Как да отглеждаме дълга коса у дома: прости тайни за стимулиране на растежа на косата

Растеж на косата

Животът на косата включва три етапа. Това е активен растеж, състояние на покой и загуба..

Първият етап - анаген - предполага интензивно разделяне на фоликуларните клетки, благодарение на което се извършва растеж на косата. Всяка коса се подхранва от папила, прикрепена към фоликула. Съдържа много кръвоносни съдове, които доставят хранителни вещества на косата. Възможната дължина на линията на косата зависи от продължителността на този етап. Продължителността на анагена се определя на генетично ниво - приблизително 2-5 години.

По време на катагенната фаза процесът на клетъчно делене е спрян. Изглежда, че фоликулът е компресиран и бавно се издига на повърхността на кожата. Този период отнема около месец.

Следва телогенният етап, т.е. естествено завършване на живота на косата. В продължение на няколко месеца тя пада, в този момент на нейно място се ражда нова коса. Това се дължи на факта, че папилата не умира, а просто изсъхва за известно време, докато снабдяването с хранителни вещества се възобнови.

Всички тези фази всяка коса преминава през свое време.

Фактори, които влияят върху растежа на косата

На първо място, генетиката влияе върху състоянието на косата и колко бързо може да се отглежда дълга коса;
Ако първият фактор не е подчинен на човек, тогава всеки човек е в състояние да осигури нужното за космените фоликули хранене. Без него процесът на клетъчно делене на фоликулите става невъзможен. Поради това е необходимо да се осигурят на организма всички хранителни вещества, както и да се нормализира кръвообращението, което транспортира хранителни вещества до космените фоликули;
Различни прекъсвания в дейността на вътрешните органи се отразяват на състоянието на къдриците и скоростта на растежа им. Нарушения в работата на хипофизната жлеза, щитовидната жлеза, надбъбречните жлези влияят неблагоприятно върху състоянието на къдриците;
Косата също реагира на хормонални промени. По време на носенето на дете, по време на лактация и менопауза, жената често има много загуба на коса поради тези причини.

Хранене за активен растеж на косата

Храненето играе огромна роля в растежа на косата. Луксозни къдрици се срещат при тези хора, чиято диета съдържа голямо количество морски дарове, богати на полезни за косата микроелементи.

Диетата влияе негативно на състоянието на косата. Косата умира и лошата диета забавя растежа на свежа коса.

Опитайте се да избягвате бързи храни, пържени, пикантни и мазни храни.

Ускоряване на растежа на косата

Коригирайте скоростта на растеж на косата, като я ускорите, например, как бързо да расте косата след къса прическа? - Съвсем реално и все още възможно. Започнете с внимателен преглед на вашата диета. Включете в ежедневното си меню храни, които имат благоприятен ефект върху скоростта на растеж на косата. Яжте повече протеинови храни като те са основният строителен материал за младите космени фоликули, както и за тлъстите риби, богати на мастни киселини.

Започнете да спортувате или да спортувате. Това ще помогне за увеличаване на кръвообращението и следователно за храненето на космените фоликули. Можете да постигнете същия ефект, като редовно сте на открито. Оксигенацията на кръвта има благоприятен ефект върху скоростта на растеж на косата.

Масажът на главата може значително да ускори растежа на косата. Действието му се обяснява със значително подобряване на процесите на кръвообращение. Четкането на нишките всеки ден има същия ефект. В допълнение, редовното нежно четкане помага за премахване на мъртвите косми, значително скъсявайки телогенната фаза.

Маски за растеж на косата

Използването на специална козметика е много добро за ускоряване на растежа на косата. И двата продукта, които можете да вземете в магазина и да ги приготвите сами, ще помогнат за израстването на красива и здрава дълга коса. Освен това ефектът от тях съвсем не е по-лош - основното е да ги правите постоянно.

Маска за коса, направена от яйца и мед, или по-скоро от смес от супена лъжица затоплен мед и жълтък, е много ефективна. Получената маса се нанася върху корените на косата и се разпределя по цялата дължина на нишките за един час;
Перфектно ускорява растежа на маска от тинктура от червен пипер за коса и мая. Благодарение на дразнещия си ефект пиперът увеличава кръвоснабдяването на космените фоликули, а маята ги подхранва. За да го създадете, смесете 20 г мая с няколко супени лъжици черен пипер. Нанесете масата за един час, като увиете добре главата си;
Ако по кожата на главата няма рани, можете да подобрите кръвообращението и да подхраните луковиците с маска за растеж на косата с горчица, рецептата за която е много проста. Сварете лъжица горчица с вряща вода, добавете лъжица репей масло. Издържайте на маската, за предпочитане поне половин час.

Видео съвети от личен опит за растежа на косата

Опитът на собствениците на дълга коса не само ще ви помогне да намерите оптималните рецепти за бърз растеж на косата, но и правилната грижа за тях. В края на краищата е важно косата да е силна и здрава и да радва окото със своя блясък.