Как да се оправят проблеми с устната кухина

Ежедневното миене на зъбите и изплакването на устата след хранене е всичко, което човек обикновено прави, за да се грижи за устната си кухина. Но това не е достатъчно, за да се избегне сериозна причина да посетите зъболекар. Особено в студения сезон се проявява проблем като повишена чувствителност на зъбите. В тази статия ще ви покажа как да избегнете този проблем, както и лош дъх и някои от най-често срещаните проблеми със зъбите.

Как да избегнем чувствителността на зъбите

Избягвайте киселите храни и захарната сода, които могат да разядат зъбния емайл и да ги направят по-податливи на топли и студени храни. Ако за вас е невъзможно да ядете сурови ябълки поради повишена чувствителност на вашите зъби, тогава можете да ги ядете печени, можете да видите рецептата тук.

Ако все още ядете кисело, изчакайте 15 минути и след това измийте зъбите си, в противен случай можете да повредите омекотения емайл. И е по-добре веднага да изплакнете устата си с вода, за да изплакнете киселината от устата.

Не пийте твърде топли или ледено студени напитки.

Измийте внимателно зъбите си, за да избегнете увреждане на емайла и венците. Използвайте само висококачествени клечки за зъби и конци за конци, защото ако клечка за зъби се счупи, те могат да наранят венците; и ако конецът е рошав в зъбите, тогава между зъбите ще остане парче, което ще се обрасли с микроби.

Никога не използвайте игли като клечка за зъби!

За да намалите чувствителността на зъбите, проведете 3-4 седмичен лечебно-профилактичен курс с паста срещу повишена чувствителност на зъбите.

Този проблем има неприятни последици, може да доведе до пародонтоза, в резултат на което зъбите започват да се разхлабват и да падат. За да избегнете това:

Всеки ден трябва да ядете някаква твърда храна, например сурови моркови или ябълки, т.е. натоварвайте венците, карайте ги да работят. Освен това ябълката убива 90% от бактериите в устата. Ябълките съдържат органични киселини, които предотвратяват развитието на кариес.

Има храни с високо съдържание на витамин С: портокали и мандарини, касис, киви, кресон.

Проверете зъбите си за зъбен камък, който може да раздразни и нарани венеца, причинявайки възпаление и кървене. Можете да го премахнете в стоматологични клиники с помощта на ултразвуков апарат. И след това се изследвайте: имате ли някакви заболявания, свързани с метаболитни нарушения, за да избегнете появата на зъбен камък в бъдеще.

След измиване на зъбите не забравяйте да масажирате венците с върховете на пръстите си, това ги укрепва добре.

След като измиете зъбите си, опитайте да изплакнете устата си със стягаща билкова настойка: залейте 1 чаена лъжичка сух чай и 1 скилидка накълцан чесън с чаша вряща вода, оставете за 20 минути.

Ако дъвката кърви силно, тогава използвайте изплаквания от билки, съдържащи танини: 4 супени лъжици кора от дъб или нар, налейте 1 чаша вряща вода и се потете в емайлирана купа за 30 минути на водна баня. След охлаждане се прецежда и се добавя вряща вода до обема на чаша. Изплаквайте устата си 4-5 пъти на ден.

Изберете пасти за зъби, които съдържат билкови екстракти.

Тъмна и жълта плака на зъбите

Плаката върху зъбите обикновено се появява от употребата на кафе, чай, кока-кола. Червеното вино също причинява пожълтяване. В името на усмивката с бели зъби ще трябва да ги използвате по-рядко. Ако плаката не е много силна, мийте зъбите си със сода бикарбонат веднъж месечно.

Спрете да пушите и да пиете силно черно кафе - това са основните причини за появата на плака. Ако все още не можете без кафе, добавете мляко към него.

По-добре е да се пият билкови инфузии през сламка, тогава ще бъде възможно да се избегне контакт със зъби.

Използвайте избелващи пасти за зъби с повишено внимание, особено ако имате чувствителност към зъбите. Ако все пак искате да се отървете от тъмната плака, тогава го направете по-добре в стоматологични клиники, там те ще извършат тази процедура компетентно, като вземат предвид състоянието на зъбите ви.

Лош дъх

Основната причина за лошия дъх е лошата грижа за зъбите и езика.

След хранене почистете междузъбното пространство със специална зъбна нишка - именно залепените парчета храна, които се разлагат между зъбите, изтъняват неприятната миризма. Изплакването на устата с топъл разтвор на годна за консумация сол (1 чаена лъжичка на чаша вода) след хранене укрепва емайла на зъбите и убива вредната микрофлора, като по този начин възстановява киселинно-алкалния баланс и премахва лошия дъх.

Не забравяйте да почиствате езика си вечер със специално стъргало или ръба на чаена лъжичка, ако нямате такъв. Четките за зъби вече се продават със специални гумени вложки за почистване на езика и вътрешната повърхност на бузите. В 90% от случаите лошият дъх от устата се свързва с наличието на плака на езика.

Сухата уста също може да мирише лошо. Затова сутрин на гладно изпийте чаша филтрирана или преварена вода и през деня също се опитайте да пиете чиста вода.

Дъвченето на лист пресен магданоз или мента може да ви помогне да освежите дъха си и да премахнете лошия дъх.

Не забравяйте да кажете на приятелите си!