Как да отслабнете на лицето си?

Когато напълним, в допълнение към допълнителните гънки на стомаха, това се отразява и на лицето ни. Съзерцание на пълни бузи и двойна брадичка разваля настроението за целия ден? След това започнете да се борите за перфектното си лице още от днес.!

2. Яжте пресни плодове и зеленчуци. Въвеждането на протеини в ежедневната ви диета ще ви помогне да поддържате форма. Избягвайте прекомерната консумация на рафинирани въглехидрати и захари, тъй като те водят до задържане на течности по лицето.

3. Намалете приема на лекарства, които насърчават задържането на течности в организма. Не забравяйте да не намалявате сами дозата на лекарството си. По-добре се консултирайте с Вашия лекар за това.

4. Пийте много вода. Понякога се чувствате като гладни. Докато тялото просто се нуждае от течност. Когато пиете достатъчно вода, гладът ще изчезне. Това означава, че няма да преядете и ще отслабнете по-лесно не само на тялото, но и на лицето. В допълнение, пиенето на достатъчно вода предотвратява подуването на бузите, което е реакцията на тялото на липсата на течност. Пийте поне 8 чаши вода на ден, за да останете хидратирани.

пет. Пийте мляко вместо алкохол. Прекомерната консумация на алкохол е допълнителни калории, докато обезмасленото мляко ще ви помогне да отслабнете, както на лицето, така и на тялото.

6. Намалете приема на сол. Солта причинява подуване и задържане на вода, така че е най-добре да ограничите използването му. Силно трудно да отслабнете, ядене на бърза храна.

7. Нанесете по-тъмен фон дьо тен по линията на бузите и брадичката. Това ще помогне лицето да изглежда по-тънко.

8. Нека бъде просто упражнения за лице. Те ще ви помогнат да намалите количеството мазнини по бузите., укрепване на мускулите на лицето и подобряват кръвообращението. Започнете с кратки упражнения със затворена уста. След това изтеглете въздух в дясната буза и го задръжте за 5-7 секунди, след което отпуснете мускулите на лицето. Повторете на лявата буза. Повторете и двете упражнения 4 пъти. Отворете устата си и движете челюстта си нагоре и надолу с кръгови движения. Това упражнение ще укрепи долната част на лицето и брадичката.

9. Попитайте фризьора каква прическа подхожда на вашата форма на лицето и я прави по-елегантна.

10. Моля, обърнете внимание на това пълни бузи и двойна брадичка може да бъде наследствено генетично. В този случай е много трудно отслабнете по лицето. И все пак добри резултати могат да бъдат постигнати с правилното хранене и упражнения.