Как да обичам тялото си? 7 доказани начина

Според статистиката луксът да се чувствате комфортно в тялото си е достъпен само за две от три жени. 25% от жените се надяват да бъдат по-щастливи, ако отслабнат. Но удовлетворението и радостта няма да дойдат за да замести изгубените килограми, ако не се научите да обичате себе си, обичайте тялото си.

Една от причините за анорексията е неприязънта към себе си. Дори онези момичета, довели телата си до изтощение, продължават да се смятат за дебели.

Да се научиш да обичаш себе си е стратегически важно, ако не научиш обичай тялото си, струва ли си да разчитате на взаимни чувства от другите.

Как да обичам тялото си? Ръководство за действие

1. Обърнете внимание на плюсовете на вашата фигура. Всеки човек има нещо във външния си вид, което може да се възхищава. Опитайте се да намерите 2 - 4 добродетели на тялото си точно сега. Помислете за комплиментите, които някога сте получавали. Помолете мъжа си да посочи какво харесва с вас. След това покажете достойнствата си с дрехи.

2. Поглеждайте голото си тяло по-често. Не приближавайте огледалото с презрителен поглед. Свалете дрехите си, огледайте тялото си пред огледалото, завъртете се, за да видите тялото си от различни ъгли. Възхищавайте се на това, което ви харесва, след това преместете погледа си, за да фигурирате недостатъци, но не се спирайте на тях, а просто погледнете. Правете това упражнение ежедневно, хвалете се, правете комплименти. Когато ви харесва да се гледате, преминете към друго упражнение.

3. Грижете се за тялото си, започнете да се грижите за него, правете подаръци за фигурата си, купувайте продукти за грижа, отидете на масаж. Тъй като тялото ви може да ви достави удоволствие, вече можете да го обичате заради това.

4. Не се сравнявайте с моделите на кориците.. Всеки е свикнал да вижда идеални голи тела от телевизионния екран, на страниците на списания, може да е трудно да се изправиш пред реалността, трябва да мислиш, че всички са идеални, освен теб. Отидете на нудистки плаж, погледнете отдалеч и ще разберете, че истинските хора са далеч от пеения идеал. Това обаче не пречи на мнозина да живеят и да бъдат щастливи. Не се сравнявайте с хора, за които красивото тяло помага да печелите пари, особено след като всички снимки в модните списания се обработват във Photoshop. Сравнете се с жени на вашата възраст и начин на живот и ще разберете, че изглеждате страхотно.

5. Не налагайте комплексите си на други хора. Мъжът не трябва да знае какво не харесвате в себе си. Има любители за всяка женска фигура. Важно е да сте добре поддържани и отново да обичате себе си.. Ако сте очарователни, весели, само глупав мъж ще ви напусне заради излишни килограми, но тъжна кльощава жена ще подлуди всеки. Ако мъжът критикува вашите форми, постоянно е недоволен от вас, без видима причина, тогава той има лош характер. Не са ви необходими допълнителни комплекси, а друг мъж.

6. Най-важните самореализация във всички области. Проблемите с теглото ще ви притесняват по-малко, ако имате успех в работата, щастливи сте в брака.

7. Още една малка тайна, хвалете дрехите, прическите на вашите приятели и ако имате смелост, тогава и непознати жени, правете го искрено. Ще видиш, как ще ви развеселят комплименти, отправени към другите. Ще се научите да виждате доброто не само в другите, но и в себе си.

Любовта към себе си не идва за една нощ, тя трябва да бъде възпитавана, подхранвана, обгрижвана и пазена, след това, както в приказката за грозното пате, тялото ще ви отвърне и вие ще се превърнете в красив лебед.