни с кремове и лосиони, които имат лифтинг ефект. Когато купувате такава козметика, трябва да обърнете внимание на състава. Съдържания като кофеин, витамин А, С, ретинол и различни билкови екстракти трябва да бъдат включени в крема. Не забравяйте да овлажнявате кожата си толкова често, колкото е необходимо.