Как да се отървем от целулита - 4 лекарства, рецепти, видеоклипове

Целулитът е един от най-важните проблеми за жените. Ако по-рано дами от 40-годишна възраст са се сблъсквали с него, сега той все повече взема красота от много млади дами. Как да се отървете сами от целулита с помощта на упражнения, масаж, използване на кафени ексфолианти и обвивки за тяло е нашата тема днес.

Неправилното хранене, постоянният стрес и заседналият начин на живот превръщат красивата фигура в нещо непривлекателно. Портокаловата кора по тялото лишава жените от удоволствията от плажния сезон и красивите тоалети, развива чувство на срамежливост, несигурност, неприязън към собствения си външен вид.

Как да се отървете от целулита сами

Какво е целулит? Това е грозно мастно натрупване между кожата и мускулите. Натрупва се постепенно. По принцип той се набира от седалището до зоните на прасеца. Ако в началото натрупването се случва бавно и неусетно, след известно време то се увеличава с прогресивна скорост. Храни като захар, нездравословна храна и сладки газирани напитки ускоряват натрупването му. Добавете количеството портокалова кора също към цигари и алкохолни напитки.

Защо трябва да се лекува? Думата „лек“ не е избрана случайно, защото е болест. Той се натрупва между кожата и мускулите, с увеличаването му тези части на тялото се отдалечават една от друга, като се разхлабват. Струва си да започнете да изкоренявате този проблем веднага при първите видими промени в кожата. .

Лечението на целулит има три начина:

1. Комплект от тренировки, тоест физическа активност, които трябва да продължат дълго време. Трябва да се комбинира с правилно хранене, което определено ще даде траен положителен резултат. Вижте по темата Уелнес система на професор Неумивакин.

2. Масаж при целулит, който изисква търпение. Ако портокаловата кора се появи неусетно и бързо, това не означава, че може да изчезне също толкова бързо. Масажът го облекчава качествено. Сега тази терапия е много популярна, защото е и приятна. Физическото обучение за премахване на телесните мазнини е много трудно, но тук е възможност да се забавлявате без сутрешен джогинг в есенния студ и физическа активност.

3. Козметика и средства за лечение на целулит под формата на ексфолианти, обвивки, специални кремове. Нека започнем с използването на тези средства за лечението.

Как да се отървем от целулита с кафе

Всеки от нас е свикнал да разбира думата „кафе“ като вкусна, ободряваща напитка, незаменима в ранната сутрин. Този продукт обаче все още се използва доста често в козметологията. Едно от предимствата му е, че се справя успешно с основния враг на момичетата - целулита. Кафето има благоприятен ефект върху метаболизма на мазнините и състоянието на кожата. Ако забележите първите прояви на аблсиновата кора, трябва незабавно да започнете да действате, защото е по-лесно да се справите с нея, както и с друг проблем, в началния етап. И лично приготвените продукти могат да ви помогнат с това - ексфолианти за кафе и обвивки.

Рецепти за скраб за кафе

Забележително е, че получавате двойна полза от такава процедура: пиете прекрасно натурално сварено кафе и използвате основата в козметични рецепти.

Утайката от кафе (60 г) се смесва с кисело мляко (6 супени лъжици) и внимателно се втрива в тялото с кръгови движения. Можете да замените киселото мляко с 25% сметана.

Процедурата продължава 7-10 минути, след което те вземат топъл душ. Подходящ е за дълбоко ексфолиране и действа чудесно върху портокаловата кора върху кожата.

Към 20 грама утайка от кафе добавете 10 мл гъста заквасена сметана и 5 капки от любимото си ароматно масло. Всички компоненти се разбъркват старателно и тялото се третира с тази смес за не повече от 5 минути. След това се измиват под контрастен душ. Този скраб постепенно ще се отърве от целулита, ще даде на кожата жизненост и свежест.

Вземете 10 g смляно кафе (можете да замените утайката от кафе), добавете 15 ml растително масло (ленено или маслиново). Разбъркайте внимателно и добавете 10 g натурален течен мед (ако медът е плътен, може да се разтопи в микровълнова печка или в парна баня). Разбъркайте отново. Нанесете скраб от смляно кафе върху кожата и масажирайте приятно за около 10 мин. Този инструмент също така премахва токсините.

Възможно е постепенно да се отървете от целулита, като използвате скраб с морска сол. За него вземете 20 г утайка от кафе или смляно кафе, 5 г морска сол, няколко капки от любимото ви ароматно масло и 40 мл течен сапун или душ гел.

Всички се смесват до хомогенност и се нанасят с масажни движения върху тялото за максимум 5 минути. За тези с чувствителна кожа солта може да бъде заменена с тръстикова захар.

Антицелулитна обвивка за кафе

Обвивките за тяло са най-приятното и ефективно антицелулитно лечение. Преди да го направите, тялото трябва да бъде добре почистено с един от горните ексфолианти.

Сместа за опаковане трябва да се разбърка старателно, така че да няма дори малки неразтворени бучки. По консистенция трябва да е подобен на крема и лесно да лежи върху кожата. Зоните, върху които е нанесена сместа, трябва да се увият с найлоново фолио. За да подобрите ефекта, трябва да се затоплите с кърпа, шал или да се облечете топло, да се увиете с одеяло.

  1. Най-лесният начин за увиване е със смляно кафе и течен мед. Компонентите се вземат в приблизително равни пропорции, смесват се и се прилагат за 30 минути върху проблемните зони.
  2. Козметичната бяла глина се разрежда с вода. Смляното кафе се смесва с печено мляко. И двете смеси се комбинират, смесват и се нанасят върху тялото за половин час.
  3. Това обвиване ще помогне да се отървете от целулита. Утайката от кафе (50 g) се комбинира с естествен течен мед (20 g). Смелете старателно и добавете горчив смлян пипер (5 g). Сместа се нанася върху тялото и се държи не по-дълго от 15 минути. Ако има силно усещане за парене, сместа трябва незабавно да се измие.
  4. Можете да направите кожата си еластична и мека с обвивка от синя глина. За да приготвите такава прекрасна смес, вземете 15 г фукус от хвощ и пикочен мехур, смелете ги на прах (можете да използвате кафемелачка) и залейте с вряла вода. Настоявайте, докато сместа стане кашиста.
  5. 30 г синя козметична глина, същото количество смляно кафе и няколко капки етерично масло се добавят към охладената каша. Използвайте го по същия начин, както в предишните рецепти. Можете да задържите до половин час.

Антицелулитен масаж - техника

Вече описах подробно масажната техника в статията Масаж с точилка при целулит - не пропускайте да я прочетете. Днес ще разгледаме накратко други видове масаж от портокалова кора върху кожата: ръчен и консервиран. Освен това техниката на нейното изпълнение във всички случаи е приблизително еднаква.

Масажът, от началото до края, се прави с масла. Често се използват жасмин, маслини и лимон. Изборът зависи от индивидуалните предпочитания. След процедурата човекът трябва да остане в хоризонтално положение за 10 минути и да си почине.

Ръчен и чаширащ масаж за целулит

Извършва се на 3 етапа:

Етап 1. Релаксиращ. Целта на този начален период е тялото да се отпусне напълно. Тук се използва техниката на поглаждане. Този етап може да отнеме 5-10 минути.

Етап 2. Загряване на тялото с помощта на техника за потупване или затоплящи агенти. Тук времето на експозиция се увеличава до 10 минути. Но е необходима изключителна предпазливост - в крайна сметка съдовете и мускулите на човек могат да страдат от продължително и твърде силно излагане, може да се появят синини и подуване.

Етап 3. Най-важното е лечението. Техниката е често срещана, подобно на екструдирането. Краката се прихващат с две ръце, като дълбоко изтласкват предварително подготвените и загряти зони, издигат се от коленете до областта на седалището. Допълнителни устройства като чаши, пръчки или специални масажни топки могат да бъдат добри помощници, тъй като тази процедура изисква значителни усилия.

Експерт по този въпрос - масажист Елена Ткаченко - ще ви помогне да видите как да направите антицелулитен масаж за себе си, без да навредите на здравето си, да получите техника за провеждане на масаж с всички тайни и техники.

По време на масажа не трябва да стоите на токчета, да се занимавате със силови спортове и да пропускате процедури. Освен това, след курса на лечение, трябва да наблюдавате тялото, за да не придобиете отново „проблемната зона“. Тъй като този слой увеличава клетките на кожата, което ще доведе до разтягане и преждевременно стареене на нейната структура.

Масажът е противопоказан

  • По време на оток.
  • С разширени вени.
  • За кожни заболявания.
  • Необходимо е незабавно да се спре с конвулсивни симптоми - лечението на едно не трябва да причинява друго заболяване.
  • Също така си струва да се отървете от лошите навици и свързаните с тях заболявания.

За да обобщим: има много инструменти и техники за премахване на целулита. Разгледахме само няколко от най-ефективните. Използвайте ги, мили дами, задължително всеобхватно и по-често - връщайте красотата на тялото си.