Как да простим и да се отървем от недоволството? Упражнение от Луиз Хей.

Любовта лекува всичко, а пътят към любовта минава през прошката.

Прощаването на себе си и на другите ви освобождава от бремето на миналото. Това е отговорът на почти всички въпроси. Когато се закачаме за нещо, това означава, че трябва да прощаваме на някого по-често. Ако в живота ни се срещат рифове, това показва, че продължаваме да се придържаме към някакъв момент в миналото.

Това може да бъде разкаяние, тъга, болка, страх или вина, осъждане, гняв, негодувание, понякога дори желание за отмъщение.

Всяко от тези състояния е резултат от вашето нежелание да прощавате и означава ОТКАЗ да се освободите от миналото и да радите настоящия момент.

Любовта лекува всичко, а пътят към любовта минава през прошката. Прошката помага да се освободи недоволството.

Упражнение "Да се ​​отървем от недоволството"

Има упражнение на Емет Фокс за освобождаване на негодувание, което е много ефективно. Той препоръчва: „Седнете тихо, затворете очи, отпуснете се напълно. Тогава си представете себе си пред малка сцена в затъмнена театрална аудитория. Да приемем, че на тази сцена има човек, когото много сте обидили. Може да е някой от миналото или настоящето, живеещ в настоящето или починал. Веднага щом видиш ясно този човек пред себе си, представи си, че му се е случило нещо добро, много важно и приятно събитие за него. Той се усмихва, той е щастлив! "

Нека тази визия продължи няколко минути. Когато изчезне, бих искал да заемете мястото му на сцената. И също ви се случва радостно събитие: и вие сте усмихнати, щастливи сте! Знайте, че безграничните пространства на Космоса са достъпни за всички нас.

Горното упражнение разсейва тъмните облаци на негодувание, върху които повечето от нас носят бремето. На някои ще им бъде много трудно да направят това упражнение. Опитайте се да представлявате другия човек всеки път, когато го правите. Трябва да правите това упражнение веднъж на ден в продължение на месец и ще видите, че ще ви стане много по-лесно, ще станете по-спокойни, по-добронамерени към другите.

Откъс от книгата на Луиз Хей, „Голямата книга за богатството и щастието“, издателство „Е“.