Как да се настроите за положителен ден

Позитивното, позитивно отношение сутрин често е лъвският дял от успеха ни през целия ден. Ако човек е в добро настроение, той успява във всичко: работата е радост, колегите се усмихват, шефовете са щастливи, мир и любов в семейството. Всеки има удоволствието да се справи с такъв приятен, енергичен и доволен човек.

Ето защо, сутрин е много важно да „станете на този крак“ и за това определено трябва да изберете малко време, за да придобиете позитивно отношение за целия ден.

За това се препоръчва техниката за влизане в състояние на „вътрешна усмивка“. Това се прави по следния начин: Седнете удобно и се отпуснете. Дишайте с плитко, повърхностно дишане. Опитайте се да почувствате усмивка дълбоко в себе си, сякаш се усмихвате, но не с устни, а с цялото си същество, мека, едва забележима усмивка. Почувствайте как тази усмивка, подобно на розоподобно цвете, цъфти в корема ви и нейният аромат се разпространява в тялото ви.

Поемете дълбоко въздух и издишайте. Вече сте готови за положителен ден!

Отначало е важно да поддържате вътрешна усмивка, докато свикнете. Веднага щом почувствате, че приятното усещане за усмивка (а с това и добро настроение) е готово да ви напусне, опитайте се да го повдигнете отново.

Тайната на вътрешната усмивка е проста. Всички хора искат топлина и позитив и в подсъзнание много биха искали да я получават от други хора. Отрицателните емоции на хората са защитна реакция, отговор на агресия, лоша воля или дори просто прикриване на скрит страх от възможна негативна атака и „игра напред“, както казват във футбола.

Вътрешната ви усмивка ще убеди вашите колеги, приятели, семейство, дори просто непознати, че не носите разрушителни емоции. Чувствайки вътрешния си позитив, другите хора ще цъфтят с вътрешни усмивки след вас.

След навигация

Авторско право

Имейл: [email protected]
Адрес: 115035, Москва, Овчинниковская наб., 6 сграда 1, ул. М. Новокузнецкая

СЪГЛАСИЕ за обработване на лични данни

С приемането на настоящото споразумение изразявам своя интерес и пълно съгласие, че обработването на лични данни може да включва следните действия: събиране, систематизиране, натрупване, съхранение, изясняване (актуализация, промяна), използване, прехвърляне (предоставяне, достъп), блокиране, заличаване, унищожаване, извършено както с използването на средства за автоматизация (автоматизирана обработка), така и без използването на такива средства (неавтоматизирана обработка).

Разбирам и съм съгласен, че предоставената информация е пълна, точна и вярна; при предоставяне на информация не се нарушават действащото законодателство на Руската федерация, законните права и интереси на трети страни; цялата предоставена информация се попълва от мен във връзка със себе си; информацията не принадлежи на държавна, банкова и/или търговска тайна, информацията не се отнася за информация за раса и/или националност, политически възгледи, религиозни или философски убеждения, не се отнася за информация за здравето и интимния живот.

Разбирам и съм съгласен, че Операторът не проверява точността на предоставените от мен лични данни и няма възможност да оцени моята правоспособност и произтича от факта, че предоставям надеждни лични данни и поддържам тези данни актуални.

Съгласието е валидно при постигане на целите за обработка или в случай на загуба на необходимост от постигане на тези цели, освен ако федералният закон не предвижда друго.

Съгласието може да бъде оттеглено от мен по всяко време въз основа на моето писмено изявление.