Как да се отпуснете за хора с различен тип темперамент?

Очаквахте с нетърпение вашата ваканция или уикенд, надявайки се на чудесна почивка. Но защо тогава заветното време за почивка изобщо не донесе нови сили, радост и добро настроение? Може би факт е, че сте избрали вида ваканция, който не ви подхожда ... Случва ли се това? Разбира се, тъй като хората се различават помежду си по характери и темпераменти, което означава, че останалите трябва да отговарят на вашите характеристики. Не е достатъчно да знаете, че почивката е промяна в вида дейност; трябва също да планирате точно вида дейност, която ще ви помогне да се отпуснете напълно. Открийте повече?!

Как да си починете холерик?

Холерикът, като най-динамичен тип темперамент, е най-подходящ за активна почивка. Такива физически дейности като конна езда, колоездене, ски, пързаляне с кънки, каране на ролери ще помогнат да се победи раздразнителността и раздразнителността, присъщи на холеричния темперамент. Спортните натоварвания във фитнеса ще помогнат да се смекчи пламът на холериците. А през уикендите ходенето до боулинг или караоке би било отлично решение - основното е, че трябва да се събере голяма и шумна компания, защото почти никой холерик не може да понесе самотата!

Ако имате няколко седмици, тогава изкачването по планините, туризмът или колоезденето ще бъдат чудесна почивка. Ако в момента можете да отделите само няколко дни за почивка, обърнете внимание на офертите в последния момент. Холеричните хора лесно преминават от едно действие към друго и са лесни, така че няма да им е трудно да напуснат или да отлетят за няколко дни от своя град или дори държава.

Как да се отпуснете за сангвиник?

Ако човекът с холерик има нужда от компания за почивка, тогава сангвиникът ще има чудесна почивка както сред приятели, така и сам със себе си. Но почивката не трябва да бъде пасивна. Така че, сангвиник почти никога не иска да се отдаде на релаксация под формата на лежене на плажа ден и ден. Интересни екскурзии, изобилие от нови впечатления и положителни емоции, посещения на места, където никога досега не са били, ще се превърнат в най-добрата почивка за представител на този тип темперамент! Освен това изобщо не е необходимо сангвиник да си почива далеч от дома - пътуване до съседен град, дори за един ден, ще му помогне да се освежи и развесели.

В допълнение, сангвиниците си почиват чудесно, отдавайки се само на хобитата си - отглеждане на цветя и грижи за тях, обучение на домашни любимци (както и грижи и почистване на местоживеенето им - няма значение, аквариум или кабина) занаяти, фотография, рисуване или писане на поезия са подходящи ... С една дума, всичко, което е свързано с творчество и дава положителни емоции, ще позволи на сангвиника да се отпусне напълно.

Как да се отпуснете за меланхолик?

Чувствителният и уязвим меланхолик често очаква вдъхновение и свежи емоции от останалите. Той обаче не обича да си почива сам, но големите шумни компании също не са за него. Идеалният вариант е двама или трима близки приятели със сходни интереси. Емоциите и чувствата са много важни за меланхолика и затова за почивка той се стреми да избира места с богато минало и красиви гледки. Той наистина не обича изненадите по пътя и импровизацията, затова, тръгвайки с него на пътешествие, бъдете подготвени, че меланхоликът няма да иска да направи нещо, което не е планирал предварително. Скокът от земята и дръпването някъде не е за него!

Ако имате на разположение само няколко дни, тогава посещението на приятели в лятна вила извън града или почивка в палатки на брега на река или в район с красиви пейзажи ще бъде отлична почивка. Освен това меланхоликът ще си почива, докато се грижи за градината (например, създава пейзажни композиции в страната), пише стихове, рисува.

Как да се отпуснете флегматичен?

Флегматичният човек е човек с такъв тип темперамент, който абсолютно не се нуждае от компания за почивка. Напротив, за флегматичен човек е много по-добре да се възстанови, ако прекарва ваканция сам или поне със семейството си на уединено място. Пътуване до санаториум, престой в център за отдих, лятно преместване в село или в дача по-близо до природата и тишината ще помогнат на флегматика да попълни енергията за работни дни. Струва си обаче да се помни, че ако флегматикът реши да отиде в страни с различен климат, тогава ваканцията трябва да бъде дълга - като правило флегматикът свиква дълго време с нови места и следователно той ще бъде може да се наслади напълно на почивката си само след няколко дни или дори седмица след пристигането!

Ако флегматикът има на разположение само няколко дни, тогава излизането извън града, до езерото, почивка край огъня и дълги разходки сам, релакс на плажа или разходка из гората изглежда най-добрият вариант.

Обратно към здраво тяло