Как да отговорите на словесна атака?

Човек често е подложен на словесни атаки и най-често това се случва в трудов колектив. Случи се така, че хората са готови да оцелеят за себеподобни за място на слънце.

За да научите как компетентно да реагирате на словесна атака, трябва да поддържате спокойствие и комфорт. Натискът има депресиращ ефект върху човека. В екип, в който ви атакуват устно, не е лесно да работите. Човек, лишен от нормална комуникация в края на работния ден, се чувства изцеден като лимон. Това се отразява негативно на психиката и здравето като цяло.

Как да се противопоставим на вербалната атака?

Много по-трудно е да определите, че сте атакувани устно, отколкото с физическа заплаха. Винаги има лични нюанси във вербалната атака. Противникът не се колебае да ви каже подигравка или да ви нарани. Той променя тона си в разговор с вас, опитва се да предизвика отговор. Психолозите отбелязват, че вербалната атака всъщност се състои в промяна на интонацията. Няма значение кои думи се изговарят. Много по-важна е интонацията, с която са били произнесени.

Можете да произнесете една и съща фраза с различна интонация. Ако съпругът се прибере късно, съпругата пита: "Защо закъсняваш?" Но е възможна и друга ситуация, когато съпругът, саркастично накланяйки глава на една страна, пита вярващите: „И защо дойде толкова рано?“ Значението на твърденията е едно и също, но емоционалната конотация е съвсем различна.

За да се защитавате срещу вербални атаки, е важно да сте наясно с вида на атаката. След като идентифицирате насилника, опитайте се да разберете нивото на неговата сила, която той възнамерява да насочи срещу вас, както и да разберете за целите и намеренията. Вероятно човекът ви е ядосан, защото нещо не върви по начина, по който би искал. Той е готов да хвърли този негатив върху вас, така че противникът се стреми да ви постави в лоша светлина.

Важно е да се разбере какъв вид защита ще бъде най-ефективна. Отличен резултат дава ефект на изненада. Ако някой реши да ви атакува с думи, опитайте се да дадете ясен и силен отговор. Просто се контролирайте и можете да отговорите на каквото искате. Тук по-важни са вашето спокойствие и самочувствие.

Насилникът ще се поколебае и най-вероятно ще ви остави на мира. Ако знаете, че насилникът не харесва, когато тонът е повишен, направете го нарочно. Ако опонентът ви атакува с вик, опитайте се да му отговорите категорично, но с половин тон по-ниско. Спокойният и уверен глас също ще бъде объркващ. Устният ви опонент предполага, че ще започнете да се изнервяте и да крещите, но вие ще го изумите с необезпокоявания си поглед.

Разберете причините за това поведение на опонента си. Те често са твърде прости. Може би личният живот на човек не върви добре или шефът го е лишил от бонуса, най-често истинските причини за словесни атаки се крият в равнината на личните отношения.

В някои случаи принципът „клин с клин“ помага в борбата срещу вербалната атака. Отговорете на опонента си с докосване на сарказъм и ирония. Уведомете врага, че сте готови да се състезавате с него.