Как да преодолеем срамежливостта

Познавате ли чувството, когато знаете изчерпателен отговор на въпрос, но по някаква причина се страхувате да го произнесете на глас? Или когато е ваш ред да кажете наздравица на масата и не намерите думите, ръцете ви треперят, а езикът ви е сплетен, въпреки че всичко отдавна е красиво и цветно измислено в главата?

Звучи познато? Тогава поздравления! Вие сте повече или по-малко срамежливи.
Ако това не ви притеснява, чудесно. Но, честно казано, това ме притесни.

От детството си израснах малко отдръпнат. Това се прояви във факта, че ми беше трудно да започна да общувам с нови хора, да създавам познанства. Щом се появих на непознато място, по някаква причина започнах да се чувствам смутен и затворен в себе си. В същото време в моя приятелски кръг бях душата на компанията, устата ми не се затваряше.

Това ме притесни особено в института, когато се наложи да говоря пред многобройна публика, да участвам в дискусии на лекции. Тогава реших, че ми е достатъчно. Трябва да преодолеете срамежливостта веднъж завинаги.

Разбиране на себе си

За да убиете хлебарки с чехъл, първо трябва да ги намерите в главата си. Това направих. Започнах да търся това, от което се страхувам. И знаете ли, не открих сериозна причина за безпокойство.

Размишлявайки, стигнах до извода, че почти всички хора мислят предимно само за себе си. Може би е грубо, но те не се интересуват от околните, включително и от мен. И аз седя тук и се притеснявам какво ще се случи, ако не успея в някакъв бизнес или отговоря неправилно на всеки въпрос.

- Какво ще кажат другите?
- Няма да кажат нищо.
- И дори да кажа, че това ще се промени? Светът ще се обърне?
- Не.

Всъщност е толкова глупост да мислиш какво ще мислят другите за теб.!

Комуникация и действие

Така че проблемът е намерен. Бях неудобно да общувам с нови хора и страшно се страхувах от публично говорене. И какво мислите, че реших този проблем? Всичко е елементарно и просто. Започнах да практикувам това. А студентският живот беше просто чудесен трамплин за това.

Започнах да развивам отношения със съучениците си, да създавам нови познанства. В началото беше трудно, но бързо преодолях всички чувства, които ми пречеха. Започнах умишлено да взема повече доклади и задачи, по-често да участвам в дискусии по различни теми на лекции и след тях.

Резултат

И така, непрекъснато практикувайки и стъпвайки в гърлото на комплексите си, преодолях срамежливостта в себе си. Сега лесно мога да намеря общ език с почти всички хора, не се страхувам от мнението на другите за себе си и действията си. И знаете, че е толкова готино!

Между другото, по същото време четох книгите на Дейл Карнеги. Те ми помогнаха безумно.

Били ли сте се борили със срамежливостта? Как го направихте, какви трикове използвахте?

За да получите най-добрите статии, абонирайте се за страниците на Alimero в Yandex Zen, Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook и Pinterest!